Kev hnov mob thaum lub caij ua poj niam tsis tshua muaj me ntsis, yuav luag txhua yam uas zoo sib xws. Tab sis ntawm no yog dab tsi ua nyob rau hauv xws li mob, yuav ua li cas txo qhov mob nrog menstruating paub tsis tag nrho. Li no yog hais txog dab tsi los haus nrog mob thaum lub menstruation, peb mam li tham.
Vim li cas kuv lub plab ua mob nrog poj niam?
Ua ntej koj paub tias yuav ua dab tsi thaum mob lub hnub nyoog, thiab cov ntsiav tshuaj uas koj xav tau ntxig li cas, koj yuav tsum to taub nws qhov teeb meem. Vim tias qhov mob tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kab mob ntawm cov qau thiab menyuam yaus. Feem ntau cov kev mob tshwm sim muaj tshwm sim nrog endometriosis, cov kab mob ntawm cov laus hauv nruab nrog cev, uterine myoma, endometrial polyps thiab adhesions ntawm peritoneum. Qee zaus kev qee zaum muaj kab mob tshwm sim los ntawm kev siv cov tshuaj tiv thaiv intrauterine. Yog li, lo lus teb rau lo lus nug "yuav ua li cas yog tias lub plab mob heev heev nrog kev hnyav?" Yuav - nrog tus kws kho mob tham. Yog tias qhov mob tsis muaj zog, koj tuaj yeem sim nrog lawv tus kheej.
Yuav ua li cas kom txo tau qhov mob nrog kev coj khaub ncaws?
Qhov mob ntawm poj niam cev xeeb tub, kuv yuav ua li cas? Rau lo lus nug no feem ntau ntawm cov poj niam yuav teb - noj ib co tshuaj kho mob. Yog, qhov no yuav ua rau qhov mob uas muaj mob los ntawm kev qoj ib ce, tab sis zoo li txhua lwm yam tshuaj, tus kws kho mob yuav tsum yog tus kws kho mob. Thiab tsis yog vim koj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj tus kheej los ntawm kev xaiv tsis zoo thiab noj tshuaj, tab sis kuj yog vim tias muaj peev xwm tso tawm ib qho mob loj uas "muab" koj ua tsis zoo siab.
Tab sis peb feem ntau tsis tuaj yeem xaiv los mus ntsib kws kho mob, thiab ua li cas ces peb tuaj yeem ua rau mob qhov mob nrog poj niam txiv neej, yog tias nws tsis tuaj yeem noj tshuaj? Nws hloov tawm tias cov haujlwm hauv qab no tuaj yeem pab tau:
- tsis kam haus luam yeeb;
- ntaus pob ncaws pob;
- tsis txhob muaj kev ntxhov siab;
- ua yoga;
- txo cov dej cawv;
- tiv thaiv kev mob hypothermia;
- lub taub dej sov so ntawm lub plab;
- zaws thaj chaw mob (ua hauj lwm clockwise);
- tsawg tshaj li kev siv cov nqaij thiab cov khoom noj siv mis ua ntej yuav pib muaj poj niam cev xeeb tub.
Yog tias qhov kev nqis tes ua tsis pab, nws yuav tsum xaiv lub sij hawm rau kev sab laj nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb.
Yuav ua li cas los txo kev mob ntawm lub cev?
Tsaus txaus, kom txo tau qhov mob nrog lub hli los sis txawm tshem tawm nws yuav pab qoj ib ce. Sim cov hauv qab no:
- Nrom ntawm nws nraub qaum, peb tsa peb ob txhais ceg nce toj ntawm txoj cai, tsa peb taw ntawm phab ntsa. Peb tuav txoj haujlwm no 5-7 feeb.
- Lying nyob rau hauv plab, peb tsa peb lub taub hau thiab pob tw los ntawm hauv pem teb, so peb ob txhais tes rau nws. Muab lub taub hau rov qab me me. Peb rov qab ua dua zaum no peb zaug.
- Peb tso siab rau lub hauv caug thiab lub luj tshib, lub taub hau yuav tsum pub dawb rau ntawm ob txhais tes. Peb ua tsis taus pa nyob rau hauv txoj hauj lwm no rau 3 feeb.
- Nrom rau hauv av, peb khoov peb ob txhais ceg nyob rau hauv lub hauv caug thiab so tawm tsam hauv pem teb. Ua zoo nce thiab qis dua 3 zaug ntawm lub ntsag, cov nqaij ntshiv hauv qhov no yuav tsum tau so.
Yuav ua li cas kom tshem tau qhov mob nrog kev pab neeg txhua hli?
Tshem tawm qhov mob nrog lub hli yuav nrog kev pab los ntawm ntau yam herbal infusions thiab broths, haus lawv zoo dua nyob rau hauv me me sips thiab thaum lawv kub.
- 1 teaspoon tshuaj ntsuab oregano ncuav ib khob ntawm boiling dej, peb hais 20 feeb thiab lim;
- 2-3 teaspoons ntawm raspberry nplooj ncuav ib khob ntawm boiling dej, peb insist 15 feeb. Cov ntxaij lim dej yog ntxais me me me me txhua hnub;
- mix mint nplooj, chamomile paj thiab valerian paus nyob rau hauv ib tug 2: 2: 1 ratio. Peb noj 1 tbsp. diav sau, peb ncuav cov tshuaj ntsuab ib khob ntawm boiling dej. Peb hais tias ib nrab teev thiab lim. Noj Txoj kev lis ntshav yuav tsum 2 dia. diav peb zaug ib hnub;
- peb noj nyob rau hauv vaj huam sib luag seem lub paj ntawm chamomile thiab melissa nplooj, peb sib tov thiab 1 tbsp. Diav lub resulting sau ncuav 1 khob ntawm boiling dej. Cia peb brew 30 feeb thiab lim. Koj yuav tsum haus dej haus cawv no ua ntej hnub noj mov. Koj tuaj yeem coj nws, zoo li thaum lub hli, thiab ob peb hnub ua ntej lawv.