Tsis txhob cuam tshuam dab tsi koj nyeem tam sim no, nrog ib qho kev piav qhia ntawm ib hom, mob txhua yam, nto moo, tsheb tuam exercise. Niaj hnub no peb pom zoo rau lub tswv yim tshiab, lub npe hu ua "Loss of Loss", uas yuav muaj peev xwm nkag tau rau hauv cov poj niam lub hnab tsis muaj teeb meem, nrog lub peev xwm ntawm lub peev xwm.
Tsos
Tseem, ib yam dab tsi nrog cov tsheb kauj vab hauv peb simulator yuav tsum yog. Thiab qhov no yog ib yam dab tsi, tsis muaj dab tsi ntau tshaj txoj ntsiab cai ntawm lub zog ntawm nws - nyob rau hauv txoj hauj lwm supine, koj yuav tsum xav txog tias koj yog tam sim no caij tsheb kauj vab thiab pedaling thiab taxiing.
Lub tsheb kauj vab luj hauv tsev yog ua los ntawm ob txoj hlua khi thiab plaub lub pob zeb ua ke, uas koj txhais tes thiab taw tau tso nrog. Tsis tas li ntawd, nws tau nruab nrog ib qho kev tshwj xeeb ntawm txoj hlua khi rau phab ntsa los yog hauv chav tsev. Ntxiv dag zog nws yuav tsum nyob rau ntawm lub duav thiab qhov no, raws li cog lus ntawm cov neeg tsim tawm, yuav tsis nyuaj.
Tus tsim tawm txog nws lub "kev ntseeg siab"
Tus tswvcuab ntawm lub tsheb kaujvaj vevxais "Pohudey" yog Nikolai Dolinov - nws tus kheej ib zaug ntsib kev txom nyem ntawm kev poob phaus. Lub npe thib ob ntawm nws lub hlwb yog "Super Body 777". Dolinov kwv yees li 87 kg nrog ib qhov siab ntawm 175 cm, thiab nws lub plab, nyob rau hauv nws tus kheej cov lus, yog zoo li lub cev xeeb tub ntawm lub xeem trimester. Tsis yog kev noj haus, tsis muaj tshuaj, los yog siv kas nrog hluav taws xob ua haujlwm pab nws, thiab kuv yuav tsum tau tsim ib yam dab tsi uas txawv txav ntawm cov qauv ntawm qhov kev poob phaus ntawm qhov qub.
Thaum tsim ib lub tsheb kaujvab ua si, Dolinov tau coj ib qho piv txwv los ntawm cov kev muaj zog tshaj plaws hauv tib neeg lub siab, lub plawv. Cov nqaij ua haujlwm no yeej ib txwm ua, tsis nkees, vim nws muaj ob lub paj hlwb, ib qho ntawm ib txwm zoo. Kev ua haujlwm ntawm lub tsheb kauj vab yog ua tib yam li: rau kev cob qhia luv luv koj yuav ua haujlwm rau tag nrho cov leeg ntawm lub cev, tab sis tig, thiab yog vim li cas koj thiaj li tsis tuaj yeem nkees.
Dolinov paub zoo tias lub tsheb kauj vab qoj tsis tsuas yog pab kom poob phaus, tab sis kuj txuag koj lub sij hawm thiab nyiaj. Nws cov nqi yog 10 npaug dua li tus nqi ntawm lwm lub simulator (li $ 100), thiab rau ib lub sijhawm kawm 10 feeb, koj yuav siv 100 calorie ntau ntau.
Lub tsheb nqaj hlau tsis muaj zog yuav tsum tsis muaj lub hwjchim, uas txhais tau hais tias koj cov nqi hluav taws xob yuav tsis qhia rau koj tias "kev ua haujlwm zoo nkauj" zoo, qhov kawg, lub tsheb kaujvab ntawm ib ce yuav tuaj yeem raug tshem tawm ntawm lub tiaj, tuav hauv txee, nrog koj mus so haujlwm lossis ua lag luam.
Nws zoo li tias tib neeg thaum kawg tau nkag mus rau qhov zoo tagnrho rau poob phaus.
Cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev cob qhia
Tus neeg sau ntawm tus velosimulator Pohudei cog lus tias nrog kev sib kho 10-feeb txhua hnub, rau ib lub hlis koj yuav poob 10 kg. Tab sis yuav kom paub sai npaum li cas kom yuag lub cev muaj zog tsheb, koj kuj yuav tsum muaj kev kho kom yog los ua qhov kev ua si. Thiab muaj ob leeg xwb.
Ua ntej, peb ua kom sov so hauv pem teb. Yoojyim taug kev los yog taug kev yog qhov zoo tshaj plaws, muaj ob peb lub voj voog thiab sab tes taw. Kev kub ntxhov yuav txuag tau koj ntawm kev raug mob, uas, hauv txoj cai, yog li tsis tshua muaj vim yog pib txoj haujlwm dag.
- Peb pw hauv cov ntaub pua taw rooj, txhais tes thiab taw yog tso rau hauv cov leeg. Pib tig lub pedals thiab "thev". Qhov kev qoj ib ce no yuav tsum tau ua ntawm kev ceev ceev 4-6 feeb.
- Pib txoj haujlwm yog tib yam, ob txhais ceg tsa tau vertically, npab saum taub hau. Ob txhais tes muaj qis los ntawm lub taub hau mus rau ob txhais ceg, thiab ob txhais ceg, lub caij no, los ntawm txoj hauj lwm ntsug yog txo qis horizontally mus rau hauv pem teb. No ce yuav zoo tshaj plaws ua haujlwm rau sab xovxwm.
Yog tias koj tau txais cov kev txhawj xeeb no, koj tuaj yeem ua kev cob qhia ntau dua - thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, thiab ntxiv lub sijhawm ntawm kev ua haujlwm. Tus neeg sau hais tias nws tsim nws tus simulator tsis yog rau cov neeg uas tab tom yuav los sis muaj feem xyuam nrog kev ua si, tab sis rau cov neeg ntiaj teb uas xav txog kev ua si tsuas yog ib txoj kev ua kom tau lub cev zoo xwb. Tias yog vim li cas, lub tsheb kauj vab qoj thov tias, nrog rau qhov tsawg tshaj plaws kev rau siab, nws yuav muaj peev xwm tshem koj ntawm tshaj hnyav thiab nqa cov leeg mus ua tonus.