Yuav ua li cas kom noj Prolactin kom raug?

Prolactin pab tswj tus txheej txheem ntawm kev pub dej thiab lub cev ntsev, ua kom lawv tawm los ntawm ob lub raum, thiab nws tseem yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm tus neeg.

Nyob rau hauv poj niam lub cev, prolactin stimulates kev loj hlob thiab muab lub zog rau txoj kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav hauv siab. Nyob rau hauv masculine - nrog nws yog kev loj hlob ntawm testosterone, tshwm sim thiab qub kev loj hlob ntawm spermatozoa.

Kev soj ntsuam rau cov khoom siv prolactin yog coj los ntawm kev siv ntshav los ntawm leeg, nyob rau hauv ib qho nyiaj tsis tsawg tshaj li 2 ml. Cov ntaub ntawv uas tau los ntawm kev sojntsuam yuav yog qhov tseeb yog tias koj ua tib zoo saib xyuas seb yuav ua li cas thiaj li tau siv sijhawm prolactin.

Yuav ua li cas kom noj lub hub ntawm prolactin?

Kev npaj rau kev yug ntawm prolactin yuav pab kom tau qhov tseeb ntawm qhov kev ntsuam xyuas no. Cov kws kho mob muab kev pom zoo thiab cov cai kom pub ntshav rau prolactin:

  1. Kev tshawb fawb ntawm cov tshuaj hormone prolactin yog tawm thaum sawv ntxov, ntawm lub plab tas thiab tom qab 3 teev ntawm kev vam meej tom qab pw tsaug zog.
  2. Tsis txhob haus luam yeeb ib teev ua ntej qhov kev xeem.
  3. Saib xyuas kom zoo siab rau ib nrab ib teev ua ntej muab ntshav rau prolactin.
  4. Txwv tsis pub tawm ntawm kev sib deev rau ib hnub.
  5. Tsis txhob haus dej cawv haus.
  6. Tsis txhob mus hiking hauv kev ua si, kev ua si thiab kev ua si.
  7. Sim tsis txhob ntxhov siab.
  8. Tsis txhob ua kom cov qog qog hauv txhua txoj kev.
  9. Yog tias qee qhov tsis muaj zog ua ntej qhov kev kuaj ntawd, me ntsis kev tsis haum, tus nais maum yuav noj ntshav los ntawm tus neeg mob hauv txoj haujlwm supine.
  10. Muaj kev pom zoo yuav ua li cas muab prolactin rau ib tug poj niam, nyob ntawm seb lub voj voog txhua hli. Ntshav yog pub rau 1 st thiab 2 theem ntawm lub cev ntas. Thaum tsis muaj lus qhia, ntshav tau muab rau 1-3 hnub ntawm hnub tseem ceeb.

Thaum twg los noj cov tshuaj hormone prolactin?

Thaum muaj cov tsos mob nram qab no, nws raug nquahu kom xyuas seb cov tshuaj prolactin nyob rau hauv cov ntshav li cas:

Thaum ib tus kws kho mob tsis ntseeg tias nws ua raws li cov kev cai ntawm kev tso tawm, nws muaj peev xwm xaiv thib ob tom qab ib lub hlis.