Raws li cov lus qhia los ntawm cov kws kho mob rau cov niam txiv, lub sij hawm rau kev qhia txog thawj kev sib ntxiv ntawm cov khoom noj pub rau cov me nyuam uas muaj kev pub mov yog 4 lub hlis. Qee lub sij hawm, vim muaj cov kab mob hauv tus me nyuam muaj tus kab mob, muaj peev xwm nkag tau hauv 6 lub hlis.
Ntaos ntawm kev taw qhia
Ntau leej niam uas tsis pom kev muaj teeb meem nrog kev qhia txog cov khoom noj khoom haus, tshwj xeeb tshaj yog thaum tus me nyuam tsuas noj cov dej. Ua ntej lawv muaj ntau cov lus nug: qhov twg yuav pib noj ib tug me nyuam, yuav ua li cas nkag rau nws, yog tias tus me nyuam muaj 4 hlis, thiab nws yog nyob rau kev pub mis?
Yog tias koj ua raws li cov lus pom zoo ntawm cov kws kho mob, ces nws zoo dua rau pib nrog porridge. Nws tuaj yeem ua tau (yam nplej, buckwheat, nplej). Ntev mus, tus me nyuam yuav pib saj, thiab nws niam, paub nws nyiam, yuav pub nws nrog nws cov porridge nws nyiam.
Ntxiv rau cereal, zaub los yog txiv hmab txiv ntoo puree (zucchini, taub dag, kua txiv, lub plhaub thiab lwm tus) tuaj yeem yog tus thawj tais rau cov zaub mov complementary.
Yuav ua kom paub cov khoom noj khoom haus ntxiv nrog cov khoom noj khoom haus yog tsim nyog rau hauv cov khoom me me, pib ntawm lub teaspoon, maj mam nce qhov ntim. Tsis tas li ntawd, nws tsis pom zoo los qhia txhua cov khoom noj tshiab tshaj 2 lub lis piam tom qab thawj tus.
Yuav ua li cas nkag mus?
- Tshiab rau tus menyuam mos noj mov yuav tsum tau tsuas pub ua ntej pub mis rau nws noj. Nce txhua hnub ib feem ntawm cov zaub mov complementary, leej niam yuav tsum txo qhov nyiaj muab rau nws tus menyuam mis formula, txwv tsis pub nws yuav overeat. Raws li txoj cai, raws li lub tswv yim no, ib qho kev pub mis noj yog hloov ntawm ib lub lim piam, uas yog, thaum cov khoom noj khoom haus sib ntxiv ua tiav 150 g.
- Ib yam li ntawd, tom qab li 3 as thiv, lwm tus 1 noj mis hloov lawm, nws tsis muab leej niam pub rau lwm tus ntxiv. Yog li, txij li ntawm 7 lub hlis ntawm lub neej, 2 txoj kev pub niam mis muab hloov pauv tag nrho ntawm kev pub noj haus ntxiv. Muab lawv zoo dua thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
- Tom 8 lub hlis yog ib qho khoom noj khoom haus sib txuas ua ke pub siv cov khoom siv mis nyuj. Nws tsim nyog siv ntau cov khoom tsim tawm.
Yog li, leej niam, paub tias thawj lure yog pib hauv cov me nyuam mos ntawm kev pub mov pub rau plaub lub hlis, muaj cai xaiv seb yuav pub nws tus menyuam li cas. Xaiv ib qho khoom rau cov khoom noj khoom haus ntxiv raws li qhov nyiam ntawm tus me nyuam. Thiaj li yuav txiav txim rau lawv, nws yog qhov txaus los muab ib qho kev teaspoon, thiab qhov tshuaj tiv thaiv kom to taub seb nws nyiam nws los tsis.
Kom yooj yim pab rau cov niam txiv xaiv yuav pab tau lub rooj, uas teev txhua yam uas tau ua tiav, pib ntawm 4 lub hlis rau cov me nyuam mos, ob qho tib si ntawm kev pub mis, thiab rau cov neeg pub mis niam.