Yog tias tus me nyuam tsis tau noj cov kua mis, ces lawv pib noj nws nrog rau 4.5 hli, thiab 5 lub hlis dhau los lawv tau hloov tag ib zaug.
Kuv yuav ua li cas pub rau tus menyuam mos nyob hauv 5 lub hlis ntawm kev pub mis?
Yog hais tias leej niam ntsib cov lus nug txog seb nws yuav pib luring li cas tom qab 5 lub hlis nrog cov khoom noj khoom haus, ces feem ntau nyiam muab mis tsis pub mis los yog mis nyuj (tsawg dua) porridge. Tab sis thaum lub hnub nyoog no koj tuaj yeem pib nkag mus rau ntawm cereal thiab zaub mashed qos yaj ywm.
Yuav ua li cas los qhia cov zaub mov complementary los ntawm 5 lub hlis nrog kev pub khoom noj khoom haus?
Yog hais tias lub lure ntawm 5 lub hlis yog porridge, ces nws yog siav on dej thiab tsis muab qab zib nyob rau hauv nws. Feem ntau, cov tshuaj yaj ywm, tsis muaj mis nyuj yog siv - txog ib qho kev teaspoon thawj hnub. Tus nqi ntawm porridge yog maj mam ntxiv, hloov nrog ib tug zoo tolerability ntawm pub ib pub mis.
Yog tias leej niam npaj porridge ntawm mis nyuj, ces thawj porridge yuav tsum yog 5% thiab tsuas yog tom qab 2 lub lis piam 10% (5 los sis 10 g cereals rau 100 ml mis nyuj). Thawj pluas noj mov, xaiv buckwheat, pob kws los yog mov porridge.
Yog tias pub mis rau menyuam noj 5 hli rau cov khoom noj nws tsuas yog zaub kua txiv, ces tsuas yog ib qho zaub xwb (feem ntau cov qos yaj ywm los yog carrots) xaiv rau lub phaj no tshiab. Nws yog pob txha kom txog thaum siav thiab hauv av nrog dej kom txog thaum tsis muaj teeb meem zoo sib xws. Nyob rau thawj hnub, puree yog muab tsis pub ntau tshaj ib tug teaspoonful, tsis txhob ntxiv ntsev.
Thaum ib tug me nyuam zoo thaum noj cov zaub, ces maj mam muab cov qos yaj ywm hauv qos yaj ywm nce ntxiv, ntxiv tau rau ib qho thiab lwm cov zaub. Koj tsis tuaj yeem yuam kom me nyuam yaus mos, tab sis yog hais tias tus me nyuam tsis xav noj nws, ces nws yuav tau haus mis tsawg rau mis noj.
Hauv 5 lub hlis, tus me nyuam feem ntau yuav tsum tau txais kua txiv hmab txiv ntoo (txog li 50 ml) thiab txiv hmab txiv ntoo liab (txog li 50 ml), uas yog khoom noj khoom haus tau pib los ntawm 3 lub hlis. Rau cov lus qhia tseeb ntawm cov khoom noj khoom haus sib txig, cov niam txiv siv tau kev pab ntawm ib lub rooj sib tham ntawm lures, uas peb muab rau hauv qab no.