Tom qab yug me nyuam cov plaub hau ntog tawm - ua li cas?

Lub hnub yug ntawm ib tug me nyuam yeej ib txwm muaj kev cuam tshuam rau lub cev muaj zog thiab kev puas hlwb ntawm ib qho tshiab tshiab. Ntawm ib sab tes, cov no yog lub sijhawm zoo - kev xyiv fab, kev khav theeb, kev muaj peev xwm siv koj daim duab rau daim ntawv ua ntej cev xeeb tub, thiab ntawm kev sib txhais - nws yog ib qho kev mob siab, kev nyuab siab tom qab thiab kev noj zaub mov tawv. Nws tsis suab txawv txawv, tab sis cov poj niam uas nyuam qhuav yug hnub nyoog, nrog rau hormonal hloov uas txawv neeg tsis paub, ntsej muag heev teeb meem: cov plaub hau loj hlob thiab poob lub zog, teeb meem kho kab mob, ntsia thawv, thiab lwm yam. Yog tias koj pom tias tom qab yug me nyuam cov plaub hau ntog tawm, ces koj yuav tsum ua txhua yam uas yog tswj kev txhim kho kev nyab xeeb hauv tsev neeg, kho cov zaub mov thiab ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau.

Vim li cas cov plaub hau tawm hauv lub caij nyoog tom qab?

Qhov teeb meem tseem ceeb ntawm yog vim li cas ib tug poj niam pom dua tshiab ntawm cov plaub hau ntawm ib lub zuag lossis hauv ncoo tom qab npau suav yog ib qho kev hloov hormonal uas tshwm sim tom qab yug me nyuam. Lo lus teb rau lo lus nug, ntev npaum li cas tom qab yug me nyuam mos mummy plaub poob tawm, ncaj qha nyob ntawm no phenomenon, tab sis nyob rau nruab nrab nws kav 60-90 hnub. Txawm li cas los xij, nws tsis tas yuav ntshai yog tias qhov teeb meem no tsis tawm hauv koj ntxiv, vim qee cov neeg muaj 6 lub hlis rov qab ntawm cov keeb kwm hormonal. Kev hloov koj cov khoom noj, muaj ntau dua thiab tshem tawm cov kev puas siab puas ntsws.

Ntxiv thiab, yog trichologists raug nug vim li cas cov plaub hau poob tawm tom qab yug me nyuam thiab ua li cas nrog nws, cov lus teb yuav tas li nyob ntawm txoj kev ua neej ntawm tus niam hluas. Lub ntsiab tseem ceeb uas cov kws kho mob them nyiaj rau yog:

1. Kev nyuaj siab. Ntau tus kws kho mob xa cov plaub hau mus rau ib hom ntawm kev nyob qhov twg, uas yog heev nkag siab txog txhua hom kev ntxhov siab txog kev tu siab. Tau kawg, hauv 90% ntawm cov neeg mob, txoj kev nyuab siab tom qab muaj kev cuam tshuam rau txhua tus poj niam hauv ib txoj kev los sis lwm qhov, tab sis tam sim no nws tsis yog hais txog nws, tab sis txog kev puas siab puas ntsws tsim hauv tsev neeg. Muaj zog qaug zog, tsis muaj lub siab xav thiab lub sij hawm los them nqi rau nws tus txiv, feem ntau tsis muaj nyiaj - tag nrho cov no yuav ua rau qhov tseeb tias tom qab yug, plaub hau poob tawm zoo heev, vim hais tias ib tug poj niam tsis paub tsuas yog perestroika nyob rau qib hormonal, tab sis kuj sim kom tiv siab kev nyuaj siab. Hauv qhov no, cov kws kho mob xav kom koj khwv tau ntau dua thiab yog tias ua rau koj tsis nco qab los ntawm tej yam zoo nkauj: mloog koj cov suab paj nruag, nyeem cov phau ntawv, saib cov comedy, mus rau qoj ib ce, thiab lwm yam.
2. Lub zog. Feem ntau, cov poj niam uas nyuam qhuav dhau los ua leej niam tsis txaus siab rau lawv lub cev, thiab rau ntau qhov uas txiav txim siab mus noj zaub mov. Txawm li cas los, nws yog qhov zoo dua rau tsis kam lub tswv yim no, vim hais tias tsis txhob hnov ​​qab txog kev txwv qis hauv kev noj haus hauv lub sijhawm no, thiab, hmoov tsis zoo, ntau ntau. Tsis tas li ntawd, nrog niam mis los ntawm lub cev ntawm ib tug poj niam muaj "tawm" ntawm cov vitamins thiab macro-ntsiab. Yog tias, tom qab yug me nyuam leej niam, cov plaub hau ntog heev, ces qhov no yog lub teeb liab uas koj xav tau kom rov qab noj koj cov zaub mov.

Kev tiv thaiv cov plaub hau poob tom qab yug tus me nyuam

Muaj ob txoj hauv kev sib ntaus hauv tus kab mob no, uas tau muaj pov thawj rau lawv tus kheej zoo:

1. Kev siv cov vitamin complex. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov plaub hau tom qab yug me nyuam nws zoo dua rau haus cov vitamins xws li cov neeg muaj biotin (vitamin H los yog B7). Nws txhawb qhov qij thiab txhawb nqa plaub hau kev loj hlob. Biotin tsis pom muaj nyob hauv txhua lub complexes, yog li ntawd cov kws kho mob pom zoo kom noj cov "Elevit Pronatal", "AlphaVit", "Materna", thiab lwm yam.
2. Qhov ncauj qhov ntswg rau cov plaub hau. Txhua tus paub tias qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws yog los tiv thaiv qhov tseeb tias tom qab yug me nyuam cov plaub hau tawm, muaj burdock roj, uas tso cai rau koj los ua lub qhov ncauj qhov ntswj ntawm qhov kev muaj zog. Ua li no, noj 2 tbsp. spoons ntawm poov thiab sov mis nyuj, 1 teaspoon ntawm zib mu. Tag nrho cov khoom yuav tsum tau tov thiab muab tso rau hauv ib qho chaw sov so rau 20-25 feeb. Tom qab ntawd ntxiv 1 tbsp. diav burdock thiab castor roj. Muab cov khoom rau ntawm koj cov plaub hau, qhwv koj lub taub hau hauv cellophane thiab sawv ntsug lub teev. Ces ntxuav tawm lub npog ncauj nrog dej thiab tsuaj zawv plaub hau.

Yog li, lo lus teb rau lo lus nug hais tias yuav ua licas yog tias cov plaub hau tom qab yug me nyuam qis yog pom tseeb: pw tsaug zog, tsis tshee, noj zaub mov zoo thiab tsuas pom kev zoo xwb. Tag nrho cov no, ua ke nrog cov qhov ncauj qhov ntswg tshwj xeeb, yuav cia tus niam hluas qhia tawm nws cov plaub hau nplua nuj thiab saib zoo nkauj.