Qij thaum cev xeeb tub

Ib tug poj niam cev xeeb tub, nws txoj kev xav tsis meej, muaj ntau yam kev txwv hauv kev ua noj haus. Thaum ib tus poj niam zoo nkauj, nws muaj peev xwm ua tau ntau tshaj ib lub hnab me me rau hauv lub qhov muag, thiab rau ib tug poj niam nyob rau hauv ib txoj hauj lwm, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov kev tiv thaiv no ua rau hauv ib qho kev sib luag, nws yuav cuam tshuam nws kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb, thiab kev loj hlob thiab kev noj qab haus huv ntawm nws tus me nyuam yav tom ntej.

Yog li ntawd, ntshai nyob rau hauv cov poj niam kev sab laj, peb yuav tau hloov mus rau qhov kev tshawb nrhiav tas mus li rau cov lus nug - puas yog? Thiab yog tias haus cawv thiab haus luam yeeb thiab yog li txhua yam yog tsis tshua muaj tseeb, ces cov lus nug txog qhov tseem ceeb nyob rau hauv ntau txoj kev qij yog vague.

Peb pom, puas ua tau qej thaum cev xeeb tub?

1. Qij yog ib yam khoom tseem ceeb heev, yog li nws muaj ntau yam vitamins thiab tshuaj yeeb dej caw. Nyob rau hauv qej muaj folic acid, uas yog tsim nyog rau poj niam cev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau theem pib.
2. Qij yog ib hom kab mob uas muaj sia ntev ntev paub. Nws yog siv nyob rau hauv kev kho mob thiab kev tiv thaiv ntawm khaub thuas, ARI, kis kab mob. Nws yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub tsis tau mob, yog li cov qij me me, tseem pom zoo kom noj mis nyuj tov. Txawm li cas los, nco ntsoov tias cov dos thiab qej thaum cev xeeb tub, nws zoo dua yog nqos tag nrho thiab tsis zom.
3. Lwm cov khoom muaj nqis heev ntawm qej yog kev txij nkawm uas ruaj khov siab. Kev siv cov qij hauv cov zaub mov yuav ua rau txo cov ntshav ntawm cov ntshav. Thaum lub cev xeeb tub, qhov no yog ib qho tseem ceeb heev, ntau tus neeg hloov qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov ntshav, nws ua ntau dua, thiab txoj kev pheej hmoo ntawm thrombosis nce, tshwj xeeb tshaj yog tiv thaiv cov keeb kwm ntawm cov ntshav qeeb.
4. Qij thaum cev xeeb tub, raws li ntau cov kws kho mob, tuaj yeem pab txhawb kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab. Nws siv nyob rau hauv ntsis nqi nyob rau hauv cov khoom noj stimulates ntshav ncig. Thiab lub tswv yim hais txog kev mob ntawm tus me nyuam mus qej saj yog scientific tsis tsim nyog. Nws paub hais tias lub tsho xees tsis pom cov tshuaj no. Thaum lub sij hawm cov khoom noj sucked rau hauv cov ntshav, nws yog twb suab digested, thiab saj yog ploj. Zoo, thiab noj ntau qej, thiaj li hais tias nws saj muaj me nyuam yaus, tsis muaj kev tsis taus.

Vim li cas qog tsis tau qej thaum cev xeeb tub?

1. Qij kuj yog ib qho txuj lom. Nws ntseeg tias nws txoj kev siv tau tuaj yeem tsim muaj kev nce qib hauv kev ua mob rau lub cev. Feem ntau cov poj niam pom zoo, muaj qej txhawm rau kom daim ntawv cog lus sai sai, lub tsev me nyuam ua sai dua. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau sau tseg tias qhov saj ntawm niam mis yuav tsis nyiam los ntawm crumb, vim nws tuaj yeem ua iab, kis tau tus saj zoo ntawm qej noj.
2. Qhov tseeb yog tias qej yog suav tias yog ib yam khoom uas yuav ua rau ua xua. Yog li, thaum cev xeeb tub nrog nws, ua si qoj ib ce. Tam sim no koj lub cev tsis tuaj yeem tshwm sim rau cov zaub no, txawm tias yav dhau los koj noj tau ib nrab ntawm lub taub hau ib zaug. Thaum cev xeeb tub, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsis haum tshua ntau tuaj.
3. Yog tias koj noj qej thaum cev xeeb tub, koj yuav hnov ​​mob plab lossis mob plab.
4. Nyob rau hauv kev xyaum, ntau leej niam yav tom ntej, lees paub tias cov me nyuam nyob rau hauv lub plab tsis nyiam qhov saj ntawm qej. Muaj ntau zaus, tom qab tus poj niam noj cov qij, tus me nyuam tub pib hnov ​​mob heev. Ua tib zoo mloog cov menyuam, thiab yog tias koj muaj kev nce ntxiv ntawm cov puscher, cais qej los ntawm kev noj haus feem ntau.
5. Cov khoom tseem ceeb ntawm qej kom dilute ntshav tsis ua si rau hauv txhais tes ntawm cov neeg uas twb tau nosebleeds lawm. Yog tias koj yog ib tug ntawm lawv, tsis txhob noj cov qij thaum cev xeeb tub.

Yog li ntawd, siv qej thaum cev xeeb tub, raws li ib tus zuj zus, raws li nyob rau hauv lub xeev niaj hnub. Dab tsi yog qhov tseem ceeb yog ib qho uas tsim kev puas tsuaj rau lwm tus neeg. Thiab feem ntau, nws muaj teeb meem rau cov mob thaum muaj teeb meem nrog kev noj qab haus huv, txawm tias nws yog kev ua xua, los yog mob plab. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau sau tseg tias cov poj niam cev xeeb tub feem ntau ua rau cov khoom noj txom ncauj ntau dua, thiab muaj kev fab tshuaj tsis haum txawm nyob hauv cov neeg uas tsis tau paub txog nws lub neej. Qhov zoo tshaj plaws yog, nyob hauv ib txoj hauj lwm, yuav tsum tau mloog koj lub cev, los soj ntsuam kev noj zaub mov tsis muaj mob, rog, qab ntsev. Tab sis, yog tias koj zam qej zoo, thiab koj xav kom nws, siv nws ua tib zoo rau koj cov zaub mov. Tshwj xeeb nws txhawj txog qhov teeb meem thaum cov kev ua haujlwm ntawm cov npoj yaig thiab cov txheeb ze yog tus mob khaub thuas, thiab koj yuav tsum noj zoo qej, tshaj li qhov yuav tau noj tshuaj nrog.

Nws tau raug pov thawj los ntawm kev paub tias kev siv qej me me yog tsis txaus ntshai nyob rau hauv cov theem thaum ntxov ntawm cev xeeb tub. Hais txog lub xeem trimester - tej zaum, nws yog qhov zoo uas yuav tsum ceev faj. Tab sis, yog hais tias koj tsis tau xav txog lub neej tsis muaj qoob loo ntawm qej, koj muaj peev xwm qee zaus muab tso rau hauv koj lub tshuab raj. Thaum twg cov khoom no tsis txaus ntseeg, cov lus nug tsis muaj tseeb.