Tam sim no, cov poj niam feem ntau muaj teeb meem nrog lactation, uas cuam tshuam nrog rau hauv cov chav kawm ntawm cov txheej txheem ntawm kev pub mis. Ib qho ntawm feem ntau ntawm lawv - qhov stagnation ntawm mis nyuj nyob rau hauv lub mis. Tus mob no muab rau tus niam hluas ntau heev ntawm kev xav tsis meej thiab ua rau nws raug kev txom nyem, yog li koj yuav tsum tau muab tshem tawm nws sai li sai tau.
Hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia koj seb ua rau cov kua mis nyob hauv lub mis thiab yuav ua li cas yog tias tus niam tsev laus ntsib nrog qhov teeb meem no tsis kaj siab.
Ua rau cov kua mis nyob hauv cov qog nqaij hlav hauv tsev
Txhua tus mammary caj pas ntawm ib tug poj niam muaj ntau qhov chaw ntawm cov lobules, uas muaj ntau ntau cov cwj mem qhuav. Yog tias tsawg kawg yog ib qho ntawm cov ducts no clogged, cov kua tawm ntawm niam mis rau nws tsis yooj yim, yog li ntawd lub lobule nyob rau hauv uas nws yog pom tsis tag exhausted.
Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, qhov teebmeem no ua rau ntau dua, vim tias muaj ntau tus ducts raug khoob, thiab cov mis nyuj nyob rau hauv lub mis tseem ntau thiab ntau, uas provokes stagnation. Yog tias koj tsis noj sijhawm raws sijhawm, ib tug pojniam tuaj yeem tsim tus kab mob mastitis - ib qho kab mob kis tau yooj yim thiab mob loj tuaj yeem ua rau ua rau muaj mob loj, piv txwv li, tus hnoos qeev.
Kev noj haus ntawm cov mis nyuj nyob rau hauv cov caj pas mammary ua rau sib luag ntawm ob peb yam los ntawm cov nram qab no:
- ntev so ntawm kev pub mis;
- tso tus me nyuam mus rau hauv cov raj qog rau ib lub sij hawm luv luv;
- kev tuav pov hwm ntawm lub txiv mis tsis yog;
- hnav lub khi hlua khawm ;
- hnyav ceev ntawm lub mis thaum pub mis;
- ntau npaum li cas ntawm cov mis;
- tsis muaj kev ntxhov siab thiab qaug zog;
- kev qaug dab peg, mob qaug zog.
Yuav ua li cas thaum niam mis niam nyob hauv ib leej niam laus?
Feem ntau cov niam txiv tsis paub tias yuav ua li cas thaum lub sijhawm nyuam qhuav pub mis, thiab thaum tus kab mob thawj zaug tshwm sim, qhov mob no xa mus rau lub tsev muag tshuaj. Qhov tseeb, thiaj li yuav tshem tau qhov teeb meem no, nws tsuas yog los hloov koj cov tswv yim. Hauv particular, kom tshem tawm qhov mob ntawm niam mis, nws tsim nyog:
- Npaum li ntau tau, thov ntws rau hauv siab. Yog li, nyob rau hauv nruab hnub, qhov nruab nrab ntawm attachments yuav tsum tsis pub ntau tshaj 1 teev, thiab nyob rau hauv lub hmo ntuj lub sij hawm - 2 xuab moos.
- Tsis pub dhau 1-3 hnub tom qab qhov pom ntawm thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob, tsis qab mis niam tom qab txhua tus pub mis. Ua li no los ntawm txhais tes, maj mam muab thiab maj mam massaging koj lub hauv siab nrog koj cov ntiv tes. Hauv qhov no, qhov kev taw qhia los ntawm lub hauv paus rau lub txiv mis thiab cov isola yuav tsum raug pom.
- Hloov txoj haujlwm ntawm lub cev thaum lub sijhawm pub mis. Yuav kom tshem tawm cov chaw seem, koj yuav tsum xaiv txoj hauj lwm uas tus menyuam lub puab tsaig yuav nyob ntawm thaj tsam ntawm thaj chaw.
- Ua ib lub txias txias, piv txwv li, ib qho npuas loj loj nrog dej khov qhwv hauv ib qho kev txiav cov khoom ntuj tsim. Qhov kev ua no kuj tuaj yeem nqa nrog phuam ntub.
Contrary to nrov ntseeg, lub tshuam ntawm lub mis tsis tau thov:
- compresses nrog cawv, raws li lawv cuam tshuam qhov zus tau ntawm oxytocin, muab qee yam qoob lactation;
- cov cua ntswj compresses, uas ua rau kom muaj kev ua kom muaj zog thiab muaj teeb meem hauv cov kua mis.