Tus luj yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm ko taw, uas, ntxiv nrog rau kev txhawb nqa thiab kev ua lag luam poob nqis, ua hauj lwm raws li lub plhaub loj ntawm ib nrab sab hauv. los ntawm nws dhau ntau cov hlab ntsha, paj hlwb, tendons. Cov pob taws, uas muaj cov txheej txheem rog, uas tsis muaj zog txaus rau lub sij hawm taug kev los yog khiav, uas tiv thaiv qhov nqaj qaum ntawm kev raug mob. Tus pob txha pob luj yog pob txha loj tshaj plaws ntawm ko taw thiab, tib lub sij hawm, muaj zog, nws nyiam raug mob thiab muaj kab mob.
Qhov teeb meem thaum lub pob taws mob thaum sawv ntxov tom qab pw tsaug zog, nws yog mob siab rau nws thiab nws yog qhov yuav tsum tau tsiv mus rau tiptoe, tshwm sim tsis tshua. Kev mob muaj peev xwm ua tau ib tus cwj pwm txawv - ua rau tus neeg mob plab, mob nyhav, khaus, phom sij. Ntxiv mus, tej zaum yuav muaj tshwm sim nyob rau ntawm lub pob taws mob sai sai tom qab ib tug zaum ntev thiab pw tsaug zog, thiab tom qab ntawd, thaum ib tug neeg "diverges", qhov mob mob. Cov nta, xws li pom tau tias muaj cov tsos mob ntxiv (piv txwv, o, liab, loj hlob ntawm lub pob taws, thiab lwm yam), yuav raug muab xam thaum tshab txhais txog qhov ua rau mob thiab mob.
Vim li cas kuv tus luj taws raug mob thaum sawv ntxov tom qab pw tsaug zog?
Cov kab mob uas tseem ceeb tshaj plaws uas ua rau muaj cov tsos mob ntawm ob lo lus nug yog ob hom pathologies:
- plantar fasciitis;
- Calcaneal spur.
Nrog cov pob txha nroj, cov txheej txheem inflammatory-cuam tshuam rau cov fascia-ligament, uas yog hauv qab tawv nqaij thiab txuas cov calcaneus nrog cov pob txha metatarsal. Qhov kev rov tshwm sim ntawm pathology yog txuam nrog ntau ntua, ua rau kev puas tsuaj rau lub fascia, qhov zoo li ntawm micro-ruptures nyob rau hauv nws. Feem ntau cov kws kho mob feem ntau yog pom hauv cov neeg uas ua haujlwm nrog rau lub caij nyoog los yog kev taug kev, rau cov neeg uas muaj hnyav heev, hauv cov kis las. Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm tus kab mob no yog qhov mob ntawm pob taws thaum sawv ntxov, tam sim tom qab waking, thaum thawj kauj ruam yog coj, los yog tom qab ntev so ntawm ceg. Thiab ces tus mob yuav maj mam tso.
Qhov lauj laub yog qhov tshwm sim ntawm cov kab mob ntawm cov pob txha, cov calcium uas muaj ntsev zuj zus nyob hauv thaj tsam ntawm qhov mob, ua ib tus pob txha loj hlob. Cia li muab cov ntaub so ntswg puag ncig, cov pob txha loj sai ua rau kom mob ntse, uas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum sawv ntxov tom qab pw, tom qab so ntev. Qhov tshwm sim ntawm txoj kev loj hlob ntawm no pathology nce nrog cov taw kev tiaj tiaj , teeb meem nrog tus txha nraub qaum, ntau lub cev hnyav, kev mob plawv nyob rau hauv qis dua.
Tsawg dua ua rau mob ntawm pob ntseg thaum sawv ntxov yog:
- o los yog ua kom puas tsuaj rau cov pob txha (Calcaneus), muab kev sib tsoo ntawm pob luj taws;
- mob cov kab mob ntawm cov pob qij txha (Bechterew's disease, psoriatic mob caj dab, gout, thiab lwm yam);
- mob caj dab los ntawm ntau yam kab mob (feem ntau yog venereal).
Kev kho mob rau qhov mob hauv pob taws thaum sawv ntxov
Yog tias koj muaj ib qho kev mob nyhav, koj yuav tsum tsis txhob ncua kev mus ntsib tus kws kho mob thiab pib txoj kev xav ntawm nws tus kheej. Nws raug nquahu kom mus ntsib tus kws tshuaj, tus kws phais lossis tus kws mob rheumatologist, yuav tsum tau mus kuaj mob uas yuav tsum tau mus kuaj seb puas muaj qhov cuam tshuam.
Raws li txoj cai, nrog rau feem coob ntawm pathologies uas ua rau mob hauv pob luj, kev kho muaj xws li kev siv cov tshuaj tiv thaiv thiab cov tshuaj analgesic, hnav tshwj xeeb xaiv orthopedic nkawm khau thiab cov cwj pwm, muab lub cev tshem tawm lub cev tsis pub dhau lub ceg. Yuav kom txo qhov mob siab heev, koj yuav tsum ua ntej koj tawm ntawm lub txaj ua ib qho kev sov thiab npog zaws, thiab koj tuaj yeem sim thov dej khov rau ntawm pob luj.