Tus txiv haus txhua txhua hnub - tawm tswv yim ntawm ib tug psychologist

Qhov teeb meem ntawm kev quav dej caw yog paub txog ntau tus neeg. Yog tias tus poj niam xav kom tshem tus cwj pwm ntawm tus txij nkawm, nws yuav tsum paub tias yuav ua li cas yog tias tus txiv haus txhua hnub thiab ua nruj ua tsiv. Hauv qhov no, nws tsuas yog tsis yooj yim sua kom cia mus ntawm qhov teeb meem no. Qhov no tuaj yeem ua rau tu siab.

Kuv yuav tsum ua li cas yog tias kuv tus txiv haus txhua hnub?

  1. Ua ntej, ib tug yuav tsum to taub tias yog tias ib qho teeb meem no nyuam qhuav pib, nws yuav tsum to taub yog vim li cas tus txiv haus txhua hnub. Tsuas yog paub tias yog vim li cas ntawm qhov teeb meem tshwm sim, nws yog ib qho ua tau los sim nrog nws. Kev ntxhov siab, kev poob haujlwm, kev teeb meem hauv lub cev - tag nrho qhov no yuav ua rau muaj kev ntxhov siab.
  2. Qhov thib ob, nco ntsoov tias thaum tus txiv haus txhua hnub, tus kws kho mob tau muab tswv yim zoo li no - sim ua koj lub neej nrog lwm cov xwm txheej. Nrhiav ib qho kev nyiam ua, tsis txhob "kho" ntawm kev haus dej haus cawv ntawm tus txij nkawm thiab muab qhov teeb meem rau ntawm qhov chaw ntawm lub ces kaum. Kev paub txog nws tus kheej yuav pab cuam yog tias qhov teeb meem yog ib ntus, zoo, thiab thaum muaj dej cawv los ua "lwm tus neeg hauv tsev neeg", yuav pab txhawb qhov tseeb tias tus poj niam tsis xav raug xwm txheej, tab sis ib tus neeg tau nyiaj ntau .
  3. Yog hais tias qhov teeb meem no yuav muaj kev txaus ntshai, piv txwv li, tus txij nkawm tau ntaus nws tus poj niam los yog tawm hauv tsev neeg tsis muaj ib lub nyiaj, ces ib tug yuav tsum khiav tawm ntawm ib tug txiv neej. Tsis txhob raug koj lub neej. Qhov no tsis tsim nyog rau ib tug txiv neej.
  4. Thiab, thaum kawg, nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv coj lub luag hauj lwm rau tus cwj pwm ntawm tus txij nkawm. Nws qaug dej qaug cawv tsis yog kos npe tias ib tug poj niam tau ua ib tug poj niam tsis zoo lossis tsis tau tu nws tsev neeg txaus. Hmoov tsis, peb hloov tsis tau tus cwj pwm ntawm lwm tus neeg, yog tias nws tsis xav tau. Tsuas yog lub hauv paus ntawm tus txij nkawm tuaj yeem pab tshem kev haus dej cawv.