Lub tsheb kauj vab yog ib hom kev tshaj plaws thiab siv tau yooj yim ntawm kev thauj mus los hauv ntiaj teb. Yog tias koj hais kom meej meej npau suav txog nws, koj tuaj yeem paub tias dab tsi yuav tshwm sim rau yav tom ntej, yam koj yuav tsum ntshai thiab, ntawm qhov tsis tooj, zoo siab. Kev daws teeb meem, tsis yog lub ntsiab lus tseem ceeb xwb, qhov no yog lub tsheb kauj vab, tab sis kuj tseem muaj cov ntsiab lus ntawm daim duab pom zoo yog qhov tseem ceeb heev.
Vim li cas npau suav ntawm caij tsheb kauj vab?
Feem ntau, xws li kev npau suav pom tau hais tias muaj kev sib haum xeeb ntawm sab ntsuj plig thiab lub cev. Yog hais tias koj yuav tsum nce lub roob, ces koj tuaj yeem suav rau ntawm qhov kev nrhiav pom ntawm kev ntxias. Nyob rau hauv ib qho ntawm cov npau suav cov phau ntawv nws yog qhia hais tias yog koj yuav tsum caij caij tsheb kauj vab nyob hauv npau suav, ces tus npau suav yuav muaj kev sib deev sib raug zoo, uas yog qhov tsis zoo kiag li rau nws. Npau suav qhov chaw uas koj yuav tsum tau caij lub tsheb kauj vab yog ib qho cim zoo, uas qhia tias tau txais qhov txiaj ntsim ntawm qhov muaj txiaj ntsig thiab nrhiav tau cov kev zoo nkauj zoo nraug.
Caij caij npau suav ntawm ib lub tsheb kauj vab, txhais tau tias, tsis ntev tom ntej no yuav ntsib teeb meem ntau vim muaj menyuam yaus. Yog tias tus npau suav tau taug kev ntawm ib lub tsheb kauj vab uas tau ua rau ntau tus cwj pwm zoo - qhov no yog qhov qhia txog ntawm kev sib haum xeeb thiab lub cev zoo. Kom npau suav lub tsheb kauj vab thiab caij tsheb, nws txhais tau hais tias nyob rau theem no tus npau suav yog tsis txaus siab rau nws txoj haujlwm thiab ua tiav nws cov dej num nkaus xwb. Nws raug nquahu kom relax thiab txhawj xeeb sojntsuam qhov teeb meem tam sim no kom thiaj li kos tau cov lus xaus zoo. Muaj qee zaum, npau suav qhov chaw uas tau tswj kom caij tsheb kauj vab txhais tau tias tus npau suav yog ncua sij hawm daws cov teeb meem tseem ceeb. Peb yuav to taub tias nws txhais li cas rau caij caij tsheb kauj vab thiab poob rau hauv kev npau suav - qhov no yog qhia txog kev muaj peev xwm, tab sis vim tsis muaj kev ntseeg, tsis muaj peev xwm paub nws. Nws yog lub sijhawm
Hmo tsis pom kev, uas kuv tau caij tsheb kauj vab sai sai, qhia tias mob ceev ceev hauv lub neej thiab lub siab xav ua txhua yam kom sai li sai tau. Sonnik ceeb toom tias qhov no ua rau muaj teeb meem nrog cov neeg ze.
Vim li cas npau suav ntawm skiing?
Xws li ib tug npau suav yog ib qho phem kos npe, uas cog lus teeb meem thiab ntau yam kev tsis ua hauj lwm. Tseem li npau suav yuav ceeb toom txog qhov teeb meem nrog kev noj qab haus huv. Rau cov poj niam mus hauv ib lub tsheb kauj vab hauv npau suav, nws txhais tau hais tias nyob rau hauv ib qho chaw pej xeem nws tsim nyog coj tus cwj pwm coj zoo, vim tias muaj teeb meem loj heev.