Grapefruit - ib hom citrus txiv hmab txiv ntoo, tau raws li ib qho tshwm sim ntawm kev hla lub txiv kab ntxwv thiab pomelo. Zoo li feem ntau cov neeg sawv cev ntawm cov khoom noj haus no, cov txiv kab ntxwv qaub muaj ib tug xov tooj ntawm cov khoom zoo vim yog qhov sau tias, namely:
- tiv thaiv lub cev los ntawm mob cancer;
- pab tua khaub thuas thiab khaub thuas;
- txhim kho lub suab nrov thiab dav dav ntawm cov hlab ntsha;
- muaj ib tug zoo effect rau ntshav kev;
- pom zoo rau hauv txoj kev kho kev nyuaj siab, kev mob nkeeg;
- yog nyob hauv cov khoom noj khoom haus vim muaj caloric cov ntsiab lus thiab lub peev xwm los lim lub siab ntawm co toxins, ua li no tsis tsuas yog lub suab nrov ntawm lub cev thiab kev zom zaub mov, tab sis kuj txhim kho cov tsos.
Yog tias koj xav kom poob phaus, qee zaum yog qhov feem ntau insane thiab tsis yog txhua txoj kev yooj yim uas siv los ua cov txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, qhov no tsis siv rau qhov kev pom zoo tias koj tuaj yeem noj cov txiv lws zoov thaum hmo ntuj. Yog tias muaj cov ntsiab lus qab zib tsawg, cov txiv hmab txiv ntoo no tsawg kawg tsis tau ntxiv cov calorie ntau ntau, dhau li ntawm hom no tsis txwv cov khoom noj haus ua ntej pw. Tias yog vim li cas nws thiaj li pom zoo los ntawm ntau tus neeg siv khoom noj khoom haus zoo li dieters. Tsis tas li ntawd, ua tsaug rau cov nyom saj, nws muaj peev xwm npau qhov kev xav tau ntawm kev tshaib kev nqhis thiab kev pab kom tsis txhob pw hauv plab.
Txawm li cas los xij, lub tswv yim tias roj yog noj thaum hmo ntuj thaum cov txiv kab ntxwv qaub yog tsis muaj dab tsi ntau tshaj li qhov tswvyim hais ua dabneeg uas tsis tau raug tshawb pom tseeb. Qhov tseeb yog tias cov txiv hmab txiv ntoo no tsuas yog tsis muaj cov tshuaj uas ua rau cov zaub mov ua kom tsis txhob muaj roj ntsha. Txawm li cas los, kom txo cov qib roj cholesterol hauv cov ntshav nrog nws cov kev pab yog muaj tseeb tiag, ua tsaug rau ib yam khoom hu ua naringin, uas muaj nyob rau hauv ntau qhov hauv tev, hauv cov septums thiab cov txiv kab ntxwv qoob loo.
Kuv puas noj cov txiv kab ntxwv qaub nyob rau yav hmo ntuj tom qab kev cob qhia?
Tom qab qhov kev ua haujlwm lig, tej zaum koj yuav xav kom tshaib plab koj tshaib plab ua ntej pw. Hauv qhov xwm txheej no, txiv kab ntxwv qaub thiab li ntawm 150 grams ntawm nqaij qaib mis nyuj yuav txo kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis thiab muab lub cev muaj protein ntau tsis muaj teeb meem rau daim duab.
Vim li cas thiab leej twg yuav tsum tsis txhob noj cov txiv lws zoov thaum hmo ntuj?
Ntawm chav kawm, muaj ib lub txiv lws zoov thaum hmo ntuj ntau tshaj li khoom qab zib, tab sis muaj peev xwm leej twg pom zoo rau nws rau txhua tus? Ua ntej tshaj, koj yuav tsum tsis txhob siv nws cov tshuaj ua rau citrus txiv hmab txiv ntoo. Secondly, nws yuav txhim khu tsis kaj siab nrog ntxiv acidity ntawm pais plab kua txiv. Kiag li tsis haum nyob rau hauv cov neeg uas muaj mob peptic ulcer kab mob ntawm lub plab thiab duodenum.