Qhov ua rau kev chim siab thiab kev txiav luag haujlwm yog txawv: qhov no ua rau muaj teeb meem hauv tus kheej lub neej lossis kev ua haujlwm, kev tsis to taub nrog cov txheeb ze thiab txheeb ze. Qhov ua rau ua dhau los , tsis muaj hom phiaj los yog tsis ua haujlwm. Txawm tias qhov tsis tuaj yeem ua rau tsoomfwv yuav ua rau kev chim, kev ua haujlwm thiab kev qaug zog.
Yuav ua li cas, tom qab tag nrho, kev kov yeej kev quab yuam thiab kev chim siab?
Ua ntej koj yuav tsum tau txiav txim seb qhov ua rau kev ua haujlwm tsis zoo thiab qhov tsis zoo. Yog hais tias qhov teeb meem yog overfatigue, ces koj yuav tsum cia koj tus kheej ib hnub so. Ib tug npau suav full-fledged, mus taug kev, txoj hauj lwm nrog koj nyiam tshaj plaws txhawb koj mus rau tshiab feats. Tos koj cov vitamins nyuaj thiab ua qoj ib ce thaum sawv ntxov. Txawm tias 15 feeb ntawm kev ua si li no yuav ua rau koj muaj kev zoo siab ntev ntev. Them nws zoo dua los ua suab paj nruag.
Yog tias yog vim li cas ho tsis ua hauj lwm, ces qhov teeb meem yuav ua li cas thiaj kov yeej kev quab yuam thiab kev tsis pom zoo tuaj yeem daws tau yooj yim los ntawm kev hloov hom kev ua. Txawm hais tias tam sim no qhov kev xaiv no yog tsis yooj yim sua, ces nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tsim ib txoj kev mus rau yav tom ntej: sim ntxig rau cov sij hawm yav tsaus ntuj thiab cov hnub so rau koj txoj kev nyiam. Saib cov kev xaiv kom pib tau txais txiaj ntsig ntawm koj txoj haujlwm lag luam. Thaum cov nyiaj hli sib npaug, koj tuaj yeem ruaj ntseg tawm haujlwm uas koj tsis nyiam.
Yog hais tias yog vim li cas rau apathy thiab laziness nyob rau hauv kev qhaj ntawv ntawm ib tug tsoom fwv, ces muab koj tus kheej ib tug kho tam sim no, tsis ua ntej 22.00. Thaum sawv ntxov koj yuav hnov zoo dua, yog tias tsuas yog lub hlwb nyob hauv lub sijhawm ntawm 22 teev txog rau ib tag hmo. Thiab ib qho kev pw ua si ua ntej yuav ua rau koj zoo nkaus li muaj ib hnub nyob. Nyob tsawg kawg ib lub lim tiam hauv hom no, thiab koj yeej yuav pom tag nrho nws qhov zoo.
Yog hais tias qhov laj thawj ntawm kev puas siab puas ntsws los ntawm cov teeb meem nrog cov txheeb ze thiab cov phooj ywg, ces koj yuav tsum daws cov teeb meem no lossis hloov koj tus cwj pwm rau lawv. Txawm hais tias txhua yam ntog ntawm tes, thiab tsis muaj siab xav ua dab tsi, koj tuaj yeem nyeem los yog mloog cov kev xav zoo. Kawm kom txhob mus teeb meem. Los ntawm kev xav ntawm lawv, koj tsuas yog ntxiv dag zog rau qhov teeb meem thiab ntxiv dag zog rau koj tus mob. Hloov tau ib yam dab tsi ntxiv thiab tshoov siab thiab ceeb toom tias nrog rau lub xeev tau zoo tshaj qhov teeb meem yuav daws tau yooj yim dua.
Koom haum
Yog hais tias qhov laj thawj ntawm kev ua tsis ncaj thiab kev tsis ncaj ncees yog qhov tsis muaj koom nrog, ces koj yuav tsum kawm kom paub lub hom phiaj. Rau ib hnub, ib hlis, ib xyoos. Sim nkag rau tsoom fwv thiab ua txhua yam tsis kaj siab tshaj plaws thaum sawv ntxov. Tawm mus so, hloov mus rau lwm yam li 15 feeb. Thiab koj tuaj yeem ua si sib tw nrog koj tus kheej. Sim ua rau thawj hnub ua txhua tus neeg nyob rau hauv hom txwm li ib txwm, tom ntej - kom tiav rau 15 feeb. Rau ib txoj hauv kev yeej txhawb koj tus kheej. Cia nws yog me me, tab sis qab ntxiag. Thiab sim muab koj tus kheej lub hom phiaj zoo. Yog tias koj ua tiav koj qhov tsim nyog
Yog tias koj lub lag luam coj nyiaj, ces xav hais tias koj ntxiv tau muas, yog tias koj ua tau me ntsis ntxiv. Tsis txhob hnov qab tias niaj hnub mus kev thiab ua si kis las thiab muab lub siab xav . Thiab tsis tas khiav thaum sawv ntxov. Koj tuaj yeem xaiv cov kev xaiv ntau ntxim siab. Xws li dancing, gym lossis ua luam dej. Thaum koj xaiv ib zaj lus qhia rau koj qhov kev nyiam, koj tsis muaj dua xav txog kev tshem tawm ntawm qhov kev txiav txim siab mus tag ib txhis.
Qhov loj tshaj plaws, nco ntsoov dab tsi koj xav ua kom tiav thiab koj xav ua dab tsi. Ua zoo li ua tau, xav txog daim duab no. Thiab mam li txiav txim siab uas lwm tus tuaj yeem ua cov duab no tiag tiag? ..