Lub ntsiab lus "bulimia" txhais tau tias gluttony. Qhov no yog ib qho teeb meem tshwm sim rau cov neeg sawv cev ntawm cov neeg niaj hnub no. Tus kab mob no tsis yog tus neeg muaj mob muaj sia li kev xav thiab kev kho mob yog qhov tsim nyog. Koj tuaj yeem kho bulimia ntawm koj tus kheej, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub tias yuav ua li cas.
Bulimia ua rau nws tus kheej nyob rau hauv nws lub dag zog yuam kev thiab tawm tsam ntawm qhov kawg nkaus gluttony. Ib tug neeg tuaj yeem ua raws li kev noj zaub mov zoo, tsuas yog khoom noj khoom haus "noj qab nyob zoo" xwb, tiam sis txij li ib ntus dhau ib zaug uas tsis tswj "kev tua" rau nws lub tub yees. Thaum kawg, nws lub siab ua rau nws lub siab qias, nws tus kheej, kev txaj muag, kev txaj muag.
Xws li "lub tsiab peb caug ntawm lub plab" feem ntau yog teem ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lim tiam thiab khaws cia zais cia ntawm txhua tus neeg. Ib tug neeg to taub tias noj mov ntau ntau hauv calorie zaub mov ib zaug, nws yuav tsis tau txais txiaj ntsig los ntawm no, nws yog txaj muag ntawm nws tus kheej. Tsuas yog ntawm no lub realization ntawm no tuaj rau nws ib tug me ntsis tom qab.
Thawj zaug ntawm tag nrho, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau nrhiav qhov teeb meem txuas rau khoom noj. Bulimia ua tim khawv rau kev puas siab puas ntsws. Vim li cas qhov no yuav yog:
- kev nyuab siab thiab kev nyuaj siab. Lub sij hawm hnyav heev hauv lub neej, teeb meem, teeb meem - tag nrho qhov no cuam tshuam rau lub siab lub ntsws ntawm ib tug neeg. Txhob poob siab thiab sim ua kom tawv nqaij mob - ntau yam ua nws;
- kev kho siab. Kev tsis ua haujlwm hauv lub neej, tsis muaj ib tug neeg hlub, ib tug neeg hlub, tsis muaj kev ntxhov siab - lub void ntawm tus ntsuj plig rov muaj zaub mov noj dua;
- ntau ntau. Insecurity nyob rau hauv nws tus kheej instills nyob rau hauv ib tug neeg ib tug siab ntawm kev ntxhov siab. Kom tsis nco qab, cov neeg mob bulimic tau txais kev pab los ntawm "ntom" cov pluas noj.
Tam sim no mus rau lo lus nug ntawm kev kho bulimia nyob rau tom tsev.
Yuav ua li cas kom tshem tau cov kab mob no ntawm koj tus kheej?
- Ua ntej, ntsia mus rau hauv koj tus kheej. Koj yuav tsum nkag siab txog qhov teeb meem koj muaj, nws ua rau koj ntxhov siab. Nyob ib leeg nrog koj tus cwj pwm thiab kev xav. Xaiv qhov chaw nyob hauv koj lub tsev, tig lub teeb, tig rau suab paj nruag ntsiag to thiab xav txog koj lub neej.
- Secondly, hnov qab txog kev noj haus. Tsis txhob faib khoom noj rau "zoo" thiab "phem." Qhov ntau koj kos ib kab ntawm cov tswv yim, ntau zaus koj cuam tshuam, thiab overeat nrog useless, khoom "phem". Txhua yam khoom noj khoom haus zoo nyob hauv lub cev.
- Thirdly, koj yuav tsum sib txuas lus nrog cov neeg. Koj qhov tseeb yuav tsis npaj koj "khoom noj txom ncauj" ua ntej ntawm lwm tus neeg.
Ua phooj ywg, mus taug kev, tuaj xyuas. Tu koj tus kheej nrog rau ib yam dab tsi. Siv sijhawm ntau heev, yog li yuav tau ib daim pib mus rau lub gym thiab txaus siab rau ib lub zog nruj.