Nyob rau hauv lub xeev li, cov hnyuv muaj nyob ntawm ntau hom kab mob uas tswj lub xeev ntawm kev tiv thaiv nyob rau hauv qib zoo thiab tsis tsuas zoo digestion, tab sis kuj tiv thaiv lub cev tiv thaiv kab mob. Kev sib hloov ntawm cov kab mob ntawm cov kab mob uas tau tsim los ntawm cov ntsuas tsim muaj lub tswb nrov thiab feem ntau xav tau kev kho kom tsim nyog.
Kab mob txoj hlab ntaws - txoj kev kho mob
Ib tug Es Escherich los yog E. Coli, qhov tseeb, tuaj yeem yog pathogenic thiab tsis pathogenic. Nyob rau hauv lub yav tas rooj plaub, nws yog ib qho tsim nyog feem ntawm qhov plab hnyuv microflora, uas tso cai rau lub synthesis ntawm cov vitamins, uas kho qhov nqus ntawm cov as-ham thiab cov hlau. Qhov kev xaiv thawj zaug ua rau ntse hlob zuj zus hauv cov qws tsom thiab, vim li ntawd, qhov ua txhaum cai ntawm qhov txiaj ntsim ntawm cov kab mob thiab cov kab mob hauv cov hnyuv. Nyob ntawm seb tus neeg sawv cev ntawm tus kab mob thiab tus yam mob uas ua rau lub plhaus nkees ntawm cov kab mob, muaj ntau txoj kev kho tus mob E. coli. Qee yam ntawm lawv tsuas yog kho cov kev noj haus ntawm tus neeg mob xwb, tab sis feem ntau cov kev kho yuav tsum siv cov tshuaj tua kab mob.
Colibacillus - kev kho mob nrog tshuaj tua kab mob
Nws yog qhov ua tau xaiv txoj cai siv tshuaj tom qab kuaj sim, qhov tshwm sim uas yuav qhia tau tias yam twg yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau cov kab mob, qhov lawv xav tau dab tsi thiab cov kev kho mob tus kab mob E. coli nyob hauv ib rooj plaub. Nws yog tsim nyog sau cia tias koj tuaj yeem tsis noj tshuaj tua kab mob rau koj tus kheej, vim E. Coli yuav kis tau rau cov tshuaj feem ntau, thiab yav tom ntej nws yuav yooj yim dua kom tshem tau lawv.
Zom nrog E. coli yuav tsum tau kho mob sai hauv tsev kho mob, vim hais tias tus kab mob no tshwm sim ntawm lub qhov ncauj thiab txoj hlab pas, qhov twg cov kab mob hauv cov kab mob kuj tseem nyob thiab pib huaj vam.
Lactozonegative E. coli - kev kho mob
Txoj kev sib txawv ntawm cov qauv ntawm hom Escherich lub siab xav yog tsis suav hais tias yog ib qho kab mob loj, raws li tseem muaj kev sib tham txog lub neej ntawm tej kab mob li dysbiosis. Txawm li cas los xij, yuav ua rau cov kua lactose tsis pom zoo ua rau mob plab thiab ua rau kom muaj kab ntsig, plab, quav tawv thiab tsis huv. Feem ntau, kev kho mob yog ua tiav tshwj xeeb nrog kev pab los ntawm kev noj haus tshwj xeeb rau ob peb lub hlis.
Kab mob plab hnyuv ntxwm - kho nrog kev kho neeg
Lub daim ntawv qhia rau Jerusalem artichoke :
- Txiav rau hauv me me cubes 300 g ntawm Jerusalem artichoke.
- Boil mis thiab dej nyob rau hauv ib qho kev daws (1: 1 ratio) kom txog rau thaum softness yog tau los ntawm hauv paus qoob loo.
- Ncuav cov kua rau hauv lwm lub hwj, ntxiv 2 dia roj thiab 1 tablespoon ntawm tag nrho cov hmoov nplej, txhuam kom ntev mus txog rau qhov hnyav thickens.
- Siav sauce noj nrog boiled lub nroog Jerusalem artichoke thiab tshiab tshuaj ntsuab.
Tsis tas li ntawd, txoj kev zoo los tiv thaiv nrog disbaktriozom yog noj txhua hnub ntawm cov khoom siv mis nyuj-mis nyuj, tshwj xeeb tshaj yog ib hnub kefir thiab cov mis nyuj uas muaj mis nyuj .
E. coli rau cov poj niam - kev kho mob
Vim muaj ntau yam, Escherich's wand tuaj yeem nrhiav tau hauv qhov chaw mos, thiab ua rau qaug zog ntawm kev qaug zog hauv cov qau. Nyob rau hauv xws li no, kev kho muaj ib qho kev kawm luv ntawm cov tshuaj tua kab mob (3-5 hnub) thiab ntsuas kom rov noj qab haus huv
E. coli hauv caj pas - kev kho mob
Kev kis tus kabmob qhov ncauj yog qhov kev kho mob mus ntev, vim E. Coli kis tau los ntawm nqos thiab noj zaub mov. Txoj kev kho muaj ntau hom tshuaj tua kab mob nrog tshuaj antifungal. Nws kuj pom zoo kom mus ntsib tus kws kho hniav kom xaiv lub qhov ncauj zoo qhov yaug nrog cov kab mob tua kab mob.