Cov neeg rog ua rog rau lub sijhawm ntev. Txij li thaum tsis muaj kev noj haus yav tas los tsim los ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb, thiab cov pabcuam fitness, pejxeem tshuaj rau qhov hnyav tuaj rau tus cawm.
Txog rau hnub tim, muaj ntau hom zaub mov txawv uas muaj kev ruaj ntseg dua ib co txuj ci niaj hnub. Tsis tas li ntawd, cov txiaj ntsig ntawm kev pab neeg yog suav cov khoom siv ntawm cov khoom siv, kev lag luam thiab ntau yam kev xaiv. Tsis tas li ntawd, thaum lub sijhawm poob phaus, ib txhia kab mob kho tau zoo.
Tshuaj ntsuab rau qhov poob hauv cov pej xeem cov tshuaj
Scientifically proven tias ib tug loj tus naj npawb ntawm cov nroj tsuag muaj medicinal thaj chaw. Muaj qee qhov kev tshawb nrhiav txog cov kev qhia no - phytotherapy. Muaj ntau ntau nqi sib txawv uas sib txawv ntawm txhua lwm yam nyob rau hauv qhov kev paub cais thiab hom kev lag luam. Kev xaiv tshuaj kom zoo yuav tsis pab tsuas yog poob phaus, tab sis kuj yog ntxuav lub cev, thiab tseem ua rau lawv cov kev tiv thaiv.
Thaum xaiv cov tshuaj ntsuab kws kho mob pom zoo kom txiav lawv cov kev xaiv rau cov neeg loj hlob hauv thaj chaw koj nyob. Hauv qhov no, qhov tshwm sim ntawm lawv qhov kev txiav txim yuav muaj zog thiab pom tau los ntawm lub cev lawv yuav yooj yim dua. Tsis tas li ntawd xwb, nws yog ib qho tseem ceeb txaus siab rau lub caij nyoog ntawm cov tshuaj ntsuab thiaj li tau txais txiaj ntsim siab tshaj plaws los ntawm lawv.
Noj cov tshuaj rau hauv cov tshuaj pej xeem muaj xws li:
- Nroj tsuag uas txo tau qab los noj. Qhov no txo cov khoom noj uas tau noj. Cov no muaj xws li: althea cag, flax noob, spirulina algae. Xws li cov nroj tsuag, tab tom nkag rau hauv lub cev, ua rau me me loj zuj zus, thiab tus neeg hnov mob. Nws pom zoo kom coj mus cuag lawv nrog lub hwj huam uas muaj tseeb kom ua tau raws li qhov kev xav tau.
- Nroj tsuag uas ntxuav lub cev ntawm cov kua ntau thiab cov tshuaj toxins. Cov no muaj xws li: burdock, plantain, cowberry nplooj, thiab lwm yam. Nws tseem ceeb heev kom tsis txhob siv cov tshuaj diuretic rau ntau qhov kom tsis txhob ua kom lub cev qhuav dej thiab lwm yam teeb meem.
- Nroj tsuag uas niaj zaus ua rau lub siab thiab lub taub hau qos yaj ywm. Ua tsaug rau qhov no, qhov kev ua ntawm digestive txoj kev kho dua, thiab cov zaub mov yog absorbed ntau dua sai sai. Cov no muaj xws li: barberry, dandelion, pob kws stigmas , etc.
- Nroj tsuag uas muaj cov nyhuv me me. Lawv ntxuav cov hnyuv, uas yog tsim nyog rau qhov poob phaus. Cov no muaj xws li: cumin, dill, rhubarb, hiav txwv buckthorn, lwm yam.
Zaub mov txawv rau qhov hnyav hauv cov tshuaj pej xeem
Muaj ntau nqi ntawm cov nqi uas yuav pab tau tshem ntawm ntau lub kilograms:
- Sib tov ib feem ntawm lub hauv paus ntawm chicory thiab tib tus nqi ntawm dandelion nrog 3 qhov chaw ntawm burdock paus. 1 tbsp. diav sau yuav tsum tau brewed nyob rau hauv 1 tbsp. rhaub dej thiab cia nws brew rau ib teev. Koj yuav tsum tau siv cov dej los rau ib hlis rau ib nrab ib khob rau 30 feeb. ua ntej noj mov.
- Nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj rau poob phaus yog pom zoo kom siv oats. Los npaj lub Txoj kev lis ntshav nws yog ib qhov tsim nyog los ua ke 1 tbsp nyob rau hauv ib saucepan. ntxuav oats, 3 tbsp. spoons ntawm nplooj ntawm cowberry, 2 tbsp. spoons ntawm birch buds thiab tag nrho cov no ncuav 4 liv dej. Txoj kev lis ntshav yuav tsum sab laug rau 1 hnub nyob rau hauv ib qho chaw txias. Hauv lwm saucepan,
1 tbsp. Rose hips thiab ntau npaum li dej, muab on hluav taws thiab coj mus rau ib tug boil. Tom qab ntawd xa 2 tbsp. spoons ntawm tshuaj ntsuab mob. Tom qab 15 nas this. qhov hluav taws kub yog tua thiab sab laug sawv ntsug li 50 feeb. Tam sim no nws yog lub sij hawm mus lim lub ob infusions rau hauv ib lub hlab ntsha sib txawv, sib tov thiab ncuav rau hauv hwj. Koj yuav tsum siv nws li 30 nas this ua ntej noj 50 ml txhua txhua, thaum txhua txhua hnub koj xav kom ntxiv qhov tshuaj ntxiv los ntawm lwm 50 ml. - Nws yog tsim nyog yuav tau noj 2 tsp tshiab parsley nplooj, zuaj nws kom nws kua txiv, thiab ncuav 1 tbsp. boiling dej. Tom qab ntawd lub broth yuav tsum tau muab tso rau me me hluav taws thiab boiled rau 15 feeb. Koj yuav tsum tau siv qhov infusion refrigerated rau ib nrab ib khob on ib npliag plab.