Cov txiaj ntsig ntawm Watermelon

Niaj hnub no peb yuav tham txog dab tsi cov kev pab ntawm watermelon, uas coj nws lub cev noj. Lub txiaj ntsim ntawm ib yam khoom twg yog txiav txim los ntawm cov txheej txheem tshuaj uas muaj qhov zoo ntawm tib neeg kev noj qab haus huv. Raws li rau watermelon, nws muaj xws li ib tug tag nrho complex ntawm cov vitamins, minerals, amino acids thiab kab kawm uas ua rau nws six thiab pab tau.

Qhov txiaj ntsim kev noj qab haus huv ntawm cov kab tshoob yog qhov zoo, tab sis nws yog ntau tshaj 92% dej. Nws kuj muaj txog 6% carbohydrates thiab nyob rau hauv ib tug me me - proteins, nqaijrog, kev noj haus fiber ntau, organic acids. Tsis tas li ntawd, qab zib kuj tseem pom ntawm no. Nws tsis yog ib txwm ntseeg hais tias nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins, vim hais tias cov ntsiab lus ntawm txhua tus ntawm lawv yog me me, tab sis ua ke lawv ua ib qho zoo vitamin complex. Nws yog nplua nuj nyob hauv lub ntsiab lus tseem ceeb thiab cov amino acids.

Poob luj nrog dib liab

Niaj hnub no watermelon yog nquag siv raws li ib feem ntawm kev noj haus rau qhov hnyav. Qhov no yog kev txhawb los ntawm nws lub cev tsis nto thiab ua kom tsis haum, thiab cov ntsev tsis tshua muaj roj (27 kcal / 100 g) ua rau nws tsis muaj kev kub ntxhov ntau dua. Nws txo dej nqhis dej thiab dulls qhov kev tshaib plab. Kev siv watermelon rau qhov hnyav kuj tseem nyob hauv qhov tseeb tias nws flushes co toxins los ntawm lub cev, pab purify hnyuv, uas tso cai rau koj kom txo qhov hnyav, thaum normalizing digestive system. Tias yog vim li cas nrog watermelon koj yuav poob ceeb thawj deliciously, tsis muaj torturing koj lub cev nrog starvation thiab saturating nws nrog cov vitamins.

Nyiaj pab rau txhua tus

Muaj tshuaj nyob rau hauv cov dib liab qab uas koom tes ua haujlwm hauv lub cev thiab cov txiaj ntsig.

  1. Watermelon muaj riboflavin, thiamine, carotene, ascorbic acid - tshuaj uas muaj antioxidants thiab nquag sib ntaus dawb radicals.
  2. Nws siv, raws li kws txawj, pab kho qhov muag, nce kev tiv thaiv, txo txoj kev pheej hmoo ntawm oncological kab mob. Tsis tas li ntawd, watermelon yog ib qho tshuaj tiv thaiv zoo heev.
  3. Nws yog pov thawj tias magnesium, pom nyob rau hauv watermelons, kho qhov kev ua ntawm qhov system ntawm lub paj hlwb, ntxiv zog rau lub cev nqaij cov nqaij, thiab folic acid pab tib neeg txoj kev loj hlob los ntawm kev ua haujlwm ntawm DNA qib.

Leej twg tsis pom zoo rau ib tug dib liab?

Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias nws noj tau ib tus neeg noj qab haus huv, suav nrog cov khoom noj khoom haus raws li khoom noj khoom haus, nws kuj raug pom zoo, li cas los xij, tsis yog txhua yam.

Nws yog ntseeg hais tias watermelon yog indispensable nyob rau hauv cov kab mob ntawm raum kab mob. Cov kev pab ntawm watermelon rau lub raum yog paub zoo: watermelon kev noj haus yog dav siv, replenishing lub cev nrog dej thiab pab kom tshem tau ntawm co toxins thiab toxins. Txawm li cas los xij, nws siv tsawg nyob rau hauv ntau cov kab mob hauv lub raum, yog li ntawd nws tsis tsim nyog nws mus noj cov zaubmov noj ib leeg nrog cov teeb meem ntawm lub raum tsis tau txais kev pabcuam ib tus kws khomob tshwjxeeb.

Muaj ntau cov lus sib cav txog kev xam nrog cov kab tshuam hauv kev noj haus cov poj niam cev xeeb tub, nrog cov kev xav muab faib los ntawm cov kev txiav txim siab zoo sib xws. Qee cov ntseeg tias kev siv cov kabmob thaum lub sijhawm cev xeeb tub, tau kawg, yog vim nws muaj lub cev nrog cov khoom siv thiab dej, tsim nyog rau tus pojniam xeeb menyuam. Lwm tus txhawj txog nws txoj kev siv. Thiab tseem nws yog tseem ceeb rau ob lub neej yav tom ntej niam thiab tus me nyuam, txij li thaum nws ntxiv tau noj ob yam kab mob nrog cov vitamins thiab strengthens qhov poob siab system. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum tau sau tseg tias thaum lub sijhawm tag nrho kev xeeb tub tus poj niam nyob hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob, thiab nws, raws li nws lub xeev kev noj qab haus huv, yuav txiav txim siab seb kev siv tshuaj yaj kab yuav pab tau li cas rau yav tom ntej leej niam. Yog li, watermelon rau cov poj niam cev xeeb tub tau tuaj yeem nqa ob qho txiaj ntsig thiab kev tsim txom, nyob ntawm seb lawv qhov kev mob nkeeg thiab cov nyiaj noj.

  1. Txwv tsis pub cov neeg siv cov kabmob "tsis tuaj yeem" - yuav tsis muaj txiaj ntsim los ntawm nws, ntxiv nrog, zuj zus thiab matured tsis nyob rau hauv lawv cov lus, lawv muaj cov ntsiab lus ntawm nitrates, uas tuaj yeem ua rau lom.
  2. Yuav tsum muaj zog txaus noj qab haus huv uas tsis muaj tsig, me ntsis ntawm tev thiab lwm yam kev raug mob, qhia tias lawv tuaj yeem tsim kev puas tsuaj.
  3. Tsis txhob muab cov qos yaj ywm ua rau cov tawv nqaij ntsuab - nws khaws cov khoom uas muaj teeb meem loj tshaj plaws.