Neeg tsis noj nqaij yog zaub mov noj uas tsis suav cov khoom ntawm cov tsiaj txhu. Tab sis seb vegetarians noj ntses - teeb meem muaj teeb meem, cov lus teb uas yuav tsum tau tsuas yog los ntawm kev paub txog tus kheej vim li cas rau kev hloov khoom noj khoom haus ntawm txhua tus neeg.
Tus neeg tsis tuaj noj nqaij noj zaub mov
Muaj cov vegetarians uas nyiam qhov style ntawm zaub mov thiab lub neej los ntawm kev xav txog kev ncaj ncees. Lawv tsis noj tsiaj cov khoom noj, vim lawv tsis xav ua kom muaj kev puas tsuaj ntawm ib puag ncig ntawm lawv lub neej.
Lawm, cov neeg tsis noj nqaij no tsis noj ntses, vim lawv rau cov ntses thiab nqaij qaib yog cov nqaij tau los ntawm kev tsim txom ntawm cov tsiaj txhu. Muaj lwm cov neeg tsis noj nqaij. Lawv muab nqaij rau noj qab haus huv vim li cas. Ib qhov tseeb paub tseeb yog tias cov ntses muaj protein ntau yooj yim digestible thiab tsis muaj roj ntau, yog li nws yeej pom zoo rau cov neeg laus thiab cov kab mob sib txawv kom hloov mus rau lub npe hu ua "ntses noj mov".
Nws kuj tseem tab tom nug seb puas yog ntses noj tau los ntawm vegetarians nyob hauv cov chaw ntug dej hiav txwv. Mediterranean khoom noj nws tus kheej presupposes tus predominance ntawm "nqaij nruab deg" nyob rau hauv tib neeg noj zaub mov . Muaj coob tus neeg uas nyob rau ntawm ntug dej hiav txwv tsis xav hais tias lawv ua raws li "mos" tsis noj nqaij, vim hais tias, tsis paub, lawv noj tsis tau nqaij rau ntau xyoo.
Nws tsis tau hais tias "cov ntses" cov nqaij noj zaub mov tsis zoo los yog tsawg dua qhov tseem ceeb tshaj qhov kev tawm tsam ntawm tag nrho cov khoom ntawm tsiaj keeb kwm. Piv txwv, cov kis las yuav tsum muaj ntau dua cov nqaij liab, cov neeg laus - ntau cov ntses, thiab yog hais tias koj tham txog cov kab mob - rau qee cov kab mob ntses yog txais tos, thiab nrog lwm tus, koj xav tau cov nqaij ntawd.
Neeg tsis txawj ntse yog hu ua cov zaub mov uas muaj cov nqaij qaib nqaij. Qhov no txwv tsis pub neeg noj nqaij, xws li cov ntses zaub mov, tab sis belongs rau pawg ntawm cov zaub mov ntawm cov kws kho mob thiab cov khoom noj khoom haus.