Txhua xyoo ntau thiab ntau tus neeg muaj kev nyuaj siab kom yoo mov, tsis yog nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog lawv kev ntseeg, tab sis tseem yuav los txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv. Xwb, raws li cov kws kho mob hais, cov neeg uas tau siv sijhawm ntev tsis noj zaub mov ntawm cov tsiaj txhu, xav tias kev txhim kho lawv qhov mob. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco ntsoov tias kev yoo mov tsis yoojyim tsis muaj cai los ntawm cov menyuam yaus, cov laus, cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam tsev laus. Tag nrho cov kev so yuav tuaj yeem tiv thaiv tag nrho cov kev cai uas tau pom zoo rau kev ua thaum txhua hom kev xa ntawv.
Yuav noj li cas thaum qiv?
Nws yuav tsum tau sau tseg tias tus thawj txiav txim siab yoo mov yuav tsum pib maj mam muab cov zaub mov ntawm cov tsiaj tuaj. Qhov tseeb tiag yog tias qhov kev txwv txiav ntse yuav ua kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv.
Nyob rau hnub vas xaum vas thib - thawj thawj hnub ntawm kev yoo mov, nws tsis pom zoo noj, tab sis, raws li ib qho kev xaiv, koj tuaj yeem noj khoom noj cov zaub mov qhuav. Kev siv cov roj zaub cais tawm thaum npaj cov tais diav. Hnub no, cov neeg ntseeg yuav tsum txhawb lawv lub zog los ntawm kev thov Vajtswv thiab dej dawb huv. Txawm li cas los xij, xws li kev noj haus yuav tsum ceev cia txhua lub lim tiam, thawj zaug thiab plaub lub lim tiam. Thaum 2, 3, 5 thiab 6 ntawm lub limtiam tso cai noj zaub mov nrog roj sunflower . Kev noj zaub mov kom zoo thaum lub sijhawm yoo mov yog cais tawm ntawm nws cov zaub mov, ob qho tib si nqaij thiab ntses. Hauv lub sijhawm no, koj yuav tsum tso cov khoom siv mis nyuj, qe, qab zib, cawv. Koj tuaj yeem noj zaub zaub xwb.
Cov tswv yim seb yuav noj li cas nyob rau hauv lub vas nthiv ua ntej Easter yuav pab cov neeg ntseeg ua khoom noj rau txhua hnub.
- Tag nrho cov hnub ntawm kev yoo mov, ntxiv rau nruj, koj tuaj yeem noj cov zaub mov nram qab no: cereals, legumes, pasta, seaweed, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, ceev. Tshaj los ntawm cov txiv ntseej koj tuaj yeem noj porridges ntawm dej thiab sab tais raws caij nyoog nrog cov paj noob hlis. Lawv ntxiv tau nceb thiab zaub.
- Koj tuaj yeem noj cov kua zaub kua ntsev los ntawm cov khoom qab zib, ua cov kua zaub thiab ncuav ci.
- Koj tuaj yeem noj cov nplej zom , hnav khaub ncaws nrog kua ntses, ua los ntawm cov tshuaj ntsuab thiab cov txuj lom.
Noj zaub mov hauv tsev xa nws tseem ceeb heev vim nws muaj peev xwm ntau dua. Rau pluas tshais, koj yuav tsum tau noj cov lean qhaub cij. Rau lawv cov kev npaj, koj xav tau ib daim ntawm toasted qhob cij. Nws muaj peev xwm yuav nchuav nrog txiv ntseej roj, muab ib daim ntawm cov dib, lws suav thiab zaub rau saum toj. Kasha yog pom zoo kom tsis txhob ua noj on dej, tab sis nyob rau kua txiv hmab txiv los ntawm berries.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau lub sijhawm no yog xav kom nyob kaj siab thiab siab tus. Cov neeg uas ua tib zoo saib txhua yam kev txiav txim ntawm kev yoo mov, ntxuav lawv tus ntsujplig los ntawm kev txhaum thiab kev mus rau tus Tswv.
