Cov tsos mob ntawm menopause - dab tsi los saib rau hauv thawj qhov chaw?

Tom qab ncav cuag lub hnub nyoog, tag nrho cov poj niam maj mam thim cev. Qhov no qhia tau hais tias lub cev kev tuag ntawm lub cev deev ntawm lub cev. Menopause yog nrog cov tsos mob tsis kaj siab, tab sis lawv tuaj yeem ua tau yooj yim.

Yuav ua li cas lawm thiab thaum twg nws tuaj?

Lub npe ntawm cov txheej txheem piav qhia los ntawm lo lus Kiv Greek, txhais tau tias yog "ntaiv". Ua piv txwv, nws txhais tau hais tias ncav cuag qhov saum toj lossis qhov siab tshaj plaws ntawm lub cib fim. Yog tias peb xav txog lub ntuj tsim nyob rau hauv daim ntawv ntawm txoj kev xav hauv siab, nws yooj yim rau kev nkag siab txog qhov kawg - nws yog dab tsi thiab yog vim li cas nws yog ib theem tseem ceeb hauv lub neej:

1. Perimenopause. Lub sijhawm pib 3-5 xyoos ua ntej qhov kev tuag ntawm kev muaj peev xwm ntawm menyuam yaus. Nws yog tsi ntsees los ntawm kev hloov hauv kev ua haujlwm ntawm hypothalamus, pituitary gland thiab ovaries. Lawv tsim cov tshuaj hormones tsawg, tshwj xeeb tshaj yog estrogens .
2. Menopause. Cov theem no yog kev tsis tuaj yeem tsis muaj ntshav los thiab kev ua kom tsis muaj menyuam. Nws los thaum muaj hnub nyoog 45-55 xyoos.
3. Postmenopause. Cov theem no pib ib xyoos tom qab hnub nyoog ua poj niam thiab kav tas koj lub neej. Cov tshuaj hormones tsis yog secreted.

Thawj cov cim qhia tias menopause

Vim yog hloov maj mam hloov hauv kev ua haujlwm ntawm qhov kev ua haujlwm hauv lub cev, tus pojniam yuav tsis pom cov pov thawj ntawm txoj kev tuaj yeem hloov. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub ua ntej ua ntej cov tsos mob tshwm sim nyob rau hauv menopause ua ntej lwm tus. Qhov no yuav pab rau lub sijhawm kom tig mus rau ib tug kws kho hniav gynecologist kom muaj kev kho kom zoo thiab tiv thaiv kom tsis muaj kev txwv tsis zoo ntawm kev tuag ntawm kev ua rau me nyuam yaus. Qhov pib ntawm menopause yog cov tsos mob:

• causeless hnyav nce (5-8 kg), uas yog nyuaj rau tshem tawm ntawm;
• kev hloov hauv cov ntu ntawm kev los ntshav, lawv yuav los yog khov;
• qhov inconstancy ntawm tus zaus thiab ntev ntawm kev coj khaub ncaws;
• deterioration ntawm daim tawv nqaij elasticity, mob ntawm plaub hau thiab rau tes.

Menyuam yaus ntxov - cov tsos mob

Hauv qee tus poj niam, tom qab keeb kwm ntawm cov noob caj noob ces los yog lwm yam, qhov kev ua me nyuam deev "ploj" mus txog 40 xyoo. Cov tsos mob ntawm menopause ntxov yeej zoo tib yam li cov txheej txheem menopausal, tab sis cov kev hloov sab nraud tseem ceeb dua vim cov me nyuam hluas. Nrog lub plab zis ntawm lub zes qe menyuam, wrinkles tshwm sai dua, ntawm daim tawv nqaij yuav flabby thiab nyias, thiab lub cev hnyav nce. Lwm cov cim qhia ntawm kev mob ntxov ntxov ntxov:

• hloov pauv hloov;
• tides ;
• hmo ntuj hws ;
• txob taus;
• kev mob siab;
• tsis muaj siab kev sib deev;
• txo ntawm cov roj nplua nyeem, khaus thiab txhaws ntawm qhov chaw mos;
• o ntawm txoj kab mob urinary;
• pob kab ntxau ntawm lub zes qe menyuam.

Tides nrog menopause

Qhov tsos mob no yog ib yam ntawm cov cwj pwm txawv ntawm cov ciaj ciam. Qee cov poj niam ua ntej yuav pib qhov pib ntawm tom tsim, raws li lub aura ua ntej cov txiv neej. Qhov rov ua dua, kev siv thiab ntev npaum li cas ntawm tus mob no yog tus neeg. Qee zaum lawv tsiv sai sai lossis tsis tuaj yeem tsis tuaj. Feem ntau cov tsos mob ntawm cov pojniam cev xeeb tub hauv poj niam nrog txhua lub sijhawm ntawm kev tuaj yeem rau ntau xyoo. Hauv qee zaum, qhov phem tshaj plaws ntawm kev piav qhia kev zoo siab yog qhov muaj zog heev uas yuav tsum tau kho mob.

Tides nrog menopause - dab tsi yog nws?

Lub xeev tau lees paub yog qhov kev tsis txaus siab ntawm qhov chaw nruab nrab ntawm thermoregulation nyob hauv hypothalamus mus rau qhov tsis muaj peev xwm ntawm estrogens. Qhov ntsuas kub yog qhov ua kom siab, thiab cov nram qab no cov tsos mob ntawm tus txiv neej:

• lub plawv dhia nce;
• Lub capillaries nyob rau hauv daim tawv nqaij pib sharply;
• hws qog qog secrete siab tshaj plaws ntawm dej.

Nrog kev pab los ntawm cov txheej txheem, lub cev sim kom txias nws tus kheej. Qhov no ua rau muaj kev mob tshwm sim ntawm sab nraud ntawm kev mob hauv lub cev ntawm daim ntawv no:

• liab qab ntawm daim tawv nqaij;
• txog kev ua tsis taus pa;
• xav ntawm cua sov nyob rau hauv lub Upper ib feem ntawm lub pob tw, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub ntsej muag;
• copious tawm hws;
• sij hawm luv luv hauv lub cev kub;
• tom qab ua daus no.

Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm tides thaum lub cev tsis nto hlau?

Nws muaj qee cov lus qhia yooj yim los pab txo qhov mob hnyav thiab txo nws cov zaus:

1. Kho cov zaub mov hauv cov zaub thiab cov vitamin ntau cov zaub mov.
2. Nyob twj ywm thaum lub sij hawm nres, tshwj xeeb tshaj yog ntsuas pa.
3. Feem ntau nkag lub qhov chaw thiab ua nraum zoov.
4. Ua ntej yuav mus pw, txias lub hauv ncoo.
5. Ua lub cev qoj ib ce.
6. Haus cov dej ntshiab tsis yog carbonated, li 1.5 liters ib hnub twg.
7. Hnav cov khaub ncaws uas pub dawb los ntawm cov ntaub npog ntuj.
8. Tsis txhob ntxhov siab thiab kev tsis sib haum xeeb.
9. Txhua hnub yeej zoo siab rau koj tus kheej txawm tias nws tsis nyiam.
10. Saib xyuas qhov zoo ntawm qhov teeb meem.

Tsis tas li ntawd, qee tus neeg endocrinologists tau sau txog kev siv tshuaj tua kab thiab tshuaj ntsuab, cov khoom xyaw biologically rau kev kho cov thermoregulation. Tso nrog menopause los ntawm kub flashes:

• Climadinone;
• Tshem tawm;
• Muliman;
• Qi-Klim;
• Gormel CH thiab lwm tus.

Tsis yog hormonal ntsiav tshuaj ntawm menopause:

• Epiphamine;
• Climaxan;
• Tus pojniam;
• Climacoplane;
• Femivell;
• Lefem;
• Tribestan;
• Klimalanin;
• Femicaps;
• Ovariamine;
• Menopace;
• Klimadinon thiab lwm tus.

Kiv taub hau thiab xeev siab nrog menopause

Qee lub sij hawm tom tsim ua ntej ua ntej hauv daim ntawv tsis txaus siab thiab tsis xis nyob. Cov tsos mob ntawm menopause rau cov poj niam feem ntau muaj xws li mob siab heev, nrog rau ntuav ntuav, thiab kiv taub hau nrog mob hnyuv. Kev nyuaj siab nrog cov tsos mob no yog los ntawm kev hloov ntawm kev noj haus thiab kev ua neej, kev noj tshuaj ntsuab los yog tshuaj hormonal.

Puas yuav muaj xeev siab hauv menopause?

No feature nruab nrab yog ib qho ntawm cov satellites ntawm lub tides. Qhov ntse nthuav ntawm cov hlab ntsha thiab qhov nce ntawm lub plawv dhia ua rau kev cuam tshuam ntawm lub cev tsis muaj zog, yog li xeev siab hauv menopause yog ib qho kev mob tshwm sim heev thiab meej. Yog tias cov dej ntws tuaj yeem ua li niaj zaus thiab kav ntev li ob peb teev, tej zaum ntuav kuj yuav qhib. Xws li cov cim qhia ntawm lub cev ntaj ntsug yog fraught nrog loj pathologies ntawm digestion. Nyob rau hauv kaum-menopause, ntau tus poj niam txom nyem los ntawm gastroesophageal reflux , ulcerative lesions ntawm lub plab thiab cov hnyuv.

Koj tuaj yeem siv dab tsi los ntawm xeev siab nrog cev ntas?

Muaj cov yeeb tshuaj symptomatic uas yuav kho tus yam ntxwv tau piav qhia:

• Cerucal;
• Aeron;
• Motilium;
• Ondansetron;
• Betagistin;
• Metoclopramide thiab lwm tus.

Thaum lub xeev siab tsis zoo thiab tshwm sim tshwm sim, koj tuaj yeem siv cov khoom hluav taws xob thiab cov tshuaj cog nrog cev xeeb tub raws li:

• mint;
• valerian;
• motherwort;
• fennel;
• txiv qaub balm.

Lub taub hau puas tsaus ntuj nti?

Qhov tsos mob no tau pom nyob rau hauv 90% ntawm cov poj niam uas muaj lub cev tsis ntiav. Muaj ntau qhov laj thawj vim li cas lub taub hau qaug zog thaum lub cev tsis nto:

• kev puas tsuaj ntawm cov kab ke autonomic;
• ua txhaum ntawm kev khiav dej num ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, vim yog qhov tshwm sim hauv cov ntshav siab;
• insomnia.

Xws li cov cim qhia ntawm qhov chaw siab tshaj li xeev siab thiab kiv taub hau yuav qhia tau tias yog ib qho kev sib tw ntawm tidal flare. Tiv thaiv cov nraub qaum kev loj hlob ntawm lub capillaries, lub hlwb tau txais ntau tshaj ntshav, uas cuam tshuam rau lub hauv paus paj hlwb. Tej zaum yuav muaj kev poob qib ntawm qhov chaw, kev nkag siab ntawm kev khav theeb, thaum ntxov tsaus ntuj.

Thaum menopause tsis hnov ​​lus - kuv yuav ua li cas?

Qhov teeb meem tau hais yog daws tau ob peb txoj hauv kev. Yog tias tus kab mob pathology no tsis tshua muaj tshwm sim, nws yog qhov zoo tshaj rau koj tus kheej kom yooj yim:

1. Tsis txhob txav ceev thiab hloov ntawm lub cev, tshwj xeeb yog tawm ntawm txaj.
2. Pub sijhawm rau kev siv lub cev ua si nrog aerobic exercise.
3. Tsim kom muaj kev noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo.
4. Mus dhau ntawm qhov tshwj xeeb zaws uas ua rau cov ntshav khiav zoo.
5. Saib xyuas ntshav siab.

Thaum kiv taub hau hauv menopause yog ib qho qhia tau zoo thiab tshwm sim ntau zaus, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau mus ntsib ib tus kws kho mob pojniam-endocrinologist thiab coj mus kuaj ntshav rau kev tu cov poj niam pw ua ke. Raws li cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb, tus kws kho mob yuav tsim txoj kev kho kom zoo thiab kev nyab xeeb. Cov tshuaj tshwj xeeb tuaj yeem pab tshem tawm ntawm tsis yog kiv taub hau nkaus xwb, tab sis kuj yog lwm yam kev tshwm sim ntawm kev mob.

Txoj kev xav thaum lub cev tsis nto lawm

Txo cov concentration ntawm estrogen nyob rau hauv cov poj niam lub cev ua rau ib tug txo nyob rau hauv qhov kev tso tawm ntawm serotonin, uas tseem hu ua hormone ntawm kev zoo siab. Qhov no ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm lub xeev txoj kev xav, ua rau muaj kev ntxhuv siab thiab kev nyuaj siab. Lwm cov tsos mob ntawm menopause kuj tsis muaj kev kaj siab. Ntev tides, kiv taub hau thiab xeev siab, qhov yuav tsum tau hloov txoj kev coj tus cwj pwm ntawm lub neej thiab tus qauv ntawm cov khaub ncaws, hnyav nce tshaj yog qhov teeb meem tshaj plaws ntawm cov tsos mob rau tus poj niam tseem hluas thiab tus cwj pwm.

Qee lub sij hawm muaj kev puas siab ntsws hloov los ntawm kev muaj mob loj thiab txawm tias muaj kev puas siab puas ntsws uas xav tau kev kho mob. Qee cov poj niam muaj kev nyuaj rau kev noj qab haus huv lawm - txoj kev nyuab siab yog kuaj tau 8-15% ntawm cov mob. Nws yog kev sib txuas nrog cov xwm txheej teev tseg saum toj no, thiab nrog kev nyuaj ntawm kev paub txog hnub nyoog laus zog, kev hloov hauv lub cev muaj hnub nyoog, thiab kev poob ntawm kev ua me nyuam.

Yuav ua li cas los txhim kho mus ob peb vas rau menopause?

Yuav kom muaj tus cwj pwm zoo los ntawm kev pom muaj teeb meem thiab cov tsis pom tseeb tsis yooj yim, tab sis kuj muaj tseeb:

1. Hloov lub cev tsis nto lawm. Climax tsis yog ib qho kab mob los yog thaum kawg ntawm cov hluas, tab sis ib theem tshiab hauv lub neej ntawm ib tug poj niam, tag nrho cov pleasures. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, koj yuav tsis raug kev txom nyem los ntawm premenstrual syndrome, Tshuag tau ntawm cov kev sib tw, cov pawm thiab cov tampons. Tsis txhob txhawj xeeb txog kev xeeb tub tsis muaj zog thaum muaj kev sib daj sib deev, tsis muaj ntaub qhwv noj dua, tsis muaj kev quaj thiab tsis tsaug zog hmo.
2. Library koj tus kheej. Cov poj niam saib xyuas lwm tus neeg, feem ntau ntawm cov nuj nqis ntawm lawv tus kheej nyiam. Menopause yog ib lub sijhawm ua neeg qia dub. Cov kws kho mob txawm xav tias txoj kev sib ntaus sib tua no muaj kev puas siab ntsws, muab rau koj tus kheej nrog cov khaub ncaws zoo nkauj, mus xyuas kev zoo nkauj thiab lwm yam khoom plig.
3. Ua ib qho kev ua ub no thiab kev noj qab haus huv. Kev mus ncig teb chaws, kev sib tw, kev noj zaub mov kom zoo thiab kev sib txuas lus nrog cov neeg tuaj yeem raug txhawb rau kev txhim kho serotonin thiab txhim kho mus ob peb vas.

Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem sim haus dej haus tshuaj ntsuab hauv tshuaj ntsuab:

• chamomile;
• melissa;
• St. John lub wort;
• hawthorn;
• oregano;
• ginseng thiab lwm tus.

Yog tias pom muaj cov kev qhia txog kev nyuaj siab, koj yuav tsum tau hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb. Endocrinologist ua ke nrog ib tug kws kho mob yuav xaiv cov tshuaj zoo. Nws yuav tsum noj cov tshuaj tiv thaiv (Fluoxetine, Efevelon, Adepress thiab lwm tus) thiab cov tshuaj hormones nrog menopause ua ib qho kev hloov kho:

• Climara;
• Angelique;
• Divissek;
• Livial;
• Proginova;
• Divina.