Dab tsi yog kev thaj yeeb? Niaj hnub no, qhov tshwm sim no yog hu ua cov cuab yeej ntawm lub hlwb, qhia txog kev muaj peev xwm kov yeej lub xeev kev muaj siab muaj zog thaum muaj kev ua si.
Qhov kev mob no tiv thaiv kev ntxhov siab, kev poob siab , thiab pab txhawb cov kev ua hauv cov teeb meem feem ntau ntxhov siab.
Cov kev sim
Muaj kev ntsuam xyuas tshwj xeeb uas pab txhawm rau txhawm rau txhawm rau paub meej txog theem ntawm kev ruaj ntseg thiab muab tswv yim tawm tswv yim.
Peb xav kom koj ntsuam xyuas koj tus kheej kev ruaj ntseg stability. Nws yog tsim nyog los teb cov lus nug nram qab no:
1. Nyob rau ntawm lub caij nyoog tshaj plaws, lub TV so. Koj yuav ua li cas?
- Kuv yuav muab pov khoom rau hauv nws - 3;
- hu rau wizard - 1;
- Kuv mam kho nws tus kheej - 2.
2. Koj puas tuaj yeem sau peb phau ntawv uas koj npaj los nyeem?
- Tau kawg - 2;
- Kuv ua tsis tau - 3;
- Kuv tsis paub xyov - 1.
3. Puas muaj ib zaj lus qhia?
- yog - 1;
- Kuv so hauv tsev, kuv mus kev - 2;
- yog tsis muaj sij hawm - 3.
4. Koj puas nyiam ua si nraum zoov?
- tsuas yog hauv cov duab - 3;
- Kuv nyiam heev npaum li cas - 1;
- yog qhov no tsis ua teeb meem - 2.
5. Koj muaj sijhawm dawb. Koj:
- Kuv tsis muaj dab tsi thiab txaus siab rau - 2;
- Kuv xaiv qhov uas kuv tau xav ntev - 1;
- Kuv xav tias tsis xis nyob, Kuv tsis paub yuav ua li cas - 3.
6. Hnub tawm. Koj tseem tos tus hu, uas yog ncua sijhawm rau nees nkaum feeb.
- Kuv tos thiab kuv koom nrog kev lag luam uas muaj nqis - 1;
- npau taws - 3;
- Kuv saib TV - 2.
7. Xaiv qhov kev xaiv tsim nyog:
- lottery, maps, machines - 3;
- backgammon, chess, board games - 2;
- tsis muaj cov saum no 1.
8. Puas muaj sijhawm teem sijhawm ua haujlwm?
- Tau, nws tseem nyuaj rau xaiv hom haujlwm vim nws nyiam txawv - 1;
- Kuv yuav ua hauj lwm - 2;
- leej twg zov dab tsi - 3.
9. Ib tug neeg txawv txawv tsis paub koj.
- Kuv yuav teb nws tib yam - 3;
- Kuv mam nres - 2;
- Kuv tsis xa tus nqi - 1.
10. Koj tau cheated ntawm lub tshev qiv nyiaj.
- Kuv yuav sawv ntawm kuv - 2;
- Kuv yuav nug koj coj cov tub ceev xwm - 3;
- Kuv tsis xa tus nqi - 1.
Kev soj ntsuam ntawm kev soj ntsuam
Koj xav tau:
- Los ntawm 10 mus rau 14 ntsiab lus. Koj muaj peev xwm heev, koj tuaj yeem tswj koj tus cwj pwm txawv.
- Ntawm 15 mus rau 25 ntsiab lus. Txaus siab, tab sis qee zaus so. Nquag so thiab hloov koj cov haujlwm yam koj nyiam.
- Los ntawm 26 mus rau 30 cov ntsiab lus. Rhiab. Kawm kom nyob twj ywm hauv cov xwm txheej tsis meej.
Kev ruaj ntseg ntawm kev xav thiab kev puas siab puas ntsws tseem ceeb heev rau txhua tus neeg lub neej. Txhua leej txhua tus muaj teeb meem thaum lub neej muaj kev txaus siab nrog kev ntaus, tab sis txhua tus neeg yuav tsum tau hnov mob sai sai no thiab tam sim ntawd rov qab. Nws tsis yog yooj yim, tab sis nws tsis tshua muaj neeg tsim nyog yuav tsum muaj zog. Qhov no yuav muab piv nrog rau kev ua kis las, vim hais tias kev loj hlob ntawm lub cev nws yog ib qho tsim nyog siv zog siv zog, txwv tsis pub tuaj yeem tuaj koom qhov atrophy.
Kev ruaj ntseg-muaj zog-kev ruaj ntseg yog ib txoj kev xaiv los xaiv tus kheej txoj kev coj, kev xav ua txhua yam, ua tus saib xyuas rau cov txiaj ntsim. Qhov no yog raws nraim li txhua tus neeg yuav tsum kawm kom tas mus li nyob rau hauv lawv tus kheej.
Ntau tus neeg yuav muaj peev xwm pab tau kev cob qhia txog txoj kev xav ntawm lub siab. Muaj ntau txoj hauv kev ua haujlwm uas yuav pab kom muaj kev ruaj siab ruaj khov. Nws yuav sib sib zog nqus pa, yoga , ntau yam pib xyaum. Xaiv cov kev xaiv tsim nyog thiab pib kawm, ces qhov no yuav tsis ua rau koj tos!
Kev ruaj siab ntawm ib tug neeg twg yog txiav txim los ntawm cov teeb meem uas ib tus neeg tau ua. Txawm hais tias kws txawj sau tseg tias cov tib neeg uas tsis tau ntsib nrog lawv kuj muaj kev ruaj khov.
Kev tsim ntawm kev ruaj ntseg lub zog yuav ua rau kev sib haum xeeb nrog tus kheej thiab lub ntiaj teb sab hauv. Siv cov cuab yeej xws li kev xav, kev noj zaub mov zoo, kev taug kev, kev ua ub ua no thiab kev sib txuas nrog kev xwm txheej.
Tsis txhob hnov qab hais tias txhua yam uas ua rau lub neej, nrog txhua txoj kev puas siab ntsws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua kom zoo xwb, kos cov lus xaus, yog li ua kom zoo dua, kev loj hlob zoo.