Tom qab yug me nyuam, yuav luag ib tug ntawm plaub tus poj niam yug me nyuam yws ntawm qhov o. Hauv qhov no, lawv tuaj yeem nyob tom qab cev xeeb tub los yog txawm tshwm sim tom qab yug me nyuam. Kev o ntawm ob txhais ceg tom qab yug tus mob ntau dua li o ntawm lwm cov tawv nqaij los yog lub edema ntawm qhov chaw mos.
Vim li cas cov ceg hws tom qab yug me nyuam?
Yog vim li cas qhov kev mob ntawm ob txhais ceg tom qab yug me nyuam? - Muaj ntau cov lus teb:
- Ua ntej tshaj plaws, tus poj niam lub cev tau sau txaus txaus rau tag nrho lub sij hawm ntawm cev xeeb tub - tom qab yug me nyuam, lub cev pib rov tsim dua, uas kuj ua rau lub plab ua pob txha;
- lwm qhov ua rau muaj kabmob varicose - tus kabmob no feem ntau ua rau mob thaum lub sijhawm cev xeeb tub, thiab tseem nyob tom qab yug menyuam;
- exacerbation ntawm urolithiasis lossis cystitis kuj ua rau o;
- hormonal hloov;
- accumulated sodium sodium ntsev;
- thaum cev xeeb tub, lub tsev menyuam mos ntawm cov hlab ntsha thiab cov hauv nruab nrog cev, uas tiv thaiv cov ntshav tawm thiab ntshav dej;
- kab mob plawv.
Txawm hais tias koj tsis raug kev txom nyem los ntawm cov kev mob ntev, tej zaum yuav tuaj yeem tuaj.
Yuav ua li cas los txo kev mob tom qab yug me nyuam?
Restore tus so
Npaum kom ntau li ntau tau, thiab noj thaum nruab hnub txoj hauj lwm ntsug, nrog koj txhais taw zoo dua tso rau ntawm lub tog hauv ncoo. Tej zaum koj tau pom tias qhov kev nqes tes ua nruj ua thaum yav tsaus ntuj, qhov no qhia tau tias koj lub cev yuav tsum tau so.
Khoom noj khoom haus kom tseeb
Hloov koj cov zaub mov, yog tias koj pub niam mis, ces, feem ntau, koj noj cov zaub mov zoo thiab tib lub sij hawm tshem tawm cov teeb meem rau sawv daws. Fried, smoked thiab cov khoom noj khoom qab zib tau ntim tau kua ntau dua hauv lub cev.
Dab tsi yog qhov zoo dua rau haus?
Txo nqhis dej nrog dej huv, thaum txo kev siv cov tshuaj yej dub, kas fes nrog rau kev pub niam mis tom qab yug me nyuam. Koj tuaj yeem siv cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj kua txiv hmab txiv ntoo, tshwj xeeb tshaj yog cranberry zoo, tuaj yeem pab tau kom npau tus dogrose, nws muaj ntau cov vitamins, thiab nws tseem muaj cov zaub mov diuretic.
Da dej
Ua txhua hmo ib txias da dej da dej rau tes thiab taw.
Tshaj Tawm
Hnav qhov tshwj xeeb zawm hauv qab tom qab tus me nyuam , uas yuav pab txo kev qaug zog ntawm koj ob sab ceg, thiab kho koj cov ntshav.
Cov tshuaj
Kev kho mob ntawm lub cev tom qab yug me nyuam yog qhov zoo tshaj plaws rau tus kws kho mob. Qee zaum, koj tuaj yeem ua tsis tau noj tshuaj, tab sis feem ntau cov lus qhia saum toj no yuav pab koj.
Thaum twg muaj o ntawm tom qab yug me nyuam?
Raws li txoj cai, o tom qab yug me nyuam qhov chaw tom qab 2-3 lub lis piam. Hauv qee qhov, lub sijhawm no yuav tsawg dua, tab sis lwm tus neeg yuav raug kev tsim txom mus txog 1.5-2 lub hlis.
Muaj qee zaum, tsis txhob txhawj txog seb puas yuav muaj tshwm sim tom qab yug me nyuam) - tag nrho cov kev tsis zoo no (txawm loj heev tom qab yug me nyuam) yuav ploj mus, thiab koj yuav nco qab txog lawv sai sai.