Tom qab noj mov, koj tsis xis nyob hauv plab, nws nyuaj rau koj, thiab nws zoo li nws lub plab? Koj muaj tsam plab. Feem ntau lub xeev no pib los ntawm nws tus kheej. Tab sis kev rov ua kom zoo dua qub yuav tsum tau kho, thiab ntau tus tsis paub txawm tias yuav ua li cas rau nws.
Vim tias qhov teeb meem no tshwm sim rau tib neeg noj qab nyob zoo, thiab thaum muaj kab mob thiab cov teeb meem ntawm lub plab hnyuv siab raum ntawm txoj hlab plawv, ces nws tsis raug mob rau hauv tsev tshuaj lub txee qhov txhais tau tias pab nrog tsam plab.
Yuav ua li cas kom tshem tau tsam plab sai sai?
Yog tias qhov ua rau tsis kaj siab nyob hauv lub plab yog qhov khoom noj tsis yog, ces koj tuaj yeem pab cov tshuaj uas tshem tawm hauv plab gases:
- Prokinetics - los txhim kho kev ua ntawm lub plab los txhawb kev noj zaub mov. Piv txwv, Ganaton, Motilium.
- Adsorbents - rau kev nqus thiab tshem tawm ntawm cov teeb meem tshuaj. Piv txwv, activated carbon, Smecta, los yog Enterosgel.
- Defoamers - tso cov nkev los ntawm cov npuas thiab ua kom tsis muaj zog, uas ua rau cov dej ntws tawm. Piv txwv, Espumizan, Semitikon.
Cov tshuaj absorbents tsim rau cov nyhuv sai, tab sis lawv muaj ntau qhov kev tsim txom:
- tshem tawm tsis tsuas yog provoking lwm yam, tab sis kuj cov khoom tsim nyog, xws li cov vitamins thiab lig kab;
- ua rau cem quav .
Cov tshuaj tua kab mob tsis muaj cov kev mob tshwm sim thiab kuj ntxias tsis tau cov roj zoo, tab sis lawv qeeb qeeb.
Cov tshuaj no tsuas tshem qhov mob ntawm o, tab sis tsis txhob daws qhov teeb meem ntawm nws tshwm sim. Yog li, thiaj li hais tias nws tsis rov qab tuaj, yuav tsum tau kho ib qho mob uas yuav cuam tshuam qhov ua rau muaj kev puas siab puas ntsws.
Yuav ua li cas kho mob plab?
Yog tias koj ntshai tsam siv cov khoom noj, koj yuav tsum cia li tshem tawm ntawm koj daim ntawv qhia zaub mov, thiab kom paub tseeb tias muaj cov zaub mov noj tsawg dua hauv koj cov khoom noj uas npaj los ntawm cov khoom noj uas ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov roj:
- tag nrho cov legumes;
- qaub mis nyuj;
- mov ci, tshwj xeeb tshaj yog dub, thiab pob khoom.
Cov dej haus kuj tseem tuaj yeem ua rau o, ces lawv yuav tsum siv zoo heev thiab tsis ntau dhau lawm.
Kev mob plab, uas yog ib yam kab mob ntawm ntau yam kab mob ntawm txoj hnyuv, xws li dysbacteriosis, colitis, cirrhosis, yog tshwm sim los ntawm kev kho mob ntawm tus kab mob thawj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj tsuas xav tau cov ntaub ntawv thov absorbents thiab cov neeg ua npau tawg, kom txo tau cov mob hauv xeev ntawm tsis xis nyob.
Yuav kom tig mus rau hauv lub plab thiab normalize nws ua hauj lwm, yog tias tsim nyog, ib chav kawm ntawm enzyme npaj yuav qhia tau:
- Mezim;
- Pancreatin;
- Creon 10000;
- Enzistal thiab lwm tus.
Tab sis tsis tsuas yog cov tshuaj kho tau zoo nrog kev ploj, muaj cov pej xeem cov zaub mov uas yuav pab tshem tau cov tsos mob tsis txaus siab.
Pej xeem txoj kev kho rau tsam ploj
Muaj ib tug loj heev tus naj npawb ntawm recipes rau broths uas pab nrog bloating, los ntawm xws li medicinal tshuaj ntsuab:
- dill;
- fennel ;
- wormwood;
- mint;
- lovage;
- coriander noob;
- saib thiab lwm tus.
Nrov heev yog tus qauv, uas yog poob 5-7 tee ntawm anise roj (yuav ua fennel) on ib piece suab thaj thiab noj. Ua li ntawd thiaj li tau 3-4 zaug ib hnub twg.
Txij li cov hmoov nplej ua rau muaj kev nce zaus hauv cov txheej txheem gassing, nws yog qhov pom zoo kom ua tshwj xeeb ntawm kev noj qab haus huv cov zaub mov raws li daim ntawv qhia no:
- Peb noj:
- 300 g ntawm hom qoob mog bran;
- 1 nruab nrab dos;
- 50-60 g ntawm hmoov;
- 20-25 g suab thaj;
- 7 g ntsev;
- 4 g dej qab zib;
- 25-35 ml ntawm vinegar;
- 20 ml ntawm zaub roj.
Muaj xws li khob cij thaum koj tuaj yeem ua li niaj zaus.
Paub txog kev yuav ua li cas thiab kev siv yeeb tshuaj dab tsi nrog kev ploj tuag, txawm tias koj "ua txhaum" hauv koj txoj kev noj haus, koj tuaj yeem tshem kab mob ntawm no.