"Kev zoo nkauj yuav cawm tau lub ntiaj teb," Dostoevsky ib zaug hais. Txawm li cas los xij, cov poj niam tej zaum yuav tsum ua kom tsis muaj zog los mus kov yeej cov txiv neej nrog lawv cov neeg tsis zoo.
Ntau cov hnub qub tau npaj siab rau kev ua haujlwm, kom lawv cov ntsej muag tseem hluas thiab tshiab, qee qhov kev sib deev ncaj ncees tig mus rau cov kws kho kaus hniav, siv nyiaj ntau heev. Tab sis muaj ib pab pawg thib peb ntawm cov poj niam uas siv cov secrets ntawm kev zoo nkauj thiab hluas, thiab ib txwm saib zoo nkauj thiab zoo nkauj.
Sab hnub tuaj yog qhov muag heev
Tsis yog tsis muaj dab tsi nyob rau hauv lub teb chaws ntawm lub nce hnub neeg yog nto moo rau lawv longevity thiab mus ib txhis cov hluas. Piv txwv li, cov poj niam ntawm cov poj niam hauv lawv lub tsib caug zoo li cov poj niam uas muaj peb caug xyoo, thiab qhov no yog qhov tshwm sim ntawm kev mob siab rau lawv tus kheej. Txawm li cas los xij, txhua tus poj niam, tsis yog cov neeg Easterners, xav paub txog kev tu lawv tus kheej, kom zoo nkauj tom qab ntau lub xyoo.
10 secrets ntawm kev zoo nkauj
- Kev noj zaub mov zoo yog kev pov hwm kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj. Txawm li cas los xij, peb tsis tau tham txog cov pluas noj, ntau yam uas tsim kev puas tsuaj. Khoom noj khoom haus yuav tsum zoo thiab muaj tsawg tshaj 50 feem pua ntawm cov vitamins, thiab muaj cov proteins. Kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv yeej ib txwm muaj kev cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau. Zoo, qhov xam, ntawm chav kawm, yuav slim thiab haum.
- Lub cev yuav tsum tswj kom muaj dej txaus. Haus txhua txhua hnub thiab ib nrab litres dej, tsis muaj poj niam yuav ntsib teeb meem ntawm lub cev qhuav dej, thiab li ntawm daim tawv nqaij yuav zoo thiab radiant.
- Qhov tseem ceeb ntawm kev zoo nkauj ntawm ib tug poj niam lub ntsej muag yog tias koj xav tau pib tu nws los ntawm kev hluas. Txawm li cas los xij, kev kho mob yuav tsum maj mam, vim tias daim tawv nqaij tseem hluas. Tab sis txij li 25 xyoo pib lub countdown, muaj cov thawj wrinkles. Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev. Txhua tus poj niam xav tau kev pab ib tus neeg, uas tsim nyog rau nws cov tawv nqaij xwb.
- Tom qab siv cov tshuaj pleev ib ce, ib tug neeg xav tau kev tu vaj tu tsev. Los ntawm txoj kev, Cov poj niam cov poj niam tshwj xeeb saib xyuas cov tawv nqaij kom zoo thiab ua kom moisturizing.
- Thaum lub sij hawm daim ntawv thov ntawm cream koj yuav ua tau ib zaws, uas yog tseem tseem ceeb heev. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau ua raws li qee qhov sib lawv liag, ntawm 4 ntsiab lus tseem ceeb: lub puab tsaig, hauv pliaj, qhov ntswg thiab lub puab tsaig. Massaging yuav tsum ua kom maj mam muab nrog cov ntiv tes ntawm koj cov ntiv tes. Pib nrog lub puab tsaig, txav ntawm lub pob ntseg. Tom qab ntawd, nrog nws ob txhais tes, nws lub puab tsaig ncaj, ntawm pob ntseg. Peb dhau mus rau ntawm lub qhov ntswg, dhau peb cov ntiv tes nrog tus choj ntawm lub qhov ntswg mus rau qhov ntxeev, ntes tis thiab ntswg. Lub hauv pliaj yog pib los ntawm nruab nrab, tsiv cov ntiv tes nyob rau hauv ntau cov lus qhia mus rau lub tuam tsev. Nyob rau hauv lub xeem kawg, qhov chaw ze ntawm lub qhov ncauj yog massaged thiab xaus nrog movements, nyob rau hauv cov kev coj los ntawm cov ces kaum mus rau lub pob ntseg.
- Qhov zoo sib xws yog xav tau kom txhim kho cov ntshav. Tom qab ntxuav tas, ib daim phuam sov so thiab txias phom yog siv mus rau lub ntsej muag. Cov txheej txheem rov ua dua ob peb zaug rau kev ua haujlwm ntau dua.
- Lub ntsej muag tas li, tab txawm nyob rau lub caij ntuj no, xav tau kev tiv thaiv los ntawm ultraviolet rays, yog li ntawd koj yuav tsum xaiv ib tug tshwj xeeb cream.
- Ib zaug ib lub lim tiam koj yuav tau teem caij ib tus neeg ib hnub tawm los ntawm tag nrho cov tshuaj pleev ib ce. Nws tshua tsuas yog theem ntawm kev huv. Cov tawv nqaij yuav so thiab koj yuav xav thov ua tsaug.
- Tsis txhob tseem tsis quav ntsej cov lus dag ntawm kev zoo nkauj ntawm cov plaub hau. Lawv tas li nyob rau ntawm lub hnub ci los yog lawv cov mob yog cuam tshuam los ntawm lwm yam, xws li ua pa thiab kev nyuab siab, yog li ntawd lawv xav tau kev pab tu lwm tus. Siv cov qhov ncauj qhov ntswg, siv cov npuaj zuj zus, ntau zaus zom lawv thiab txhua zaus tsis ntxuav lawv nrog dej kub. Nws yuav tsum sov los yog txias. Tom qab ntawd lub taub hau nplua nuj ntawm cov plaub hau yuav muaj zog thiab ci iab.
- Thiab txoj cai tseem ceeb tshaj plaws yog xav kom zoo nkauj. Vim hais tias ib tug poj niam uas muaj ib lub hom phiaj yuav ua txhua yam kom ua tiav nws.
Rau txoj kev zoo nkauj, ntau tus poj niam yeej npaj txi ua ke, tiam sis lawv yuav zam tau los ntawm kev siv cov cai yooj yim txhua lub sijhawm. Thiab tom qab ntawd koj nyob hauv koj tsib caug lossis rau caum xyoo koj yuav hnov ntau yam lus ntxim siab.
| | | |
| | | |
| | | |
