Sib tham txog seb puas muaj txiaj ntsim thiab kev tsim txom los ntawm cov dej haus cawv, kuv tsuas xav hais tias nws yog ib qho khoom noj uas tau ntxim rau hauv lub cev yaj, nyuj thiab tshis mis nrog ntxiv me me ntawm cov poov xab. Nyob hauv ntau lub teb chaws, muaj ntau yam yees siv rau kev npaj ua kom zoo li no. Yog li, piv txwv li, cov neeg tsis muaj zog txaus siab los npaj cov dej haus ntau dua, uas tuaj yeem cuam tshuam koj kev nqhis dej. Tab sis nomadic neeg xaiv, nyob rau hauv tsis tooj, ib tug ntom tsos ntawm ayran, uas tsa li qaub cream nyob rau hauv nws sib xws. Qhov chaw zoo li no tso cai rau koj mus tshaj tawm kev thauj mus los. Raws li txoj cai, tuab ayran ua ntej noj yuav tsum tau diluted nrog koumiss, mis los yog dej dawb.
Kev siv cov ntaj rau lub cev
Hais txog cov kev pabcuam thiab kev raug mob ntawm Ayran, nws yog ib qho tseem ceeb teev hais tias thawj qhov zoo hauv nws yeej tsis muaj kev ntseeg ntau dua. Kev siv ntawm lub plhaub rau lub siab yog tshwm sim los ntawm muaj cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov, cov amino acids thiab cov vitamins. Kev siv cov dej haus li no yuav yog ib qho khoom noj txom ncauj, zoo txaus siab rau kev tshaib plab . Yog hais tias peb tham txog cov kev pab ntawm ayran rau poob phaus, peb yuav tsis tab sis nco nws cov ntsiab lus qis calorie. Muab qhov tseeb no, feem ntau cov kws kho mob thiab cov khoom noj khoom haus tau qhia ntxiv rau lawv cov zaub mov noj rau cov neeg uas rog lossis noj zaub mov. Hais txog, xws li ib qho khoom yuav ua tau zoo tshaj plaws ntawm txhua qhov kev noj haus.
Yog hais tias peb tham txog nws cov qualities, ces Ayran yuav tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus phem microflora nyob rau hauv txoj hnyuv. Tsis tas li ntawd, qhov noj tau ntawm qhov dej no tuaj yeem ua rau lub zais cia ntawm lub plab. Cov neeg feem ntau nyiam haus dej no, yog tias tsim nyog, tiv nrog lub npe hu ua hangover syndrome. Yog tias cov dej haus tsis tu ncua, nws muaj peev xwm qhib tau cov CNS, nce cov ntshav mus rau hauv cov ntsws, pab tig los ua kom lub hlwb muaj pa nrog oxygen. Tsis tas li ntawd, kev siv cov khoom zoo li no yuav ua rau cov normalization ntawm cov dej-ntsev seem hauv tib neeg lub cev, ua rau kom muaj zog ntawm cov leeg mob.
Kev siv cov ntoos ua rau kev ua hauj lwm ntawm cov hnyuv, pab ntxuav cov hnyuv ntawm cov khoom ntawm cov hniav. Yog tias koj haus cawv tsis tu ncua, ces tsis ntev tom qab lub cev tiv thaiv kab mob lawm, ua rau kom txo tau cov kab mob ntawm cov kab mob. Tsis tas li ntawd, ayran yuav txo cov theem ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav.
Ua kom mob ntawm ayran
Sib tham txog cov txiaj ntsim thiab kev raug mob ntawm taniran, ib tug yuav tsum hais nws cov kev tsis zoo. Tsis tas li ntawd, zoo li tej yam qaub-mis nyuj, airan tej zaum yuav muaj teeb meem yog tias nws tsis npaj kev npaj thiab kev tuaj yeem. Nws yog heev tau hais tias koj lub cev yuav tsis tsuas yog noj hom dej no.
Nws yog tsis yooj yim sua kom tsis txhob hais txog cov cai ntawm cia ntawm xws li ib qho txawv qaub-mis haus. Ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum cia rau hauv lub tub yees kom tsis pub ntev tshaj ib hnub, thaum nws zoo dua los siv nws hauv daim ntawv sau tshiab.
Txog hnub no, ntau hom kev haus dej haus cawv muaj nyob rau ntau lub teb chaws thoob qab ntuj. Nws tig mus rau hauv ib qho kev nyiam haus rau tag nrho cov neeg uas xav nyob zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo, hlub lawv tus kheej lub cev thiab ua neej nrog kev sib haum xeeb. Yog hais tias koj yeej tsis qaug qaug cawv ua ntej, tsis txhob haus dej haus cawv, haus ib qho me me thiab saib koj lub cev.