Txhua txhua hnub ntau thiab ntau tus neeg muaj nyob rau hauv cov kev sib tw ntawm cov khoom noj nyoos, uas tsis kam noj zaub mov, raug tshuaj kho los ntawm thermal lossis refining. Lawv cov tswv yim tseem ceeb yog tias cov khoom tom qab kev kho cua kub ua cov khib nyiab, uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob thiab ua rau nws laus zuj zus. Yog hais tias koj saib cov duab ntawm cov neeg ua ntej thiab tom qab lawv tau muab cov khoom noj nyoos , ces los ntawm koj puas xav tias qhov no yuav daws tau qhov teeb meem ntawm ntau tshaj qhov ceeb thawj?
Cov neeg ua ke ntawm kev sib ntseeg no ntseeg tau tias txij li thaum ib tus neeg muaj sia nyob, nws tseem ceeb heev kom muaj cov khoom "nyob". Cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntxiv cov khoom siv kuj muaj lub zog ntawm lub hnub, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv.
Cov Kev Pab Khoom Noj ntawm Raw
Zoo li txhua txoj kev poob phaus thiab kho tom qab no nws muaj nws kiv cua thiab twv. Ntau tus neeg hais tias koj tuaj yeem hloov mus noj mov cov nqaij nyoos thaum koj twb tau npaj tiav lawm. Qhov tseem ceeb thiab feem ntau tseem ceeb kom zoo dua ntawm kev noj zaub mov tsis yog kev noj haus yog qhov poob ntawm phaus ntxiv. Muaj cov piv txwv thaum ib tus neeg rau ib hlis noj mov raw, uas yog, zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntsuab, tau tshem 20 phaus ntxiv (tab sis ntau npaum li cas nyob ntawm thawj qhov hnyav). Ib qho ntxiv rau, uas cov kws paub cov khoom noj nyoos hais tias yog kev muaj peev xwm txaus siab rau cov khoom noj, raws li qhov kev tu cov tawv nqaij muaj zog tuaj, muab lub zog tshiab. Dab tsi yog qhov zoo ntawm cov khoom noj nyoos:
- Nws muaj ib txoj kev huv ntawm lub cev los ntawm cov nplaum, hnyav hlau ntsev thiab lwm yam khoom tsim tawm. Ua tsaug rau qhov no, tom qab ob peb hnub koj hnov lub teeb ci hauv lub cev, thiab lub plab pib ua hauj lwm tsis cuam tshuam.
- Yog tias koj sib piv cov kab mob ua ntej thiab tom qab noj cov zaub mov, koj tuaj yeem pom qhov txawv txav. Nyob rau ntawm lub ntsej muag muaj me ntsis ntsej mua nce ntshav, cov pob khaus ploj thiab cov tawv nqaij ua tiav thiab velvety.
- Muaj ib lub rejuvenation ntawm tag nrho lub cev, raws li lub hauv nruab nrog cev pib ua haujlwm zoo, thiab txheej txheem ntawm lub xov tooj ntawm tes yog qhib kom ua.
- Cov kev tiv thaiv ntawm lub cev muaj zog, uas tso cai rau tiv thaiv kab mob ntau yam, kab mob thiab kev ntxhov siab.
Hloov mus rau kev noj haus
Tsis txhob xav hais tias txhua lub sijhawm koj tuaj yeem tsum noj zaub mov tom qab noj thiab tam sim ntawd hnov teeb thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv. Koj tseem tos ib lub sijhawm nyuaj, uas yog hu ua "teebmeem". Pib ntawm cov khoom noj khoom haus raw cov zaub mov muaj peev xwm pib ua ib qho ntawm ob txoj kev:
- Koj tsis muaj kev npaj ntawm lub cev radically hloov koj cov zaub mov thiab tshem tawm ntawm nws cov zaub mov ua tiav. Yog li, koj tuaj yeem ncav cuag lub hom phiaj xav tau, tab sis nws yog qhov yuav tsum tau tseg rau kev khi thiab kev ua siab ntev.
- Kauj ruam yog kauj ruam, hloov cov khoom. Cov kev xaiv no qeeb qeeb, tab sis nws yuav yooj yim dua kom hloov.
Yog tias koj tau xaiv hom thib ob ntawm cov khoom noj nyoos, ces muaj cov cai tswj cov khoom noj xws li:
- Pib lub ntiaj teb cov kev hloov hauv kev noj haus thaum lub caij ntuj sov los yog caij nplooj zeeg, thaum xaiv ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
- Pib nrog, 2 hnub hauv ib lub lis piam tsuas yog noj cov khoom noj uas tsis tau noj haus, thiab lwm lub sijhawm koom nrog kev noj zaub mov ntau dua qub rau koj. Tom qab ntawd nce lub sijhawm.
- Ua ntej nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tsis txhob noj cov nqaij thiab cov ntses, thiab tom qab ntawd los ntawm cov khoom noj, cov zaub mov kaus poom thiab tsuas yog los ntawm cov khoom noj siv mis.
- Yog tias koj muaj lub siab xav noj tej yam uas tau txwv tsis pub, tsis txhob tsis lees paub koj tus kheej, vim qhov no nws thiaj li ua rau kom tiav.
- Siv cov khoom me me los pab rau txoj kev zom cov zaub mov. Khoom yuav tsum nyob rau hauv chav tsev kub, thiaj li hais tias lub cev tsis siv zog rau nws ua kom sov.
Raws li rau kev mob nkeeg, koj tuaj yeem hnov mob plab, tawv nqaij ua pob thiab mob thoj plab . Tag nrho cov no yog lub txim ntawm kev ntxuav ntawm lub cev.
| | | |
| | | |
| | | |
