Ntsuab kas fes tsis kib, kib taum kas fes, thiab tsis yog hom tshwj xeeb ntawm kas fes. Raws li cov ntsiab lus ntawm antioxidants, ntsuab kas fes yog ib tug ntawm cov champions ntawm lwm cov khoom, nws outstrips txawm liab caw, txiv ntseej roj thiab ntsuab tshuaj yej .
Tsis zoo li kas fes taum kas fes, ntsuab kas fes muaj ntau dua caffeine, tab sis ob zaug kom ntau cov amino acids. Tsis tas li ntawd, cov nplej nyoos muaj chlorogenic acid, uas yog pov tseg thaum ci ntws. Cov kua qaub no tau muaj cuab yeej tshwj xeeb los tua cov rog.
Ntuj ntsuab slimming kas fes
Ntsuab kas fes tshuav cov nqus tau cov roj ntsha thiab cov piam thaj hauv cov hnyuv, uas ua rau poob, poob ntshav qab zib. Tsis tas li ntawd ntsuab kas fes dulls kev tshaib kev nqhis, txo kev qab los noj mov. Qee tus kws qhia noj haus sib cav hais tias niaj hnub siv cov kas fes rau cov zaub mov hauv cov zaub mov pab ceev kom poob phaus, thiab tseem tiv thaiv nws txoj kev nrhiav neeg dua.
Siv ntsuab kas fes
Kev siv cov kasfes ntawm ntsuab kasfes yog qhov ntau heev. Los ntawm nws lawv ua tsis tsuas yog haus, tab sis kuj roj, cia thiab rho tawm rau cov khoom noj tshuaj thiab tshuaj. Ntsuab kas fes tseem siv dav hauv tshuaj pleev ib ce, ua ib feem ntawm cov tshuaj tiv thaiv cream thiab cov nplauv, vim cov ntsiab lus caffeine thiab lwm yam khoom xyaw. Vim tias cov roj ntawm ntsuab taum khaws tag nrho cov micro thiab cov ntsiab lus macro, cov vitamins thiab amino acids uas muaj nyob hauv cov nplej, nws tseem yog ib feem ntawm cov dej noo thiab cov roj ntsha.
Txoj kev npaj ntsuab kas fes
Nws tsis yog yooj yim los npaj ib lub dej haus los ntawm kas fes ntsuab. Qhov no yuav tsum tau rau hauv av ntsuab kas fes thiab dej kub. Cov degree ntawm kev sib tsoo ntawm cov nplej nyob ntawm lub tshuab ntawm kev npaj. Nws muaj peev xwm ua tau siav hauv tus cwj pwm txawv Turkish coffee, frenchpress, geyser, drip los yog compression tshuab kas fes. Qhov nruab nrab kev sib tsoo ntawm cov nplej yog tsim rau cov kas fes ua haus, coarse rau frenchpress, thiab nplua yuav zoo rau cov Turks.
Yog hais tias koj siv ib tug Turk rau kas fes, ncuav 2-3 teaspoons ntawm hauv av kasfes nrog ib khob dej thiab muab tso rau medium tshav kub. Nco ntsoov tias priceless rau poob phaus chlorogenic acid puas los ntawm muaj zog thiab ntev cua sov, thiaj li tsis muaj ntaub ntawv coj nws mus rau ib tug boil. Rau frenchchpress tsis siv dej kub npau npau, ncuav lub kas fes tsuas yog dej kub thiab cia nws brew nyob rau hauv ib qho chaw sov so rau 10-15 feeb.
Haus dej ntawm kas fes muaj ib qho kev iab-nyhav saj, txawv heev ntawm lub niaj zaus dub kas fes. Nws yuav tsum tau noj 15 feeb ua ntej noj mov.
Ntsuab kas fes, tab sis nws muaj caffeine ntau tshaj dub kas fes, yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating, kab mob hauv lub plawv, kub siab, gastrointestinal kab mob, atherosclerosis thiab thyroid kab mob.