Nrog kev pab los ntawm tsw ntxhiab koj tuaj yeem mob siab, so kom txaus lossis lwm yam - tau txais kev pab ntawm vivacity, thiab kuj kho ntau yam kab mob. Yog li ntawd, aromatherapy nyob rau hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam, yog ua nrov dua. Cov txheej txheem no tso cai rau kev kho mob ntawm kis kab mob thiab kis tus kab mob, kev ntshaus thiab hormonal ntshawv siab.
Cov txiaj ntsig ntawm aromatherapy
Rau txoj kev kho mob raws li kev pom zoo, cov roj ntsha tseem ceeb siv, uas muaj cov khoom muaj txiaj ntsim zoo tshaj plaws nyob rau hauv cov qib siab, tshwj xeeb, phytoncides. Raws li txoj cai, lawv tsim cov teebmeem nram qab no:
- antiseptic;
- antimicrobial;
- anti-inflammatory;
- antifungal.
Cov khoom no txhawb zog ntawm lub cev tiv thaiv, pab tiv thaiv tawm tsam cov kab mob pathogenic thiab virus, parasites. Ib qho tseem ceeb ntawm cov ntsiab lus piav qhia yog tias nws tsis tas yuav mus xyuas lub tsev kho mob rau cov txheej txheem.
Muaj ntau ntau yam zaub mov txawv rau lub tsev uas yooj yim los hloov lawv tus kheej nrog rau cov khoom xyaw uas yuav tsum muaj.
Txoj kev lag luam ntawm kev ntxhiab nrog lub cev yog raws li ob hom teebmeem:
- nrog lub limbic system ntawm lub hlwb;
- ncaj qha cov kev mob pharmacological.
Nws yog tsim nyog teev tias, txawm tias qhov zoo thiab qhov ua tau zoo ntawm txoj kev kho no, nws tsis yog qhov zoo. Traditional tshuaj pom zoo tsuas yog supplementing lawv nrog rau theem pib ntawm kev ntsuas.
Aromatherapy rau mob khaub thuas thiab mob khaub thuas
Qhov tseem ceeb roj yog qhov tseem ceeb rau kev kho mob ntawm cov kab mob ntawm cov kab mob ntsws vim yog kis tau tus kab mob los yog kab mob kis tus kab mob. Muaj ntau txoj hauv kev siv cov khoom no:
- hnav ris tsho;
- chav da dej;
- nqus pa;
- diffuser;
- muaj ntxhiab tsw;
- aroma teeb.
Rau kev kho mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, siv cov pa nqus tau, uas yuav ua tau nrog cov khoom siv tshwj xeeb lossis ntxiv cov roj yam tseem ceeb rau cov dej kub npau npau thiab ua pa ntawm qhov cub. Cov kab ke nram qab no zoo:
- qaub;
- lavender ;
- fir;
- tshuaj yej tsob ntoo;
- Cedar.
Cov roj teev rau hauv yuav tsum tau muab me me (1-2 tee txhua).
Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv cov kab mob ntawm lub pa ib ntsuj av, eucalyptus ether yog tseem ceeb, uas tsis tsuas pab kho, tab sis kuj disinfects lub chav.
Cov khoom noj ntawm aromatherapy hauv tsev rau lub teeb nrom
Cov khoom siv no yog lub tais roj hmab nrog lub niche hauv qis tshooj, rau hauv uas muab tso rau me me tswm ciab. Lub tank tau ntim nrog dej sov nrog qhov sib ntxiv ntawm cov roj yam tseem ceeb hauv ib qho nyiaj txaus rau chav (1-2 tee rau 5 square metres). Vim qhov qaug zog evaporation, phytoncides yog sib npaug hauv cov pa.
Kuj tseem muaj fais fab teeb uas ua hauj lwm thaum tso rau hauv qhov hluav taws xob.
Cia peb xav txog tej yam zaub mov txawv.
Aromatherapy rau kev pw tsaug zog zoo yuav siv cov roj ntsha xws li:
- cloves;
- txiv qaub balm;
- xyab;
- peppermint;
- lavender.
Lawv tuaj yeem sib xyaw los yog siv cais, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog los soj ntsuam cov khoom faib raws li cheeb tsam ntawm chav tsev.
Nrog mob taub hau, qaug zog, hnyav heev ntawm ob txhais ceg pab cov hauv qab no:
- thyme;
- txiv qaub;
- rosemary;
- txiv qaub.
Ib qhov hnoos hawb pob lossis hnoos hawb pob ntawm lub ntsws tuaj yeem tuaj yeem raug ntxias los ntawm aromatherapy nrog cov roj:
- Suav Schisandra;
- tshuaj yej tsob ntoo;
- verbena;
- geranium
Rau normalize digestion, mus rau calm lub paj hlwb, esters raug pom zoo:
- cypress;
- valerian;
- basilica;
- Sandalwood .
Rau nws tus kheej ua ke xyaw aroma compositions, koj yuav tsum them nyiaj rau cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev thaum siv txhua cov roj, tsis yog qhov uas cia qhov tshwm sim ntawm kev ua xua.