Feem ntau cov neeg haus dej haus cawv. Qee tus neeg tsis xav tias sawv ntxov tsis muaj khob haus dej haus, ib tus neeg haus nws hauv unlimited plots txhua hnub. Nws kuj muaj cov neeg uas siv kas fes los mus ua kom tau ntau kilograms. Tiam sis tag nrho cov teeb meem no yog cov laus. Tab sis dab tsi txog cov me nyuam uas niam txiv tau kas fes? Thaum twg muaj hnub nyoog kas fes tau kas fes rau cov me nyuam, thiab nws yuav tsum tau muab rau txhua qhov?
Vim li cas cov me nyuam haus tsis tau kas fes?
Muaj ntau ntau yam ua rau menyuam tsis tuaj yeem haus kas fes. Nyob rau hauv ib lub khob ntawm invigorating infusion, nyob rau hauv tas li ntawd rau tag nrho cov paub caffeine, muaj ntau ntau tshuaj. Thiab cov niam txiv uas muab cov dej kas fes rau cov me nyuam ua tau yuam kev. Tom qab tag nrho, lawv paub tseeb tias yog tsis muaj caffeine, ces kas fes tsis mob rau tus menyuam. Tab sis qhov no tsis yog li ntawd, cov nplua nuj muaj pes tsawg tus kas fes, thaum siv tsis tu ncua, raug ntxuav tawm ntawm tus menyuam lub cev, yog li ntawd cov khoom tsim nyog rau nws yog calcium.
Cov menyuam puas haus cawv ntsuab?
Lwm misconception yog tias yog dub kas fes yog cov teeb meem, ces cov kasfes ntsuab yuav tau noj los ntawm cov me nyuam thiab txawm tias tseem ceeb. Qhov no yog kev dag ntxias. Tus menyuam yuav tsis tau txais txiaj ntsig ntawm kas fes ntsuab. On qhov tsis sib haum, ntsuab kas fes muaj zog tshaj li dub ua rau lub hlwb, uas yog ua rau nws ua kom ntev dhau ntawm tus me nyuam, rau nws tswj tsis tau. Kev haus kas fes tsis tu ncua, lub cev sai sai tau siv rau nws thiab yuav tsum tau txhaj tshuaj loj dua. Xws li txoj kev xav ntawm lub paj hlwb ua rau mus tos ntawm kas fes rau thaum yau, thiab thaum tiav hluas,
Kev puas tsuaj rau kas fes rau cov me nyuam yog pom tseeb. Tab sis yuav ua li cas yog tias tus me nyuam nug ib tus pas ces tsis tuaj yeem tsis kam niam txiv? Pib hauv chav ua mov, koj muaj lub thoob ntawm kas fes kas fes los yog barley kas fes, uas zoo rau lub cev loj hlob. Cov kws kho mob tiag tiag xav kom pib haus tsis ntxov dua hnub nyoog ntawm cov neeg muaj hnub nyoog.