Feem ntau qhov qaug dab peg cuam tshuam rau cov nqaij ntshiv ntawm ob txhais ceg, thiab ntau lub ntsej muag xws li tshwm sim txawm tias thaum yau, piv txwv li, thaum da dej hauv dej txias. Thiab yog tias qhov no ua rau, raws li txoj cai, lus dag hauv cov tshuaj tiv thaiv ntawm cov leeg nqaij hloov mus rau qhov kub hloov, ces nyob rau hauv qee qhov xwm txheej muaj nyob rau hauv cov nqaij ntshiv ntawm cov ceg los ntawm kev ua rau uas yuav tsum tau kev pab sai thiab kev kho mob. Kev hnov mob tshwj xeeb yog tsim los ntawm qaug dab peg thaum tsaus ntuj, tshwm sim los yog tsis ntev ntev, nrog lwm cov kev mob tshwm sim (mob hnyav heev, mob nrig ntawm lwm qhov hauv lub cev, mob taub hau, thiab lwm yam). Xav seb yam dab tsi tseem ceeb ua rau txo cov leeg ntawm cov nqaij ntshiv, thiab seb cov ntsiab cai ntawm kev kho mob zoo li cas.
Ua rau qaug dab peg hauv cov nqaij ntshiv, taw thiab ntiv taw
1. Tsis muaj kev cuam tshuam ntawm lub cev. Kev pom nyob rau hauv txoj hauj lwm tsis xis nyob, thaum cov hlab ntsha uas pub cov nqaij ntshiv zuj zus tuaj, thiab tom kawg raug kev txom nyem los ntawm tsis muaj oxygen, feem ntau ua rau qaug dab peg ntawm cov nqaij ntshiv uas tshwm sim thaum hmo ntuj hauv cov neeg noj qab nyob zoo. Hauv qhov xwm txheej no, koj yuav tsum tau ua ib qho ntawm cov hauv qab no:
- sawv ntsug (tuav txoj haujlwm ncaj ncaj);
- vigorously massage cov nqaij;
- zaum zaum koj txhais ceg rau pem hauv ntej, rub koj cov ntiv taw rau koj tus kheej.
2. Lub cev muaj zog tshaj ntawm cov nqaij ntshiv. Qhov teeb meem no muaj peev xwm nrog kev cob qhia tsis muaj cua sov ua ntej, ua kom sov siab rau cov nqaij ntshiv, nrog kev hnyav ua haujlwm hnyav, uas ua rau hnyav dua. Pab kom cov leeg ua kom txaus thaum nws muaj peev xwm los ntawm kev zuaj ntawm lub plab.
3. Ua txhaum ntawm kev tshuav ntawm cov ntsev hauv lub cev (sodium, potassium, calcium, magnesium). Qhov kev mob no, dhau los, tuaj yeem txuam nrog lwm yam:
- tsis muaj micronutrient kom tsawg;
- tsis muaj kua hauv lub cev;
- impaired raum ua haujlwm;
- kev qaug cawv;
- kawg ntawm parathyroid qog ;
- ntshav qab zib mellitus;
- kev siv cov khoom siv tsis siv;
- haus cawv, thiab lwm yam.
Kev kho yog raug xaiv rau hauv cov txiaj ntsig qhov kev mob siab, uas muaj txiaj ntsim zoo rau kev noj cov zaub mov thiab haus tsoom fwv.
4. Teeb meem muaj kab mob. Nrog varicose leeg raws li ib tug ntawm cov txheej txheem metabolic, nrog rau cov leeg, nws yog ib qho ua tau rau cov kev ntshaw raws sij hawm. Feem ntau qhov no tshwm sim tom qab taug kev ntev lossis sawv ntsug ntawm ib qho chaw, nrog rau cov nqaij ntshiv hlab ntsha tuaj yeem mob siab thaum hmo ntuj, thiab yog vim li no, kev kho yuav tsum muaj ntau yam, siv ntau hom kev tshawb fawb raws li qhov hnyav ntawm cov kabmob varicose (txog cov txheej txheem phais).
5. Transverse flatfoot. Kev pauv ntawm tus taw ntawm caj dab tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij ua rau mob vim muaj cov khoom ntim tsis muaj tseeb ntawm cov qis sab nraud, kev quab yuam cov hlab ntsha thiab lub cev tsis muaj zog. Feem ntau ib qho kev mob tshwm sim tom qab taug kev ntev lossis thaum hnav ib txoj kab nqaim, khau rau siab luj. Yuav kom tsis txhob qaug dab peg, koj yuav tsum tau hnav tshwj xeeb orthopedic nkawm khau los yog cov tub ntxhais hluas, siv sij hawm kawm txog kev zaws thiab kho qhov chaw kho mob.
6. Kev puas hlwb neurological. Cov kab mob ntawm cov hlab ntsha yog qhov ua rau qeeb ntawm cov nqaij ntshiv uas tshwm sim tsis hais lub sijhawm twg, qhov teebmeem ntawm lwm yam. Tej kev ua yuam cai no muaj feem xyuam nrog:
- kev qaug;
- kab mob;
- ua txhaum ntawm kev ntshav ntawm cov hlab ntsha hauv cerebral;
- intervertebral hernia (compression ntawm lub paj hlwb);
- hlwb hlav;
- Raynaud tus kab mob, thiab lwm yam.
Cov kev ua txhaum no feem ntau yuav tsum tau siv tshuaj kho mob ntev, ntxiv los ntawm physiotherapy, thiab qee zaum kev pab cuam phais.