Cov kiv cua hauv lub sauna los yog lub caij ntuj so tsis tuaj yeem them taus lub Library no rau kev noj qab haus huv. Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no muaj ib txoj kev! Kev ntxiag ntxoo, cov kev pabcuam thiab kev tsim txom uas yog txawv ntawm cov kev cai kom sov cov pob txha, zoo rau cov neeg uas tsis xav mus saib chav ua haujlwm classical.
Cov txiaj ntsim ntawm IR saunas thiab kev tsim txom yog tsis tsim nyog
Dua li ntawm qhov tseeb hais tias lub tsev kawm ntawv qib qis muaj ntau yam contraindications, feem ntau nws muaj kev nyab xeeb ntau. Vim tias qhov kub thiab txias yog qhov qis dua hauv qhov chaw ua dej khov - 40-50 degrees Celsius tiv thaiv 80-100 degrees - txav cov txheej txheem ntau yooj yim. Infrared rays yog ua tsis zoo rau peb lub cev, lawv maj mam sov ntawm lub cev mus rau ib qho tseem ceeb ncaj qhov tob - 3-4 centimeters. Yog li ntawd, peb hws ntau heev thiab ntau abundantly tshaj nyob rau hauv lub chav dej da dej, uas tso cai rau peb mus rau accelerate metabolism. Qhov no yog qhov loj tshaj plaws, qhov kev pabcuam loj ntawm lub tsev kawm ntawv qib qis - lub cev nyob rau hauv ib lub sijhawm luv tau tshem tawm cov co toxins.
Rau kev sib piv, cov lus qhia ntawm tib neeg hws nyob rau hauv vivo 98% dej thiab 2% solids. Hauv IR sauna - 80% dej thiab 20% cov khoom siv. Cov no yog cov co toxins, tshuaj thiab cov ntsev ntau tshaj uas ua rau hauv cov nqaij ntawm neeg lub cev thiab ua rau lub pob zeb nyob hauv lub raum thiab gallbladder, cov roj cholesterol ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, cov calcareous deposits.
Cov txiaj ntsig ntawm lub tsev so loj yog loj, tab sis yog tias koj ua yuam kev, qhov mob yuav loj heev. Nws yog hais txog kev ua raws li cov cai thiab qhov txheej txheem tsim nyog tshaj plaws hauv txhua kis.
Cov kev qhia thiab cov kev tsis txaus siab rau kev ua si sab nrauv
Hauv kev txiav txim siab rau lub rooj sib txoos-xim xiab kom muaj txiaj ntsim siab, qhov txheej txheem yuav tsum tau nqa tawm tsis tu ncua txhua lub hli. Zoo dua - ob lossis peb zaug ib lub lim tiam. Txoj kev kho mob no yog qhov txaus rau qhov ua kom zoo tag nrho txhua xyoo, muaj kev tiv thaiv kab mob zoo thiab ua tsis tau mob. Lub tsev kawm ntawv yuav pab daws cov teeb meem nram qab no:
- kev rog , qeeb ntawm cov metabolism;
- poob ntawm elasticity ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha;
- mob plawv;
- kab mob ntawm cov kab mob genitourinary;
- kev ncab ntawm cov leeg nqaij thiab ligaments;
- ib qho tsis zoo , cellulite;
- tsawg tiv thaiv thiab tsis kam mus rau tus kab mob.
Tsis tas li ntawd, peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias qhov kev kho mob nrog kev pab ntawm IR saunas yog kev tiv thaiv nyob rau hauv cov xwm txheej, cov txheej txheem tsis tuaj yeem nqa tawm yog hais tias tus kab mob yog mob, thaum muaj teeb meem. Contraindications muaj xws li:
- khaub thuas, khaub thuas, kis kab mob kis;
- ntxiv zog kub cev;
- cev xeeb tub, poj niam cev xeeb tub;
- malignant thiab benign neoplasms;
- exacerbation ntawm cov kab mob ntev;
- kev mob ntawm cov pob txha, kev mob hlav hauv cov pob txha mos thiab pob qij txha;
- kub siab.
Vim tias thaum lub sij hawm kis tau mus rau sab qaum tsev sab hauv lub cev qhov siab nce mus rau 38 degrees, ib qho chaw muaj qhov khoob thooj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj yog tias qhov tsis muaj kev tsis txaus siab. Nyob rau lwm lub sijhawm, thaum koj hnov zoo, koj tuaj yeem ntshai tsis muaj zog rau nws lub zog ntawm kev kho mob zoo - nws yog qhov kev lees paub tias kev noj qab nyob zoo nyob rau yav pem suab yuav tsis thab koj! Muaj ntau txoj cai, cov nram qab no uas yuav tiv thaiv koj ntawm kev pheej hmoo:
- Ua ntej koj mus saib IR saunas, ua ib qho me me tawm ntawm lub plab zom mov: tso cawv, ntsev, zaub mov thiab rog rog. Nws tsis yog superfluous los txo cov suab thaj.
- Nqa ib qho dej huv tsawg nrog koj, haus nws thaum koj xav tias nqhis dej.
- Tom qab cov txheej txheem, tsis kam dej cov txheej txheem ntawm qhov kub tsis txias, tsis txhob dhia hauv pas dej, tsis txhob dhia hauv lub qhov. Txawm tias qhov sib txawv da dej tseem tsis zoo, ntxuav tawm hws nrog dej sov.
- Txaus siab rau qhov sov so, tsis txhob khiav mus rau hauv cov khaub zig cua ntawm cov xwm txheej, so, pw tsaug zog, siv sij hawm mus ua si. Qhov zoo ntawm lub txig ntawm lub plab hnyuv ntawm lub paj hlwb loj heev, cia koj tus kheej kom zoo siab.