Qhov tso quav rau hauv cov me nyuam mos yog tus neeg. Nws nyob ntawm lub hnub nyoog ntawm tus me nyuam, thiab rau qhov xwm ntawm nws pub mis. Yog tias tus menyuam mos liab tuaj yeem ua tau ntau zaus thaum nws tau noj, ces cov menyuam loj zog twb muaj hom khoob los yog ntau hom khoob khaus: txij li ob peb zaug ib hnub twg ntau zaus hauv lub lim tiam. Tag nrho cov no yog nyob rau hauv cov kev txwv yog tias tus me nyuam mos liab tag nrho. Nws yog ntshaw rau artificers rau shovel txhua hnub.
Yog hais tias tus me nyuam muaj cem quav, tus kws kho mob, nrog nws niam, yuav sim nrhiav qhov tseeb ntawm qhov teeb meem no thiab tshem tawm nws yuav pab kom tshem tawm ntawm lawv: tsim kom muaj kev noj haus ntawm crumbs thiab ib tus niam laus tu, los kho lub microflora, thiab lwm yam. Tab sis thaum tus me nyuam muaj qhov teeb meem no rau thawj zaug los yog nws tsis muaj sij hawm los daws cov hnyuv ntev, txhua tus niam yuav tsum paub tias yuav ua li cas thiaj pab tau tus me nyuam nrog quav tawv.
Yuav ua li cas mus tshem tawm cem quav ntawm cov me nyuam mos liab?
Ua ntej yuav siv cov tshuaj cem quav rau cov me nyuam mos, niam txiv yuav tsum paub tseeb tias qhov no yog ua txhaum txoj cai. Raws li peb tau hais lawm, qhov qeeb ntawm cov me nyuam me rau ob peb hnub yog tsis muaj dab tsi txhawj txog yog tias nws tsis pom muaj kev txhawj xeeb: nws noj, pw, zoo siab thiab txaus siab rau kev lom zem. Tshaj li, nrog rau kev pub niam mis, muaj lub sij hawm xws li tshaib plab rau hauv tus menyuam - thaum me nyuam tsis crook vim nws tsis tau, tab sis vim tias tsis muaj dab tsi. Nyob rau hauv nws txoj hnyuv, mis yog absorbed zoo li hais tias tsis muaj cov khoom ua tawm nws. Txawm li cas los, hauv qhov no, nws yog qhov tsim nyog los xyuas yog tias leej niam lub mis txaus, seb nws yog kev tshaib plab, seb nws puas muaj mob hnyav zoo. Thiab, ntawm chav kawm, cov me nyuam uas tau txais qhov sib tov, thiab tom qab lub lure, qhov no ua tsis tau.
Thaum cov quav hauv plab yog nrog roj, tsam plab, tsis kam noj, ntxhuav thiab ntxhov siab, ces koj yuav tau pab nws khoob qhov ntswg.
Yuav ua li cas muab cov me nyuam los cem quav?
Cov niam txiv niaj hnub no thiab cov txiv, thaum muaj teeb meem, yog thawj zaug uas txhua tus nyiam ua dab tsi pub rau tus me nyuam ntawm cem quav los ntawm cov tshuaj. Qhov tseeb teb yog tsis muaj dab tsi. Yog xav kom cov menyuam yeem laxative laxatives muaj qhov tsis zoo. Ib qho kev zam yog Dufalac raws li lactulose, tab sis nws tsis ua tam sim ntawd, yog li yog tus me nyuam tus mob hnyav txaus, nws lub plab mob siab, tom qab ntawd qhov kev kho mob xav tau ceev dua. Rau tib qho laj thawj, cov kua txiv hmab txiv ntoo, dej los ntawm prunes thiab lwm cov zaub mov txawv kuj tsis haum - lawv pab tiv thaiv, tab sis tsis yog thaum tus me nyuam twb raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis muaj zog.
Thawj pabcuam rau cem quav
Yuav ua li cas yog tias ib tus menyuam tsis tuaj yeem muab tus menyuam noj? Pib nrog stimulation ntawm plab hnyuv peristalsis. Nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cem quav hauv tus menyuam yog tsim rau plab zaws thiab gymnastics.
Ua ntej, sov lub plab ntawm tus menyuam - nias nws rau koj tus kheej lossis muab dai kom sov. Tom qab ntawd, nyob rau hauv ib ncig ntawm ib ncig ntawm lub pij ntaws, zaws lub plab, nias nws maj mam, clockwise. Ua nrog tus mos ab xws li "tsheb kauj vab", nyem nws lub hauv caug mus rau lub plab, tsa ceg thiab "quav" tus menyuam hauv ib nrab. Cov gymnastics no pab kom yaug cov roj ntsha thiab feem ntau qhov no yog ua raws li qhov muab ntawm cov hnyuv.
Yog hais tias tsis muaj dab tsi tau pab
Yog hais tias qhov kev ntsuas "conservative" tsis ua hauj lwm, sim txhais tau hais tias mob siab rau txoj hnyuv sphincter. Feem ntau, qhov no yog qhov tsis zoo, tab sis thaum tus me nyuam ua tsis zoo, tsis muaj lwm txoj kev. Koj tuaj yeem nqa ib qho tswm ciab los ntawm cem quav - rau cov me nyuam mos los glycerin, txiav nws mus rau 4 qhov chaw thiab ntxig rau hauv lub qhov quav. Grandmothers hauv xws li no pom zoo kom siv ib daim ntawm qos yaj ywm los yog xab npum.
Yog hais tias tsis muaj tswm ciab, koj tuaj yeem ua kom koj tus menyuam lub qhov quav npog sab hauv. Ntub nws nrog butter los yog menyuam mos cream thiab maj mam nkag hauv, me ntsis scroll. Qhov no, ib qho kev qhoob tawm yuav tsum tau muab tso tseg.
Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv ua tsis tau nrog constipation mos ab enema - koj tuaj yeem ua puas txoj hnyuv. Tsuas yog - microclysters, uas muag nyob rau hauv lub tsev muag tshuaj thiab tsim nyog rau siv nyob rau hauv cov me nyuam nyob rau hauv ib xyoos ( Mikrolaks ).