Ib qho kev raug mob ntau tshaj plaws rau hnub no yog ib qho kev tawg ntawm qhov txha caj qaum, qhov yuav tshwm sim rau tus neeg. Zoo hmoo, tsis muaj ntau yam zoo li no. Feem ntau, xws li ib pob txha yuav raug zam los ntawm ib tug neeg yooj yim heev.
Kev faib tawm ntawm kev sib tawg ntawm cov leeg txha
Muaj peb qib uas qhia txog qhov raug mob ntawm qhov raug mob no:
- Compression ntawm lub vertebra coj mus rau ib tug txo nyob rau hauv qhov ntim ntawm lub vertebra los ntawm ib tug thib peb.
- Compression ntawm lub vertebra txo nws los ntawm ib nrab.
- Lub vertebra tau khaws cia tsawg dua 50% ntawm nws qhov siab thawj.
Yog tias qhov kev raug mob tsis tau txais sai li sai tau los, ib tus neeg yuav tsis paub tias nws muaj qhov txhauv ntawm qaum qaum ntawm xyoo qaum. Tsis muaj qhov tsis xis nyob, tshwj tsis yog tsis muaj tes ntawm taw thiab ob txhais taw, nws yuav tsis paub. Kev hnov mob ntawm lub plawv yuav ua rau nws tus kheej tsuas yog tom qab lub sijhawm ntev, feem ntau yog vim kev tshem qhov hnyav, lossis kev siab lub cev.
Rehabilitation tom qab compression pob txha ntawm txha nraub qaum
Qhov feem ntau yog qhov kev tawg ntawm 12 tus kab mob vertebra, qhov tshwm sim ntawm qhov kev raug mob ntawm cov leeg pob txha ntshauv yog tsis txaus ntshai, vim hais tias thaj chaw hais txog kev tsis ua haujlwm. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom nco ntsoov ib tug neeg xws li ib qho kev puas tsuaj: koj tsis tuaj yeem tso siab thiab txav mus tau ntau. Yog hais tias qhov puas yog tsis tseem ceeb thiab qhov kev kho mob tsim nyog tau ua tiav yog, koj tuaj yeem ua raws li cov txheej txheem rov qab. Kev kho mob muaj xws li cov kauj ruam nram qab no:
- Mob nyem nrog analgesics.
- Restoration ntawm vertebra los ntawm kev noj tshuaj, los yog los ntawm kev phais;
- Txhaj ntawm cov pob txha pob txha nrog rau tag nrho los yog ib nrab ntawm immobilization.
Yog tias nws tsis yog ib tus neeg laus, lossis ib rooj plaub loj tshwj xeeb, tag nrho cov theem no yuav siv li ob peb lub hlis. Sai li sai tau thaum kws kho mob tau tawm ntawm lub txaj, koj tuaj yeem pib rov kho dua tom qab muaj kev txhav rau ntawm tus txha nqaj qaum. Yuav kom nyob tau lub neej zoo, tus neeg mob yuav tsum tau ua haujlwm nyuab heev! Ua ntej tshaj, maj mam tig mus.
Rov qab los tom qab sib txig ntawm txoj hlab ntsa
Tom qab ib qho txhuam ntawm txha taub hau, ib tug yuav tsum ceev faj: kom tsis txhob siv sij hawm nyob hauv txoj hauj lwm ncaj ncees, tsis txhob nqa cov ntaiv, los tua tshaj qhov nyhav. Tom qab ntawd tus txha nqaj sab yuav pib rov tsim nws tus kheej. Tab sis qhov no tsis txaus! Ua kom koj rov qab, rov qab qub txeeg qub teg dua thiab maj mam pib lub neej qub - qhov ntawd yog koj qhov haujlwm tseem ceeb. Thiab hauv qhov no yuav pab LFK : tom qab ib qho txhuam ntawm qaum, koj yuav tsum pib gymnastic ce tam sim ntawd tom qab tus kws kho mob tau tso cai rau zaum. Txawm li cas los xij, thaum koj zaum koj yuav tsis ua lawv - thaum xub thawj nws ua kom txaus tuav ob txhais tes thiab ko taw hauv qhov chaw pw. Tag nrho cov taw yuav tsum tau ua kom pw hauv txaj hauv plab.
Kev tsim kho tam sim no tom qab kev sib zog tawg
Zaum tom qab ib qho txhuam nraub qaum ntawm qaum nrog ncaj ncaj rov qab, sim tsis txhob nplua, yog tias tsim nyog - tso siab rau sab nraum qab ntawm lub rooj zaum. Yog tias koj nkees, ces tsis txhob zaum zaum, tab sis tsis txhob hloov lub cev. Nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau txeeb cov leeg ntawm sab nraub qaum txhawm rau tuav txoj hlab ntsha hauv qhov chaw ntawm lub cev, qhov no yuav pab kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam ntawm cov hlwb pob paj hlwb thiab cov vertebrae. Thaum koj tuaj yeem nyob hauv ib qho chaw zaum nrog ib lub sijhawm ntev los lawm, koj tuaj yeem pib ua gymnastics thaum sawv. Cov kev tsim nyog yuav tsum qhia tus kws kho mob, nws yuav tswj kom koj ua txhua yam kom raug. Yog tias koj tsis muaj lub sijhawm los mus kho tus mob physiotherapy hauv tsev khomob, koj tuaj yeem pom cov yeeb yaj kiab nrog kev ua si thiab ua tom tsev
Lub luag hauj lwm loj hauv txoj kev kho kom rov qab tau tom qab qhov txhuam kom qis ntawm tus txha nqaj qaum yog muab rau cov massages. Ib tus kws kho mob tshwj xeeb tshaj tawm tsuas yog tshem tawm cov teebmeem ntawm kev sib tawg puas, uas tseem nyob tom qab kho, tab sis kuj yuav pab kho sai, txo qhov mob, rov qab muaj zog mus rau cov leeg thiab ua kom rov qab zoo rov los ntawm txoj hlab ntsha. Yog tias lub cev ua haujlwm ntev mus yuav tsum tau ua, yuav tsum tau hnav lub ris tsho uas yuav tsum tau muab pov tseg - nws yuav xav tau ib lub phij xej.