Nrog lub advent ntawm lub caij ntuj no, lub cev pib rau siab rau lub caij ntuj sov txiv hmab txiv ntoo thiab berries, muaj ib qho shortage ntawm cov vitamins. Tab sis yog tias koj muaj cov khoom noj uas khov ntawm lub caij ntuj so, ces muaj ib txoj kev tawm. Sim ua noj lub tsho los ntawm khov berries. Tsis tas li ntawd, hais tias cov dej haus yog unusually six, nws yog tseem tseem ceeb. Tom qab tag nrho, thaum lub caij ntuj no peb txhua tus muaj cov kab mob catarrhal, thiab cranberries, raspberries, los yog roob ntoo tshauv zoo nkaus xwb tsis paub nrog thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob, tab sis kuj tiv thaiv lub cev kom tau nyob nrog ob peb lub lis piam.
Npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo yooj yim thiab ceev nrooj, thiab cov dej haus tsis tau poob nws cov txiaj ntsig zoo thiab tseem ceeb, peb yuav qhia koj seb yuav npaj nws li cas.
Berry Morse - daim ntawv qhia
Rau qhov kev npaj ntawm txiv hmab txiv ntoo kua txiv los ntawm berries, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom muaj ntau hom berries nyob rau hauv daim ntawv qhia, ces cov dej haus yuav tig tawm mus yuav ntau saturated. Yog tias xav tau, koj muaj peev xwm ntxiv tau txiv qaub, txiv kab ntxwv los yog lawv cov zest, yog li enriching haus nrog vitamin C. Qhov loj tshaj plaws yog tias txiv hmab txiv ntoo kua los ntawm khov berries khaws lub siab tshaj plaws ntawm cov khoom siv, pre-squeeze lub kua txiv, ces boil lub squeezes thiab ces ntxiv kua txiv mus rau broth.
Cov khoom xyaw:
- cranberries - 250 g;
- cranberries - 250 g;
- ashberry-blackberry - 250 g;
- qab zib los yog zib mu - mus saj.
Npaj
Defrost lub berries - rau qhov no peb txo lawv rau ib teev nyob rau hauv dej txias. Tom qab ntawd yaug, muab tso rau hauv ib saucepan, ntxiv dej (4 liv) thiab muab tso rau hauv qhov hluav taws kub. Morse peb coj mus rau ib tug boil thiab sai li sai tau tshem tawm los ntawm qhov hluav taws kub. Peb cia nws txias cia me ntsis, bury cov txiv hmab txiv ntoo hauv ib lub colander, tom qab ntawd ua tib zoo muab nws tso rau hauv lub lauj kaub kom ua ib pawg ntawm kua txiv thiab ntxiv qab zib. Feem ntau muab 2 tsom ntawm 4 liv dej, tab sis koj tuaj yeem kho qhov tsos ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv ntoo ntawm koj tus kheej. Seem ntawm berries tau pov tseg pov tseg. Koj tuaj yeem ua lwm txoj hauv kev: pre-squeeze cov kua txiv hmab txiv los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, thiab tom qab ntawd ntxiv nws mus rau lub broth los ntawm lub mashes. Qhov ntawd yog tag nrho daim ntawv qhia!