Qhov thib ob ntawm kev ua haujlwm pib tom qab lub ncauj tsev menyuam tau qhib 10 cm, thiab lub taub hau ntawm lub fetus descends rau hauv cov kab noj hniav ntawm lub me pelvis. Lub ntsiab lus tseem ceeb uas ua tiav lub sij hawm tedious yog qhov tseeb yug tus me nyuam. Thiab qhov kev sib tw thiab kev vam meej ntawm nws lub ntsej muag nyob rau hauv lub teeb nyob ntawm seb yog vim li cas yav tom ntej leej niam yuav thawb thaum lub sijhawm yug menyuam. Peb yuav sim xav txog cov txheej txheem ntawm qhov thib ob ntawm kev ua haujlwm, qhov sib txawv ntawm kev ua zog thiab kev ua haujlwm thiab yuav ua li cas kom thawb tawm thaum lub sijhawm yug menyuam.
Dab tsi yog cov me nyuam ntawm kev yug me nyuam thiab yuav ua li cas paub qhov txawv ntawm lawv txoj haujlwm?
Cov kev sim yog cov lus cog tseg ntawm cov leeg nqaij ntawm phab ntsa hauv sab nrauv, uas tshwm sim rau qhov kev nce qib ntawm lub taub hau ntawm lub fetus raws txoj kev dav. Thaum lub ncauj tsev menyuam qhib thiab lub fetus txav, leej niam yuav pib pom tau tias muaj kev nyuaj siab ntawm lub qhov quav (zoo ib yam li lub siab xav rov qab), raws li kev tsom ntawm cov neeg tawm tsam ntawm qhov quav. Hauv qhov lus teb rau qhov kev ntshaw no, leej niam muab yug los rau txoj kev ntshaw uas tsis txaus siab kom nchuav cov hnyuv. Vim li ntawd, cov leeg ntawm cov phab ntsa hauv sab nrauv thiab daim ntawv cog lus diaphragm. Qhov no yog qhov mechanism ntawm kev sib koom tes thaum yug.
Pug los ntawm kev sib ntaus sib txawv yog qhov txawv ntawm tus poj niam nws tus kheej tswj tau lub dag zog thiab lub sij hawm ntawm kev sim, thiab kev sib ntaus yog kev tsis sib haum xeeb nqaij contraction, lub zog thiab lub sij hawm uas tus poj niam tsis tuaj yeem cuam tshuam.
Thaum twg thiab yuav ua li cas koj yuav tsum thawb koj tus kheej thaum yug me nyuam?
Thaum ib tug poj niam pib muaj kev ntxhov siab ntawm lub qhov quav thiab xav rov qab zoo, tus kws kho mob yuav tsum tau ua ib qho kev ntsuam xyuas sab hauv thiab txiav txim siab seb lub ncauj tsev menyuam tau qhib qhov twg thiab lub plab hauv taub hau ploj npaum li cas. Yog hais tias lub ncauj tsev menyuam tsis tau qhib, ces tus poj niam raug txwv tsis pub thawb, vim qhov no yuav ua rau pom qhov ruptures ntawm cov nqaij mos, nrog rau lub ncauj tsev menyuam. Tsis tas li ntawd, txoj kev koom tes thaum ntxov ntawm ib tug poj niam hauv ib lub sij hawm ntev yuav ua rau cov me nyuam tsis muaj zog thiab ua rau qaug zog hauv kev sim.
Tam sim no cia peb tham txog yuav ua li cas thawb txoj cai thaum lub caij yug.
- Nws yog qhov tsim nyog, ntawm qhov kev kho mob ntawm tus kws kho mob, kom sib sib zog nqus pa hauv tag nrho lub mis.
- Tom qab ntawd koj yuav tsum ncab cov leeg ntawm plab, pob tw thiab thawb, pab koj tus me nyuam kom dhau mus. Tib lub sijhawm, nco ntsoov tias cov nqaij ntshiv ntawm lub ntsej muag zoo siab.
- Tso tawm kom ua zoo thiab maj mam kom tus me nyuam lub taub hau tsis rov qab los rau nws txoj hauj lwm qub.
- Tom qab exhalation, rov ua pa dua thiab ntxiv mus thawb. Rau ib qho kev sib ntaus sib tua koj yuav tsum thawb peb zaug.
- Tom qab kev siv zog, koj yuav tsum sib sib zog nqus pa thiab pa tawm, thaum sim ua kom tag nrho cov leeg thiab tig lub zog ua ntej qhov kev sim ua ntxiv.
- Thaum lub sij hawm sim, tus poj niam yuav tsum nias nws lub puab tsaig kom ntau li ntau tau, thiab nrog nws ob txhais tes los tuav lub tes tuav ntawm Rakhmaninov lub rooj zaum los yog muab lawv lub hauv caug tuav thiab khaus qhov xaus. Tag nrho koj lub zog, thaum lub sijhawm yuav tsum tau ua raws li qhov chaw siab kawg nkaus. Yog tias, tom qab siv zog, qhov mob nce siab, nws txhais tau hais tias tus poj niam ua txhua yam zoo thiab tus me nyuam mus raws tus kw me nyuam.
Muaj pes tsawg zaus hauv kev ua haujlwm ntxiv?
Ntev ntawm kev sim yog txawv hauv primiparous thiab repetitious. Yog li, hauv thawj-yug, qhov thib ob lub sij hawm ntawm kev ua hauj lwm kav ntev txog li 2 teev, thiab nyob rau hauv lub sijhawm rov yug me nyuam, txog li 1 teev. Qhov thib ob yog lub zog ntawm cov leeg ntshauv. Hauv cov poj niam uas cev nqaij daim tawv raug mob, lub sij hawm nruj qis tsawg tshaj li ntawm cov poj niam uas tsis tshua muaj rog.
Yog li, 80% ntawm qhov ua tau zoo ntawm kev ua haujlwm yog nyob ntawm tus poj niam nws tus kheej, qhov tseeb yog nws tus cwj pwm nyob rau hauv kev yug menyuam. Thiab koj tuaj yeem xyaum ua kom zoo dua rau cov kev kawm ntawm niam txiv meej pem rau cov niam thiab txiv tom ntej. Yooj yim thiab yoo mov rau koj yug menyuam thiab noj qab nyob zoo!