Nyob rau ntawm kev sib deev sib txheeb ntawm cov txij nkawm tom qab yug me nyuam muaj feem xyuam rau ntau yam, qhov ntawm qhov chaw kawg yog nyob ntawm kev ua hauj lwm ntawm kev ua hauj lwm, qhov mob hnyav thiab mob nyhav. Thaum muaj kev yug me nyuam txhua zaus, tsis muaj teeb meem thiab kev pab kho mob, lub sij hawm rau lub tsev me nyuam tso ntshav tawm ntau tshaj 4 mus 6 lim piam. Thaum lub sij hawm no, lub tsev me nyuam rov mus rau nws lub xeev dhau los tom qab tag nrho cov kev hloov thiab shrinks mus rau nws tus qub loj, thiab cov ntaub so ntswg puas thaum lub caij raug rov qab. Yuav kom sib deev ua ntej, piv txwv li, ib lub lim tiam tom qab yug me nyuam yog xav ua kom poob siab.
Thaum twg koj tuaj yeem sib deev tom qab yug me nyuam?
Tom qab yug me nyuam, koj tuaj yeem muaj kev sib deev tom qab lub sij hawm rau lub sij hawm uas rov ua tiav ntawm poj niam lub cev yog qhov chaw.
Nyob rau lub sij hawm no, kev sib deev raug txwv tsis pub vim yog vim li cas peb yuav xav txog hauv qab no.
1. Kab mob kis tau
Tom qab yug me nyuam, tus poj niam qhov chaw mos yog qhov muaj feem yuav kis mob hauv qhov chaw mos, ncauj tsev menyuam los sis chaw mos. Tom qab tus kab mob ntawm lub tsev menyuam, nws qhov mob tshwm sim - endometritis. Endometritis yog qhov teeb meem loj postpartum.
2. Cov ntshav tawm tom qab yug me nyuam tom qab yug tas
Cov kws kho mob xav kom tos yam tsawg kawg yog rau lub lis piam tom qab yug me nyuam, yog tias thaum lub sijhawm ua ke yuav pib los ntshav thaum lub sij hawm xa cov hlab ntsha.
Yog muaj teebmeem tshwm sim rau thaum yug menyuam, qhov ntev ntawm kev sib deev ntawm kev sib daj sib deev yuav tsum ntev li ntev tau tsim nyog rau kev kho tag nrho ntawm txhua qhov txhab ntawm cov poj niam yug me nyuam. Kev kho kom zoo ntawm cov poj niam me nyuam yug tau ob peb lub hlis, nyob ntawm seb cov teeb meem uas tau tshwm sim thaum ua haujlwm. Ib tug poj niam yeej pom tau nws tus kheej txaus siab rau kev sib deev, tab sis tus kws kho mob tuaj koom yuav tsum pom zoo kom tag nrho rov qab.
Ib tug poj niam tsis xav pw ua ke tom qab yug me nyuam
Nws tshwm sim rau qee tus poj niam tam sim ntawd tom qab sib deev raug mob los pw ua ke. Lub sij hawm ntawm cov kev hnov mob nyuaj no tsis tuaj yeem txiav txim siab tau meej meej. Raws li kev txheeb cais, yuav luag ib nrab ntawm cov poj niam uas tau yug menyuam peb lub hlis tom qab yug menyuam tsis xis nyob thaum sib deev.
Pw ua ke tam sim ntawv tom qab yug rau ntau tus poj niam yog mob siab rau lwm yam uas peb tsis tau pom. Tsis kaj siab los yog hnov mob thaum pw ua ke tom qab yug me nyuam los vim yog cov kab txaij, uas qee zaus ua rau kev hloov ntawm qhov chaw mos. Nyob rau thaj tsam ntawm cov sutures thaum muaj kev sib deev, qhov mob tuaj yeem tshwm sim los ntawm rab qaum siab, yog li nws tau pom zoo kom muag cov cheeb tsam no nrog cov tshuaj pleev tshwj xeeb rau keloid nti. Tsis tas li ntawd, tom qab lub sijhawm tom qab, cov hnoos qeev thiab tawv nqaij ua ntau dua hauv qhov chaw nkag ntawm qhov chaw mos.
Tom qab yug me nyuam, txoj kev sib raug zoo ntawm qhov chaw mos ntawm ib tug txiv neej thiab poj niam hloov. Lub sijhawm ua haujlwm, qhov chaw mos nthuav, kom kis tau tus me nyuam los ntawm cov poj niam yug me nyuam, tawm hauv qhov chaw mos los ntawm lub cev, los yog me ntsis sluggish. Txij lub sij hawm, qhov chaw mos yuav rov qab qub qub thiab qhov loj. Kom ceev cov txheej txheem no nws tau nrog kev pab ntawm Kegel ce. Cov kev ua no yuav tsum tau ua tag nrho ua ntej thiab tom qab yug me nyuam. Yog hais tias ib tug poj niam nquag ua Kegel cov kev ua, ces qhov teeb meem nrog kev ncab qhov chaw mos yuav tsis nyob txhua qhov, raws li cov nqaij ntshiv uas tau txais kev kawm yuav ceev nrooj xav tib yam thiab elasticity tom qab yug me nyuam.
Cov cwj pwm cov kev hloov hauv cov duab thiab elasticity ntawm qhov chaw mos kuj ua rau kev txhawj xeeb rau ib tug txiv neej. Thaum lub sij hawm kev sib daj sib deev, ib tug txiv neej yuav tsis hnov cov phab ntsa ntawm qhov chaw mos, tab sis nco ntsoov tias cov no yog ib ntu phenomena thiab txhua yam yuav rov qab mus li qub.
Thawj tus poj niam txiv neej tom qab yug me nyuam - dhau ntawm koj ntau npaum li cas?
Kev sib deev tom qab yug me nyuam tuaj yeem ua tau tiav nyob rau hauv 6 lub asthiv, peb twb pom lawm. Tab sis yog hais tias ib tug poj niam muaj ruptures thiab micro-traumas (qhov no yuav qhia tau los ntawm qhov mob hauv perineum), txawm tias pom tsis pom, ces lub sij hawm ntev yuav kav ntev txog ob lub hlis.
Muaj qee zaus, kev mob thaum lub sijhawm ua rau muaj kev ntxhov siab vim muaj kev hloov hauv lub cev ntawm qhov chaw mos, uas tshwm sim los ntawm kev tsim nyog phais mob thaum lub caij yug menyuam. Qee lub sij hawm cov kws kho mob yuav tsum tau ua kom tiav kev lag luam kom thiaj li tsim tau lub neej muaj kev sib deev rau cov txij nkawm.
Cov poj niam uas yug me nyuam nrog rau hauv qhov kev xav tau yog yooj yim dua, vim lawv lub cev tsis hloov, thiab lub ncauj tsev menyuam thiab qhov chaw mos yog tib yam li lawv ua ntej cev xeeb tub. Tab sis kuj muaj lwm yam teeb meem uas tshwm sim nrog rau lub plab rau ntawm lub tsev menyuam, vim hais tias ntawm kev kho kom rov qab los ntawm kev sib deev yuav ntev tshaj cov poj niam uas yug me nyuam.
Muaj ntau tus poj niam uas tau yug, tsis muaj teeb meem li cas tus me nyuam yug tau los, tseem muaj teeb meem. Ua ntej tshaj, qhov no yog qhov tsis muaj tshuaj hormones estrogen, uas tuaj yeem ua rau kev nyuaj siab tom qab tau tas.
Tsis tas li ntawd, kev kho ntawm qhov chaw mos yog pom, tab sis qhov no tuaj yeem muab tshem tawm tau cov roj nplaum thiab lubricants. Qhov loj tshaj plaws yog tias cov lubricants tsis muaj cov tshuaj hormones hauv lawv qhov kev rho tawm yog tias tus poj niam yog pub niam mis.
Thaum lub sijhawm pw ua ke tom qab yug menyuam, qhov pose yuav tsum tau xaiv ntau tshaj plaws rau tus poj niam, vim yog thaum muaj teeb meem thaum muaj zog los sis lwm yam khoom hauv perineum, qhov mob yuav tshwm sim thaum muaj kev sib deev. Cov poj niam tsis yog poj niam los sis txiv neej tom qab yug me nyuam vim tsis muaj kab ntsaum nyob rau hauv perineum los yog nyob rau hauv tsev menyuam tsis tau pom zoo, kom txog thaum kho tag nrho ntawm qhov tsis zoo.
Contraindications tsis muaj qhov ncauj ntawm qhov ncauj thaum yug tus me nyuam, los yog kev zoo siab. Cov hom kev sib deev no yuav raug saib xyuas nrog, yam tsis tas tos kom ncua sij hawm ntawm rau lub lim tiam.
Nws kuj yuav tsum tau sau tseg tias tom qab yug me nyuam, qee tus poj niam tsis muaj teeb meem thaum sib deev, thiab txawm tias lwm tus neeg, lawv hais tias qhov nws nyiam mus rau nws tus txiv tau muaj zog, thiab orgasm zog!
Muab ib feem ntawm qhov kev sib tham ntawm lub ncauj lus "Kev Sib Ceg tom qab yug menyuam" ntawm peb lub rooj sablaj!
Ua tsaug peb xav xav zoo hauv koj tsev neeg, thiab zoo siab!