Qhov teeb meem ntawm kev tshem ntawm cov phaus ntxiv yog cov txiv neej thiab poj niam tib si. Kev ua kis las yuav tsis ua haujlwm yog tias tus neeg tsis txwv cov khoom noj , thiab yuav tsis siv ntau yam zaub mov txawv rau qhov poob phaus. Ib qho ntawm cov no txhais tau tias kev poob phaus yog ntsuab tshuaj yej nrog mis nyuj, daim ntawv qhia uas yuav muab rau hauv qab no.
Qhov no haus dej yog nrov heev ntawm cov neeg uas xav plam ob peb phaus. Nws npaj tsis tas yuav khoom kim heev, nws yog qab ntxiag mus saj. Tab sis nws yuav tsum tau siv kom zoo zoo, vim tias txawm tias cov tshuaj yej thiab cov khoom noj siv mis muaj teeb meem.
Kev pab thiab raug mob ntawm cov tshuaj yej ntsuab rau poob phaus
Cov dej haus no tsis haum rau cov neeg uas raug kev tsim txom los ntawm kev tsis haum xeeb rau tus kab mob lactose, uas pom muaj hauv cov khoom siv mis nyuj. Yog tias tus neeg yog lactose intolerant, ntsuab tshuaj yej nrog mis nyuj yuav ua rau mob plab, nrog rau raws plab thiab kom muaj roj ntau ntxiv.
Tsis tas li, koj tsis tuaj yeem haus cov tshuaj yej ntsuab rau cov neeg uas muaj teeb meem ntawm lub raum. Qhov no hom tshuaj yej muaj ib tug diuretic nyhuv, uas muaj peev xwm exacerbate ntev kab mob ntawm lub genitourinary system.
Tag nrho lwm tus neeg muaj peev xwm poob ceeb thawj siv tshuaj yej nrog mis nyuj. Qhov no haus muaj cov vitamins, protein, thiab kab kawm, uas muaj ib tug lig effect rau tib neeg lub cev. Lub ntsiab kev pab ntawm ntsuab tshuaj yej nrog mis nyuj yog ib tug txo nyob rau hauv kev tshaib kev nqhis. Txawm tias ib qho khoom noj los yog zaub kua zaub ua ke nrog haus no yuav pab kom saturate thiab tsis tau cov calories ntxiv.
Yuav ua li cas brew ntsuab tshuaj yej nrog rau mis?
Cov khoom xyaw:
- 0.5 liv ntawm nyuj lub mis nyuj haus. Nws yog qhov zoo dua rau noj cov mis, uas yuav muaj ib qho roj tsawg, txwv tsis pub cov nyhav ntawm qhov poob qis yuav tsis raug li ntawd;
- ntsuab tshuaj yej.
Npaj
Boil lub mis.
Siv cov dej haus no zoo dua tuaj, tom qab noj mov los yog tsis noj khoom txom ncauj. Yuav tsum tau hloov lawv cov pluas noj kom tsis txhob noj, vim hais tias ntsuab tshuaj yej nrog mis tsis muab lub cev nrog cov nqi tsim nyog ntawm cov nqaijrog, cov rog thiab carbohydrates .
Yog hais tias koj xav, ces nyob rau hauv no haus dej koj muaj peev xwm ntxiv me ntsis zib mu. Qhov no yuav ua rau nws qab ntxiag ntau dua rau lub saj, tsis txhob ua dhau nws, nco ntsoov tias cov suab thaj yog caloric, uas txhais tau hais tias nws tsis tau noj nyob rau hauv loj tus xov tooj los ntawm cov neeg uas xav poob poob.