Ntsev yog hais txog cov txiv neej laus tshaj plaws uas siv los ntawm txiv neej. Muaj ntau ntau txoj kev xaiv, piv txwv, cookery, marine, nyoos, iodized, etc. Ntau tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas saib lawv qhov nyhav, nyiam xav seb pes calorie ntau npaum li cas nyob hauv cov ntsev thiab seb qhov nqi zog yog nyob ntawm nws zoo li cas?
Tam sim ntawd nws yog tsim nyog hais tias tsis hais tus qauv ntawm cov khoom, nws tsis muaj lub zog tus nqi, uas yog, calories hauv nws.
Txawm xav tias qhov no tsis muaj calorie hauv ntsev, koj tuaj yeem tsim txom cov khoom no. Kev ua txhua hnub tsis pub tshaj 5 g Nrog rau kev tsim txom ntawm cov ntxhia no, muaj peev xwm thiab muaj teeb meem nrog lub cev, uas yuav txhawb nqa qhov hnyav nce. Nws yog ib qho tseem ceeb uas xav tias ntsev yog ib feem ntawm ntau cov khoom uas muaj nyob rau hauv koj lub rooj, piv txwv li, nyob hauv cij, pasta, cheese, thiab lwm yam. Los ntawm txoj kev, caloric ntsiab lus ntawm ntsev tsis hloov thaum lub sij hawm siv rau kev npaj cov zaub mov txawv.
Hom ntsev
Nws muaj ntau lub kab sib txawv ntawm cov ntxhia hauv no:
- Cov lus ntsev . Nws yog ntawm cov tshuaj sodium thiab chlorine, tab sis nws yuav muaj lwm yam impurities. Piv txwv, cov kab mob ua rau me, cov pob zeb ua kom zoo, thiab lwm yam. Qhov kev xaiv no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau lub cev.
- Liab ntsev . Cov pob zeb hauv av tsuas yog ua rau kev ua thawj, uas yog, nws tsuas yog ntxuav, qhuav thiab crushed. Cov xim ntawm ntsev tsis cuam tshuam rau nws cov txiaj ntsim zoo. Qhov loj tshaj plaws - liab Himalayan ntsev muaj ntau tshaj li 80 tshuaj ntsiab.
- Hiav txwv ntsev . Feem ntau, nws yog muab rho tawm lawm. Cov dej ntsev ntawm cov ntsev dej muaj xws li ntau cov khoom uas ncaj qha nyob ntawm kev siv tshuab ntawm kev tsim.
- Ntsev "Lub paj ntawm Hiavtxwv" . Qhov kev xaiv no yog xam qhov zoo tshaj plaws, tab sis nyob rau tib lub sij hawm kim, raws li tau 0.5 kg ntawm ntsev koj yuav tsum tau noj 40 kg ntawm kawg raw khoom.
- Brown ntsev . Lub ntuj lub cev tsis muaj txiaj ntsig rau kev kho mob, yog li ntawd nws muaj ntau tus siv tshuaj yeeb dej caw.