Qaug zog - lo lus luv luv no yog lo lus teb rau cov lus nug "koj ua dab tsi?", "Ua li cas?", "Vim li cas qaub?". Thaum cov kws kho mob pom zoo rau ntau pua txoj kev los kho koj "qab haus huv", koj yuav tau ua raws li koj cov pov thawj uas ua tiav lawv txoj haujlwm:
- qab zib (thiab ces tsis txaus siab tias koj noj kev nyuab siab );
- cawv;
- cov yeeb-yaj-kiab (ua tiav, ua tib zoo siv lub zog ntawm cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab nce thiab qhov muag ntawm adrenaline - kev nyuab siab hormone uas ntse ua rau koj haj yam ntshai);
- thaum xub thawj siab, cov neeg pabcuam: tawm, da dej, aromatherapy, soothing teas thiab infusions.
Vim li cas "thaum pom thawj zaug"? Tom qab tag nrho, nyob rau hauv cov poj niam phau ntawv xov xwm koj yuav nyeem hais tias kom txhob poob siab, koj yuav tsum haus dej qab zib ntsuab, mloog cov suab paj nruag classical, lub teeb pom kev zoo tswmciab thiab mus rau chav dej nrog hiav txwv ntsev thiab magnesia. Qhov teeb meem yog tias tag nrho cov lus saum toj no tsis yog lo lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas ntxiv dag zog rau cov txivneej thiab lub hlwb, tab sis tsuas yog ib ntus tshem tawm cov tsos mob.
Yog li ntawd, peb yuav tsis qhia koj rau nqig nrog ntsuab tshuaj yej. Qhov no yog ua tiav rau peb. Yuav kom tshem tau kev ntxhov siab vim tsis muaj kev ntxhov siab thiab ua rau koj tus kheej tso cai ntawm kev nyuab siab, koj yuav tsum paub kom ntxiv dag zog hauv qab haus huv.
"Tsim" zoo nkauj qab haus huv
Yuav kom pom cov leeg nqaij, koj yuav tsum tau ua yam tsawg kawg thaum sawv ntxov. Yuav kom ntxiv dag zog rau kev ntxhov siab, peb, raws li, yuav tsum tau ua kom muaj zog rau lub hlwb.
Kev noj qab haus huv egocentrism:
- txoj hauj lwm yog kom paub tseeb tias koj ib leeg tsis muaj peev xwm pab tau tag nrho cov neeg uas xav tau kev pab;
- txoj kev ua tiav - koj tuaj yeem pab tau nyob rau hauv lub ntiaj teb no thiab ua rau nws zoo dua qub, muaj kev hlub thiab txaus siab rau koj tus kheej.
Stereotypes:
- txoj hauj lwm yog kom tshem tawm cov xeeb ceem tsis zoo thiab kev xav tsis zoo, tsis txhob ua "ua haujlwm" ntxiv;
- txoj kev ntawm kev sib tw - ntxiv dag zog rau kev xav ntawm lub hlwb yuav tuaj thaum koj pib saib yam tsis superficially, tab sis mus delve rau hauv lawv cov essence - to taub, yog li ntawd nws yog tsim nyog yuav tau ua txhua yam tsis cuam tshuam, nws yog ntau ntau tseem ceeb tsis tau mus nyob rau hauv theem nrab thiab undesirable.
Ntxiv dag zog rau kev ntxhov siab thiab txoj kev xav ntawm lub paj hlwb qhia txog kev sib haum xeeb hauv plaub ceg kaum kev hauv lub neej:
- kev thaj yeeb nyab xeeb;
- kev noj qab nyob zoo;
- muaj txiaj ntsig kev noj qab nyob zoo;
- kev sib raug zoo nrog tsev neeg.
Phem phem - tawm
Rau txhua tus neeg uas saib xyuas txog lub ntsiab lus ntawm yuav ua li cas ntxiv dag zog rau kev puas hlwb, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xyaum tsav tsheb tawm ntawm kev phem. Txij li thaum sawv ntxov, yog tias koj lub hnub tsis pib "raws li lub sijhawm" (qee cov neeg raug mob heev, thaum lawv npaj), ua koj tus kheej luag tsis tau tawm ntawm txaj-nco ntsoov qee qhov tsis zoo, tus cuav, tus ruam . "Dai" koj chav nrog qhov kev pom zoo (ncaj thiab tsis ncaj). Piv txwv li, koj tuaj yeem pom ib kab lus uas yuav txhawb nqa koj tus ntsuj plig sib ntaus thiab kev dai kom zoo nkauj, dai rau hauv daim duab ntawm phab ntsa. Ntaus koj tus kheej nrog cov xim zoo nkauj - qaim xim, dej yug me nyuam, noog, paj hauv vases, cov duab nrog cov neeg zoo siab.
Muaj zog qab haus huv
Muaj cov neeg uas, raws li lawv hais, "lub hiav txwv yog hauv caug-siab." Kuj ceeb tias, tom qab tag nrho, nws zoo nkaus li tias lawv tsis tuaj yeem ua txhua yam hauv lub ntiaj teb no, tsis muaj teeb meem dab tsi tshwm sim, lawv yeej khaws cov khoom ntau tshaj plaws, thiab tsis muaj xov xwm uas yuav coj lawv tawm ntawm lub rut. Xws li cov neeg cia li kawm tsis tau khib lub siab. Thaum koj pib pib txhawj xeeb, pib, pib quaj thiab qw nrov, nug koj tus kheej, koj yuav ua li cas? Tshem tawm - tom qab qhov "tawm" koj yuav hnov ploj. Ua rau lawv tus cwj pwm zoo rau lwm tus - lawv xav siv dag zog rau koj tus cwj pwm. Txhob muab koj lub hlab ntsha thiab tsis muaj dab tsi ua rau tsis muaj dab tsi, ua kom lub dag lub zog los daws cov teeb meem, thiab tsis txhob ua yeeb yam ua yeeb yam.