Txhua leej txhua tus paub txog kev nyiam noj qab haus huv ntawm ntau cov me nyuam thiab cov laus - chocolate. Nws tau nthuav tawm hauv cov khoom zoo li no ntau tus neeg pib xav paub tias nws raug rau lub cev. Cov vuas niaj hnub no sib txawv ntawm cov neeg uas tau tsim peb caug xyoo dhau los, tab sis tseem yog tam sim no chocolates yuav pab tau thiab ua mob rau ib tug neeg.
Tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm chocolate
Chocolate yog tsim los ntawm cov noob ntawm cocoa tsob ntoo loj hlob nyob rau hauv lub tropics. Nws yog cov fruitful thiab non-xim thiab yog li ntawd chocolate yuav tau muas ntawm cov nqi pheej yig haum. Tab sis tseem, cov neeg tsim khoom faib cov bushes rau hauv ob pawg, thawj ntawm uas yog noble, thiab lub thib ob - tus neeg siv khoom noj. Thawj hom yog qee lub sij hawm kim kim thiab muaj ib tug muag heev thiab neeg tsis paub qab hau. Qhov thib ob yog pheej yig dua, muab xa tuaj rau hauv cov khoom siv loj thiab tsis qab ntxiag kom saj. Yog li, cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov qhob noom chocolate muaj peev xwm sib txawv los ntawm qhov noj nyob rau hauv cov zaub mov.
Zaub mov muaj nqis ntawm cov khoom:
- Proteins - 6.2 g;
- carbohydrates - 48.2 g;
- Sibhawm - 35.4 g;
- kev noj haus fiber - 7.4 g;
- dej - 0.8 g.
Kev siv chocolate rau tib neeg lub cev
Qhov no pab tau chocolate muaj ntau yam hais txog kev pab kom txo tau kev ntxhov siab thiab txhim kho mus ob peb vas. Nws stimulates qhov kev tso cai ntawm endorphins rau hauv cov hlab ntsha thiab txhawb cov tib neeg lub cev nyob rau hauv cov laus. Qhov feem ntau pab hom yog xam tias yog iab, vim hais tias nws yog nyob rau hauv nws cov composition uas ntau npaum li cas ntawm cocoa hmoov yog khaws cia. Nws tuaj yeem:
- cem tuaj;
- qeeb qeeb;
- tiv thaiv kev rog thiab ntshav qab zib;
- pab rau qhov poob phaus;
- normalize cov hlab plawv system ntawm tus txiv neej.
Yog tias cov txiv ntseej, cov txiv mab txiv ntoo los yog cov txiv hmab txiv ntoo ntxiv rau ntxiv rau chocolate, nws poob nws cov khoom pab tau. Mis nyuj yog 50% tsis siv nws cov vitamins los ntawm cocoa, thiab dawb yog tsis nyob rau hauv tag nrho cov tseem ceeb, txij li nws tsis muaj cocoa hmoov, tab sis tsuas yog nws cov roj. Piv txwv li, cov me nyuam muaj kev noj qab haus huv ntawm kev noj cov khoom noj tsis zoo, li no lawv thiaj tsis tau noj cov tshuaj vitamins. Ib qho tsis zoo yog ntau qab thiab tsis muaj dab tsi yuav ua tiav txog nws.
Dub qhob noom xim kasfes yog qhov zoo thiab phem
Txhua leej txhua tus yeej paub zoo txog cov qhob noom xim dub, qhov txiaj ntsim thiab kev tsim txom uas tau muab faib rau. Hauv kab mob loj, nws tuaj yeem pab tiv thaiv nrog cov roj cholesterol, vim yog cov ntsiab lus ntawm ntau cov roj tseem ceeb. Nrog rau kev ua haujlwm ntawm kev nyuaj siab, 50 grams goodies yuav pab txhawb lub hlwb kom ua tau zoo, tsav tsheb tsaug zog thiab tsis zoo.
Nws muaj ib qho kev sib haum xeeb ntawm phosphorus, calcium, antioxidants thiab magnesium, thiab raws li paub, hauv cov cheebtsam uas peb lub cev xav tau yuav luag tas li. Mis nyuj chocolate, cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom los ntawm kev sib npaug ntawm qhov sib npaug, yuav tsum siv rau hauv kev sim. Qhov no yog ib txoj cai tseem ceeb tshaj plaws kom tsis txhob ua mob rau lub cev. Tsis txhob hnov qab txog kev txhaum fab hnyav ntawm cov neeg uas muaj tus kheej thiab tsis muaj ntshav qab zib. Nrog rau cov kab mob, noj chocolate yog minimized.
Dawb qhob noom xim kasfes yog qhov zoo thiab phem
Xws li lub siab nyiam pib pamper tib neeg txij thaum xyoo 1930. Nyob rau hauv cov dawb version tsis muaj cocoa hmoov, tab sis nws yog harmoniously hloov nrog cocoa butter thiab mis nyuj proteins. Ntau xyoo dhau los muaj kev sib cav txog kev nqa cov qhob noom xim kasfes mis, txiaj ntsig los yog raug mob li cas? Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no txhua yam yog tseeb - tsuas yog siv pes nrab siv ntawm cov khoom no yog ntawm kev siv.
Ib qho loj ntxiv ntawm dawb chocolate yog tias nws muaj peev xwm noj tau los ntawm cov neeg uas muaj kev fab tshuaj cocoa hmoov. Cov txiaj ntsim tsis zoo yog muaj calorie cov ntsiab lus, txawm nyob hauv ib phaj me me ntawm cov zaub mov. Cov ntshav qab zib siab muaj zog ntxiv nyob rau hauv cov ntshav qab zib, uas cuam tshuam txog ntshav txaus los yog cov hlab ntsha, tab sis cov teeb meem no tsuas yog tshwm sim thaum lub sij hawm tshaj txhua txhua hnub.
Cov txiaj ntsim ntawm Mis Nyuj haus
Kiag li tej qhob noom xim kasfes nce siab thiab nqi nrog lub zog thiab cov khoom noj yog tsis muaj kev zam. Cov txiaj ntsim ntawm cov dawb chocolate dawb yog vim nws cov muag heev saj, uas ua kom tshem tawm qhov kev mob siab ntawm cocoa taum. Cov cheebtsam tam sim no nyob hauv nws cov muaj pes tsawg leeg tsis ua mob rau lub cev yog hais tias siv rau hauv kab tsuag, thiab txawm nyob rau hauv tsis tooj, muab cov nram qab no zoo kev:
- Oleic, linolenic thiab stearic acids muaj kev ntxim rau cov tsos ntawm daim tawv nqaij, sau lawv nrog lub zog.
- Tannin muaj cov tshuaj tua kab mob, thiab caffeine pab txhim kho cov ntshav.
- Cosmetologists pom qhov ncauj qhov ntswg nrog dawb cov qhob noom xim kasfes, pob txuv, qhuav ntawm daim tawv nqaij, tev thiab oily ci.
Chocolate rau poob phaus
Sladkoekhkam nyiam heev poob phaus hauv txoj kev no, tab sis, raws li tau piav saum toj no, chocolate, cov kev pab thiab kev tsim txom uas, ntawm ib txoj kab zoo tsis tuaj yeem ua khoom noj khoom haus. Tshwj xeeb tshaj yog qhov no siv rau mis nyuj thiab dawb chocolate. Kev poob phaus tam sim no muaj cov tsim tshwj xeeb tsim tuav, calorie cov ntsiab lus uas yog tsawg. Lawv tuaj yeem hloov cov khoom qab zib tsis muaj kev cuam tshuam rau cov duab.
Qee cov neeg siv iav chocolate thaum poob phaus, ua rau lawv noj cov zaub mov. Qhov no xam tau tias yog vim li cas, vim hais tias tom qab nws nkag, lub siab tuaj yeem ua tau zoo thiab qhov kev pheej hmoo ntawm kev npaj tsis tau tawm ntawm kev noj haus disappears. Qhov loj tshaj plaws yog los tswj nws noj. Piv txwv, cov khoom noj khoom haus tau qhia kom muab ib pob taum chocolate rau ib lub hlis thiab noj ib daig txhua txhua ob hnub.
Noj cov ntses chocolate
Muaj ntau txoj kev poob phaus, uas excludes tag nrho cov zaub mov, tshwj tsis yog chocolate. Ib pob zeb yog qhia kom faib mus rau peb pluas noj, thiab nyob rau hauv cov sij hawm rau haus ib qho dej ntau. Kev noj haus tsuas kav rau xya hnub ntawm chocolate , tom qab uas nws yuav ua tau rov qab nws tsuas yog peb lub hlis tom qab. Poob rau nws tuaj yeem tau xya kilograms ntawm qhov hnyav, thiab hauv thawj peb hnub tus neeg yuav poob ib thiab ib nrab kilos ib hnub.
Nws yog tsim nyog sau cia tias cov khoom noj los ntawm xws li ib tug kev noj haus yuav tsum zoo heev, txwv tsis pub lub siab phaus rov qab nrog cov phooj ywg. Nws yuav tsum pib kom tsis txhob muaj roj thiab zaub mov muaj teeb meem, kom muaj cov khoom noj tshiab txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Hauv lwm lo lus, tom qab thawj zaug noj haus raws li ib tug thib ob, tsawg nruj, tab sis tseem noj cov zaub mov. Tsis txhob hnov qab txog kev qoj ib ce, txwv tsis pub cov tawv nqaij yuav poob elasticity thiab ua zuj zus tuaj.
Wrapping chocolate rau poob phaus
Ntau qhov chaw zoo nkauj tshaj plaws tau koom nrog hauv cov txheej txheem rau ntau xyoo, tab sis hnub no koj tuaj yeem ua tus qhwv koj tus kheej thiab hauv tsev. Cov kev pab ntawm dub chocolate cuam tshuam tsis sai sai poob, tab sis tau txais tshem ntawm cellulite thiab txiv kab ntxwv tev. Volumes yuav ploj mus lawm, thiab nyob rau hauv txog 10 cov txheej txheem nws yuav ua kom poob txog ob kilograms.
Ua ntej tso npe rau ntawm daim tawv nqaij ntawm chocolate, nco ntsoov ua qhov kev kuaj fab tshuaj. Cov dej chocolate zoo hauv dej da dej yuav muaj kev tawm dagzog, yuav ua kom tawv nqaij thiab ua kom nws ntau dua. Kws txawj qhia tawm, tom qab muab ntaub qhwv, hnav ris ntev ris thiab pw tsawg kawg yog ob xuab moos. Tom qab yaug nrog dej sov.
Cov chocolate chocolate yog zoo rau cov txiv neej
Cov txiv neej yuav pab tau los ntawm iab chocolate, nrog cov khoom noj tsawg heev. Nws yog ntshaw tias feem pua ntawm cocoa yog yam tsawg kawg 70%. Cov txiaj ntsig ntawm chocolate rau cov txiv neej pom tau tias thaum cov ntshav kev ua haujlwm pib txhim kho, cov qib roj cholesterol txo thiab siab normalizes. Cov kws kho mob pom tias txiv neej lub cev ua rau iab chocolate raws li nram no:
- nce txiv neej zog;
- strengthening cov hniav;
- calmness;
- txhawb nqa kev tiv thaiv.
Ua kom mob chocolate
Qhov loj tshaj plaws los ntawm chocolate tau tsuas yog nrog nws cov overabundance. Cov neeg laus muaj peev xwm tswj tau lawv tus kheej, tab sis cov menyuam yuav tsum tau saib, yog li noj zaub mov qab ntxiag tsis ua teeb meem loj. Cov khoom muaj nyob hauv qhov khoom tsis txaus ntshai hauv kev txhaj tshuaj me, tab sis ntawm qhov tsis sib xws, feem ntau tsuas yog pab tau. Txawm li cas los xij, cov kws txawj ntseeg tias chocolate muaj teeb meem vim yog:
- siab caloric cov ntsiab lus;
- cov ntsiab lus muaj roj muaj roj;
- cov tshuaj caffeine.