Thaum muaj hnub nyoog, cov poj niam, cov zes qe menyuam pib pib tsim estrogens tsawg dua, lawv txo qis ntawm cov hauv paus thiab lawv cov tsos mob rau cov hormones ntawm lub pituitary caj pas, tab sis lawv tseem ua hauj lwm mus txog hnub nyoog lawm . Vim yog cov ntsiab lus tsis tshua muaj estrogens hauv cov ntshav ntev ua ntej lawm, cov tsos mob zoo li pib tshwm - premenopause.
Dab tsi yog premenopause rau cov poj niam?
Thawj cov cim ntawm premenopause:
- Qhov thib ib yog lub hli tsis txwm, tab sis lawv, tib lub sij hawm, txawv me ntsis ntawm cov laus. Yog hais tias muaj lwm yam kev hloov tshwm sim nrog rau cov sij hawm tsis sib thooj, xws li sij hawm ntev nrog cov ntshav txhaws, tawm ntawm lub hli, ua kom lub cev ntws qis thiab txo lub caij nyoog nruab nrab ntawm lawv, mob rau thaum lub sijhawm ua ke, koj yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob tham.
- Tides yog ib hom mob uas tsis meej pem ntawm premenopause, cov poj niam piav qhia txog kev kub ntawm lub cev hauv ib nrab ntawm lub cev, uas zoo li ua npaws, nce sweat.
- Cov mob qog nqaij hlav hauv lub qhov ncauj, qhov no yuav tsum tsis txhob muaj kev ntxhov siab hauv cov qog, thaum kuaj cov kab mob ua kom tsis pub muaj lub mis thiab qog nqaij hlav mis.
- Premenstrual syndrome yog mob hnyav thiab ntev heev.
- Txo cov muaj siab rau cov poj niam, tab sis feem ntau qhov no yog vim mob mob vim muaj kev mob ntawm lub qhov chaw mos nrog cov mucosal atrophy.
- Ua rau qaug zog, nquag dheev mob siab thiab ntau yam kev mob pw tsaug zog.
- Ua kom zis los sis tsis ua ntxiv thaum tsis hnoos.
- Cov plaub hau poob, nce nkig tes.
- Kev nyuaj siab, mob taub hau ntawm kev sib txawv, kev tsiv siab, plawv nres.
Yuav ntev npaum li cas premenopause kawg?
Qhov nruab nrab hnub nyoog ntawm cov poj niam nyob hauv lub caij nyoog ntawm premenopause yog txij li 40 txog 50 xyoos. Txawm li cas los xij, lub sijhawm premenopause ntev rau cov poj niam sib txawv txawv: txij li 1 txog 4 xyoos, qhov tseeb tuaj yeem ncav lub sijhawm thiab ntev li 10 xyoo. Thaum ntxov premenopause tej zaum yuav tshwm sim tom qab 30 xyoo, tshwj xeeb tshaj yog nrog tus mob ntawm zes qe menyuam. Tab sis ntau tus poj niam muaj kev txhawj xeeb seb nws puas yuav xeeb tub hauv premenopause. Thiab txawm hais tias nrog txo qis hauv tshuaj hormone, rau ntau tus poj niam yuav muaj teeb meem los cev xeeb tub tom qab 35 xyoo, premenopause yog lub sij hawm thaum lub zes qe menyuam ua haujlwm, thiab cev xeeb tub yuav zoo tuaj. Yog li, nws yog qhov zoo rau kev tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev xeeb tub, tab sis koj yuav tsum nco ntsoov tias premenopause yog ib lub sij hawm thaum muaj ntau yam contraceptives yog contraindicated, tshwj xeeb yog tsis muaj kev ntsuam xyuas ntawm ib tug poj niam thiab txiav txim siab txog qib ntawm cov roj ntsha hormones hauv cov ntshav, txawm tias lawv txo cov tsos mob ntawm premenopause.
Premenopause thiab nws txoj kev kho mob
Tsis tas li nrog premenopause sai li sai tau noj tshuaj. Ua ntej tshaj plaws, los txhim kho tus poj niam txoj kev noj qab nyob zoo, ib tug yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo:
- Nws tsis yog tsim nyog rau kev tsim cawv thiab nws raug pom zoo los txiav kev haus luam yeeb hauv lub sijhawm no;
- kev ua ub ua no yuav pab txhawb kev noj qab nyob zoo, thiab cov kev ua si sab nraud txhua hnub yuav pab txo kom txhob muaj teeb meem pw tsaug zog;
- Kev noj haus thaum lub sij hawm ntawm premenopause yuav tsum nplua nuj nyob rau hauv calcium (rau kev tiv thaiv ntawm osteoporosis) thiab cov vitamins;
- nyob rau hauv lub sij hawm no, cov metabolism hauv txo, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas saib xyuas cov calorie cov ntsiab lus ntawm cov khoom noj thiab teev nyob rau hauv qhov hnyav,
kom tsis txhob muaj rog; - txaus dej kom tsawg, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov dej ntshiab thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab.
Cov tshuaj rau cov kev kho mob ntawm cov kab mob premenopausal tau sau nrog cov ntaub ntawv hnyav thiab tsis muaj kev tsis sib haum xeeb. Raws li txoj cai, cov no yog cov tshuaj hormonal uas tau sau tseg nkaus xwb tom qab txiav txim siab txog qib estradiol, FSH, LH, theem ntawm txiv neej cov tshuaj hormones thiab kuaj tiav ntawm ib tug poj niam hauv cov ntshav los txiav txim qhov muaj cov contraindications rau ob qho kev hloov thiab symptomatic therapy ntawm premenopause.