Kev pom ntawm lub ntiaj teb hauv cov me nyuam mos liab yog txawv me ntsis hauv cov laus. Kev xav ntawm tus me nyuam kuj sib txawv. Tus menyuam mos yug thawj lub limtiam ntawm nws lub neej yuav tsis pom qhov chaw ntawm lub suab, tabsis nws paub lub suab ntawm niam thiab lub khob ntawm nws lub siab, uas nws nyob ntawm ib sab ntawm tag nrho 9 lub hlis. Suab paj nruag nyob hauv lub ntiaj teb kev sib haum xeeb, lub suab thiab suab, tsis yog cov laus xwb, tab sis kuj yog cov me nyuam, txawm tias cov uas nyob hauv niam plab. Los ntawm 16-20 lub lis piam lub rooj sib hais ntawm fetus tsim rau xws li ib qho twg nws pom lub suab tawm sab nraud. Los ntawm lub caij no nws yog ib qho ua tau los pib kev loj hlob ntawm tus me nyuam los ntawm kev hu nkauj.
Caw cov suab paj nruag ntawm tus menyuam mos
Suab paj nruag yuav tsum yog ib qho tseem ceeb ntawm txoj kev txhim kho ntawm tus me nyuam, vim nws muaj txiaj ntsig ntawm nws txoj kev xav hauv nruab siab:
- suab nkauj zoo nkauj hais lus zoo, thiab cov me nyuam kawm tau lub ntiaj teb sai;
- Suab paj nruag kho muaj cov nyhuv zoo rau kev loj hlob ntawm cov menyuam lub hlwb, vim tias nws ua rau kev sib txuas ntawm cov hlab ntsha hlwb - neurons - raug qhib;
- los ntawm kev hu nkauj, tus poj niam me los kawm mloog, thiab tom qab ntawd sawv cev rau lub suab.
Yog li, maj cov suab paj nruag txhawb nqa kev kawm ua hauj lwm nrog cov duab, uas yog, coj los tawm kev ntsuam xyuas thiab kev sib txuas lus. Li ntawd, tus me nyuam loj hlob ntau hom kev xaav, cim xeeb thiab kev xav. Tsis tas li ntawd, tshwj xeeb uas xaiv suab paj nruag rau tus me nyuam yug tshiab muaj kev cuam tshuam rau lub sij hawm ntawd thaum tus me nyuam tsis zoo siab los yog zoo siab heev.
Lub suab paj nruag twg xaiv cov me nyuam mos?
Kev xaiv cov nkauj zoo nkauj rau tus me nyuam yuav tsum tau ua tib zoo xyuas. Nws pom tau tias cov suab paj nruag classical rau cov me nyuam yug tshiab yog tus tshaj plaws thiab muaj kev cuam tshuam zoo. Cov kws kho mob tshwj xeeb tshaj lij tau qhia txhua hnub kom mloog cov lus: "Ave Maria" los ntawm Schubert, "Winter" los ntawm Vivaldi, "Ode to Joy" los ntawm Beethoven, "Moonlight" los ntawm Debussy, "Air" los ntawm Bach, Hayden's Serenade thiab lwm yam. Qhov "nyhav" ntawm Mozart lub suab paj nruag rau cov me nyuam mos tseem paub. Qhov tshwm sim no tshwm sim nyob rau thaum xaus ntawm lub xyoo pua xeem. Raws li cov kev tshawb fawb, txawm tias nws tseem niaj hnub mloog cov lus sau los ntawm tus kws sau ntawv tseem ceeb yuav ua rau muaj kev txawj ntse ntau dua. Raws li Mozart "cov nyhuv" ntawm Mozart, cov suab paj nruag rau cov me nyuam mos tsis yog tuaj yeem pab txhawb txoj kev xav, kev xav, kev tsim kho, tiam sis tseem ua rau muaj kev nyuaj siab ntawm kev xav, xws li kev hloov suab paj nruag nrog cov biorhythms ntawm lub hlwb. Feem ntau, Mozart cov hauj lwm pab txhawm rau txheeb xyuas qhov puab muaj peev xwm ntawm tus menyuam thaum ntxov. Tshwj xeeb tshaj yog pom zoo rau kev mloog xws li nws tej hauj lwm: Opera Magic Flute - Aria Papageno, Symphony Tsis 4d, Andante thiab lwm tus.
Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem siv suab paj nruag rau cov me nyuam mos ua ntej pw, thaum pub mis los yog thaum koj nyob tsis tswm. Cov tswv yim zoo siv los ntawm ntau lub suab ntawm qhov: lub suab ntawm nthwv dej, nag, cua tshuab, croaking qav, hu nkauj noog. Nrog rau cov khoom tshwj xeeb ntawm suab paj nruag lullaby rau cov me nyuam yug tshiab, koj tuaj yeem siv tus me nyuam mus ua hmo ua ke ntawm kev pw tsaug zog. Nws tuaj yeem yog ob zaj nkauj thiab nkauj tsis muaj lus. Mloog lawv tus kheej tas li, tus me nyuam yuav paub tias hnub ntawd muaj ntau thiab nws yog lub sij hawm tsaug zog. Tsis tas li, suab paj nruag rau tus mosliab txoj kev pw tsaug zog yuav muab kev npau suav qab zib thiab tsim kom muaj kev zoo siab rau kev so. Nws yog ntshaw kom siv cov suab nkauj ntsiag to tsis muaj cov lus nrog cov suab sib luag ntawm kev nyob. Txawm li cas los xij, feem ntau pom thiab txaus siab rau tus menyuam mos yog lub suab ntawm leej niam, uas tuaj yeem hu nkauj zoo nkauj menyuam cov nkauj thiab lullabies.
Yuav ua li cas thiaj li mloog tau suab paj nruag?
Yuav ua suab paj nruag tsuas yog pab tau, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua raws li ob peb cov cai:
- Tsis txhob tig lub suab seev nrov nrov, vim nws ua rau lub siab mos siab muag ntawm tus menyuam.
- Txhob hnav koj tus menyuam lub pob ntseg - lub suab paj nruag uas suab ua li no ua rau muaj kev poob siab.
- Thaum koj hnov txhua lub suab paj nruag, saib cov tshuaj tiv thaiv ntawm cov pob zeb. Yog tias cov kab ntawv ua rau tsis xis nyob, nws yuav tsum tsis txhob nres.
- Tsis txhob mloog pob zeb thiab club suab paj nruag.
- Cov lus zoo siab thiab muaj suab npe muaj xws li thaum sawv ntxov, siab tus - nyob rau yav tsaus ntuj.
- Qhov ntev ntawm kev mloog cov suab paj nruag ib hnub yuav tsum tsis pub tshaj ib teev.
Sim ntau npaum li sai tau los hu nkauj me nyuam cov nkauj thiab lullabies, txawm tias koj muaj pob ntseg tsis zoo. Rau tus me nyuam tsis muaj dab tsi qab ntxiag thiab calming niam lub suab.