Ib zaug ntxiv tsis txhob banalities, peb hasten qhia koj nrog ob peb recipes uas tso cai rau koj mus ua noj zucchini nrog qij txoj kev uas koj tsis tau ua ntej. Cia peb npaj rau lub caij zucchin tom ntej no ua ke!
Delicious kib zucchini nrog qej
Cov khoom xyaw:
- loj zucchini - 1 daim;
- hmoov nplej - 40 g;
- bread breading - 45 g;
- qe - 1 daim;
- Greek yogurt - 60 ml;
- qej chives - 2 pcs;
- txiv qaub kua txiv - 10 ml.
Npaj
Ua ntej frying zucchini nrog qej nyob rau hauv ib lub lauj kaub frying, txiav lub zucchini nws tus kheej thoob plaws, nrog voj ib nrab ib centimeter tuab. RUB voj voog nrog ib tug grated qej grated nrog ntsev thiab sprinkle nrog hmoov. Tom ntej, poob lub zucchini nyob rau hauv nrua ntaus qe thiab yob nyob rau hauv khob cij crumbs. Fry squash voj voog nyob hauv preheated roj.
Ntsuab Greek yogurt nrog qej qej thiab kua txiv qaub kua txiv - ib lub teeb ntses yog npaj txhij, tab sis yog tias koj tsis suav cov calorie ntau ntau, qej zucchini nrog qej tuaj yeem muab nrog mayonnaise, los ua ntej nrog sib txuas nrog qej thiab txiv qaub.
Yuav ua li cas fry zucchini nrog qej thiab lws suav?
Cov khoom xyaw:
- butter - 35 g;
- qej cov hniav - 2 daim;
- zucchini - 160 g;
- Cherry txiv lws suav - 120 g;
- parsley zaub, txiv qaub kua txiv - mus saj.
Npaj
Qhuav butter, muab crushed qej cloves rau nws thiab tos kom txog thaum lawv cia lawv cov ntxhiab. Tsis tshua tuaj yeem nqa cov qej rho tawm, thiab ntawm cov roj qab uas koj tau txais, hla cov courgettes thiab ib nrab ntawm cov Cherry. Thaum cov zaub muag muag, tshem tawm los ntawm qhov hluav taws kub, sprinkle nrog tshuaj ntsuab thiab sprinkle nrog txiv qaub.
Courgettes kib hauv qej nrog qej
Cov khoom xyaw:
- zucchini (me me) - 3 daim;
- hmoov nplej - 60 g;
- ice-txias npias - 120 ml;
- Qaug qej - 1 teaspoon;
- zaub roj - rau kev kib.
Npaj
Preheat lub roj rau ib tug kub ntawm 175-180 degrees, txiav los ntawm cov zaub marrow squash thiab txiav cov zaub nrog me me cubes. Sib tov cov hmoov nplej nrog qaug qej thiab ib rab koob ntawm dej hiav txwv, ces ncuav rau hauv cov khoom xyaw qhuav nrog dej khov dej txias los yog dej qab zib. Muab txhua daim ntoo txua tso rau hauv qej taub thiab txhuam lawv tob tob kom txog thaum kev sib tw. Tom qab, cia cov dej ntau dhau mus rau ntawv so tes.
Raws li kev tuaj yeem noj cov khoom noj txom ncauj, koj tuaj yeem pab tau cov kua ntses yooj yim raws li qhov sib xyaw ntawm ob lub txiv lauj kaub nrog mayonnaise nrog ib tee txiv qaub kua txiv, thiab ib qho teaspoon ntawm ntsim thiab kua ntsev .