Yuav ua li cas koj thiaj paub tias tus me nyuam ntshai?
Kev sib tov ntawm cov yeeb yam hauv qab no, feem ntau, yuav qhia tias koj tus me nyuam muaj kev ntshai:
- ib qho tsis tsaug zog hmo ntuj, tus me nyuam pheej tsim thaum nws quaj;
- tsis qab los noj mov;
- urinary tuskheej, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj;
- ntev thiab tsis qw quaj qw;
- tus me nyuam tsis cia mus ntawm nws niam ib kauj ruam;
- ntshai ntawm qhov tsaus ntuj nti.
Ntshai tsis yog qhov teeb meem uas tsis muaj teeb meem, vim nws yuav zoo li. Lub xeev ntawm kev txhawj xeeb tas li tsis pub ib tug me nyuam los ntawm kev sib txuas lus thiab ua phooj ywg nrog cov phooj ywg, thiab kuj ua rau lub cev thiab lub hlwb loj tuaj. Thaum tsis muaj kev kho mob raws sij hawm, kev ntshai rau me nyuam yaus hloov mus rau hauv ib daim ntawv ntev thiab ho ua rau lub neej zoo dua qub ntxiv. Tom ntej no, peb yuav qhia koj seb yuav kho tus menyuam qhov kev ntshai nrog qe ripping thiab cov kua txig.
Kev kho kev ntshai rau me nyuam los ntawm kev sib koom tes
Raws li kev ntseeg siab, ib txoj hauv kev zoo kom tshem tus me nyuam ntawm qhov tsis zoo ntawm kev ntshai yog kev sib koom ua ke. Ua ntej koj yuav tsum hliv ib khob ntawm dej dawb huv rau hauv lub khob, hla nws, thiab mam li hais cov lus nram no:
Lub Duma yog nyias, mus rau cua nrog tus tub qhe ntawm Vajtswv (lub npe ntawm tus me nyuam), nrog nws ob txhais ceg, nrog ib tug me ntsis cawv, nrog ib lub taub hau ntawm tsausmuag shawl. Los ntawm tag nrho lub cev, mus rau cua, mus rau cua mus ib txhis (nrog lub npe ntawm tus me nyuam) thiab tsis tuaj rov qab. Amen. Amen. Amen.
Tom qab ntawd, cov dej dawb huv yuav tsum tau muab rhaub kom kub rau ntawm tib neeg lub cev - 36.6 degrees - thiab so nrog nws tus menyuam lub cev. Qee zaum, tus me nyuam tau haus cov dej haus no.
Qhov no tsuas ua tau rau cov me nyuam ua kev cai raus dej xwb.
Kho kev ntshai nyob rau hauv cov me nyuam nrog qe
Ib txoj hauv kev zoo ntawm kev tshem tus menyuam ntawm kev ntshai yog dov tawm lub qe. Hauv qhov no, koj yuav tsum tau noj qe qaib qe thiab, muab tus me nyuam tso rau ntawm ib lub rooj zaum ntawm sab xub ntiag, tsav lawv lub cev. Nws yog assumed tias qe yuav siv tag nrho cov tsis zoo rau nws tus kheej. Kev xyuam xim yuav tsum tau them nyiaj rau lub taub hau - ib ncig nws yuav tsum muaj tsawg kawg yog 3 zaug ntawm clockwise.
Thaum koj yob tawm, koj tuaj yeem nyeem ntawv thov Vajtswv los yog ntawm koj cov lus tig rau Vajtswv los pab. Tom qab lub ceremony, lub qe yuav tsum tau coj tawm ntawm lub tsev kom deb li deb tau.