Yuav ua li cas qhia tus me nyuam kom gargle?

Tag nrho cov neeg laus thiab cov poj niam, tsis muaj qhov tshwj xeeb, paub yuav ua li cas gargle. Tam sim no, cov menyuam yaus tsim txoj kev tawm tswv yim no yuav xav tau ntev thiab kev pab los ntawm cov niam txiv. Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia rau koj paub yuav ua li cas qhia ib tug me nyuam kom khom lub sijhawm kawg, thiab thaum twg muaj hnub nyoog zoo dua los ua nws.

Thaum twg kuv tuaj yeem qhia kuv tus me nyuam khom nqi?

Hnub nyoog siab tshaj plaws rau kev qhia tus me nyuam yaug lub cev yog 3-4 xyoo. Nws yog thaum lub hnub nyoog no uas tus me nyuam to taub tias nws niam nws txiv xav tau dab tsi ntawm nws, thiab nws muaj peev xwm ua tej yam yooj yim uas yuav tsum tau muaj ntawm nws. Txawm li cas los xij, peb los yog plaub-xyoos cov log tsheb ntev ntev, nrog rau txhua yam kev txawj tsim nyog uas lawv yuav tsum tau ua hauv kev ua si.

Kuv tuaj yeem qha kuv tus me nyuam paub ceev ceev li cas?

Qhia ib tug me nyuam thaum muaj hnub nyoog 3-4 xyoo gargle yuav pab tau xws li kev ua hauv qab no:

  1. Siv lub qhov ncauj tawm ntawm qhov ncauj. Ua li no, npaj cov dej txias hauv chav tsev thiab, rau koj tus piv txwv, qhia koj tus menyuam seb yuav khaws nws lub qhov ncauj los ntawm lub khob, "distill" ntawm sab plhu rau sab plhu, thiab tom qab ntawd tso rau hauv ib lub taub ntim lossis lwm yam ntim. Yog tias koj siv cov dej qub, koj yuav tsum tau ua ntej boil nws, raws li tus me nyuam yuav nqos cov kua dej ntau. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem siv cov dej lim rau cov khoom noj los yog cov kua txiv hmab txiv ntoo, xws li chamomile, marigold lossis sage. Nyob rau hauv rooj plaub uas tus me nyuam twb paub tias yaug nws lub qhov ncauj, mus tam sim ntawd mus rau theem ob.
  2. Ntxuav ntawm lub qhov ncauj. Nyob rau theem ob, qhia tus me nyuam kom paub txoj hauv kev rau dej thiab cov caj pas. Ua li no, khoov dhau lub dab los yog dab ntxuav tes thiab coj ib lub dav hlau sov los yog saline los ntawm lub enema los yog syringe ua ntej mus rau sab hauv plawv ntawm lub plhu, thiab tom qab ntawd ces mus rau qhov ntswg. Qee zaum, txoj kev ua no ua rau me nyuam yaus ua rau me nyuam tsis zoo, xws li nws yuav tsum raug tso tseg.
  3. Ncaj nraim yaug lub caj pas. Tso lub qhov ncauj rau hauv koj lub qhov ncauj, maj mam tilt koj lub taub hau thiab "phaus", tuav lub suab ntawm "ah-ah-ah." Tus me nyuam yuav zoo li no lom zem, thiab nws yeej xav xav rov hais dua.