Niaj hnub nimno nyob rau hauv kev ua lag luam zam yog hloov ntawm venerating cov ntaub ntawv zoo tshaj plaws Rubensian, tab sis nyob rau hauv txhua txhua hnub lub neej cov txiv neej yog tseem attracted rau cov ntxhais. Tab sis, raws li lawv hais, tsis muaj kev tsis txaus siab txog tastes, muaj kev nyiam ntawm cov poj niam ntawm ntau cov ntawv sau. Txawm li cas los xij, ib qho ntawm cov teeb meem feem ntau sib tham tseem yog kev sib ntaus sib tua tiv thaiv ntau lub cev qhov hnyav. Tsis tas li ntawd xwb, vim hais tias vim yog lub vwm atherosclerosis ntawm lub neej, ntau tus poj niam tsis muaj sij hawm los saib lawv tus kheej thiab siv cov kev ua si siv ntau hom kev noj haus. Thiab ntawm no koj tuaj yeem raug ntsib lwm qhov teeb meem, twb yog ib qho kev tsis txaus siab: kev mob nkeeg anorexia. Tom qab tag nrho, ntau cov ntxhais, sim kom haum rau lub cev rau hauv cov qauv qauv, cia li exhausting lawv tus kheej. Yog li, thiaj li tsis txhob mus rau sab nraud thiab kom meej meej txiav txim siab seb koj puas xav tau qhov nyhav los sis muab pov tseg, muaj xws li lub cev qhov kev ntsuas ntawm lub cev, qhov formula uas yog qhov yooj yim heev.
Qhov zoo tagnrho lub cev ua haujlwm ntawm Performance index, lossis BMI, pab txhawm rau txiav txim siab tsis pub ntau npaum li cas qhov siab thiab qhov hnyav ntawm ib tus neeg sib. Qhov kev txheeb xyuas no tau tsim los ntawm 1869 los ntawm tus kws kho mob thiab tus kws kho mob Adolf Ketle (Belgium), yog li ntawd nws tseem hu ua Quetelet Performance index. Yuav kom txiav txim siab seb lub cev qhov hnyav li cas yog qhov zoo tagnrho, koj tuaj yeem suav seb lub cev muaj hnyav npaum li cas, qhov formula yog qhov sib faib ntawm tus poj niam mus rau hauv nws qhov siab hauv moos, squared. Ntawd yog, lub cev qhov ntsuas ntawm cov poj niam = qhov hnyav / qhov siab2.
Piv txwv li, ib tug hluas nkauj hnyav 65 kg, thiab nws qhov siab yog 168 cm. Yuav ua li cas los txiav txim xyuas qhov ntsuas ntawm nws lub cev? Ua ntej, nws yuav tsum tau hloov qhov kev loj hlob ntawm cov npoo ntawm cov centimeters mus txog metres: 168 cm = 1.68 m.Nt tam sim no peb yuav tsum nce qhov duab no mus rau ib qho square: 1.68 m * 1.68 m = 2.8224 m2. Paub txog tus qauv ntawm lub cev qhov ntsuas ntawm cov poj niam yog muab xam, peb txiav txim siab tias: 65 kg / 2.8224 m2 = 23.03.
Cov txheej txheem ntawm lub cev qhov muag
Thawj theem nyob hauv kev xam ntawm BMI rau cov poj niam tiav. Thiab hauv kev txiav txim rau tus nab npawb uas tau ua kom muaj qee qhov tseem ceeb, muaj cov lus qhia txog BMI. Raws li cov lus pom zoo ntawm lub koom haum World Health Organization, qhov ua tau ntawm lub cev qhov hnyav thiab nws txoj kev loj hlob, xam raws li BMI rau cov poj niam, yuav tsum yog cov hauv qab no:
- Lub cev kev ntsuas rau cov poj niam yog 16 los yog luv dua - tus neeg muaj lub cev ntau tshaj qhov tseeb;
- 16-18 - lub cev tsis txaus;
- 18-25 - lub cev ib qho hnyav ntawm lub cev;
- 25-30 - tshaj qhov hnyav hauv lub cev;
- 30-35 - Kev pham ntawm cov neeg kawm ntawv thawj zaug;
- 35-40 - rog ntawm qib thib ob;
- 40 thiab ntau tshaj yog lub cev qhov kev ntsuas rau cov poj niam uas muaj rog ntawm qib peb.
Nws yuav tsum to taub tias, paub txog kev txiav txim siab BMI, nws tsis tuaj yeem paub tias xyov puas yuav poob ceeb thawj los yog tsis, vim tias qhov ntsuas no yog ib tus txheeb ze thiab tsis ua rau hauv tus account ntau ntau yam. Yog li, lub cev ua haujlwm ntawm lub cev, tus qauv uas muaj nyob rau ntawm 18-25, tej zaum yuav zoo ib yam rau tus neeg ua tiav thiab tus neeg koom nrog kev ua kis las. Tsis tas li, koj yuav tsum coj mus rau hauv koj tus menyuam lub hnub nyoog. Ib tug poj niam ntawm tib tsim ua ib tug ntxhais hnav ris tsho hnyav dua vim qee yam
Lub cev huab hwm coj mus rau cev xeeb tub
Ib qho tseeb tiag yog tias cov kws tshawb fawb feem ntau ntseeg tias ib tug me nyuam uas nws niam nws txiv nyias, feem ntau yog qhov tawv nqaij yog siab dua lwm cov me nyuam. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom suav BMI thaum cev xeeb tub los yog npaj tus me nyuam. Lub ntsiab txhais ntawm BMI rau cov poj niam cev xeeb tub pab nrhiav kom paub ntau npaum li cas tus poj niam muaj peev xwm nce tau 9 lub hlis. Nrog ib tug BMI txog 20, cov kws kho mob pom zoo kom tau nce mus txog 13-16 kg thaum cev xeeb tub, yog tias lub cev qhov hnyav ntawm lub cev thaum cev xeeb tub yog 20-27, ces rau lub sijhawm no tus poj niam xav tau 10-14 kg, nrog BMI ntau dua 27, qhov hnyav nce yuav tsum tsawg dua . Tab sis, nyob hauv ib txoj hauj lwm nthuav, koj yuav tsum tau xyuam xim nrog cov kev sim nrog hnyav: thaum lub sij hawm cev xeeb tub, nws yuav tsum tsis txhob muab pov tseg.