Nceb thaum pub niam mis
Rau cov pib, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias lub tais nws tus kheej, zoo li nceb, yog heev-calorie thiab nyuab heev los zom los ntawm lub cev. Tias yog vim li ntawd cov neeg tsis noj nqaij equate nws mus rau nqaij. Tsis tas li ntawd, vim tib cov kws kho mob tsis pom zoo noj cov nceb noj rau ib leej niam laus.
Tab sis, tag nrho cov saum toj no tsuas yog siv rau cov neeg hu ua fungi uas tau loj hlob hauv tej yam ntuj tso, i.e. tau sau nyob hauv hav zoov.
Yog hais tias koj yeej xav - ces koj ua tau
Muaj ntau tus pojniam pub mis niam xav txog tias lawv noj tau cov nceb noj uas muag hauv khw. Feem ntau cov nceb noj uas tuaj yeem pom nyob rau hauv tsev loj cawv yog cov nceb thiab cov champignons. Qhov no yog vim yog qhov tseeb tias nws yog cov tsiaj uas yog yooj yim cultivated nyob rau hauv chaw nrug. Qhov tseeb no qhia hais tias thaum kawg lawv tsis caloric thiab zoo dua absorbed los ntawm lub cev. Yog li no, cov nceb noj tau noj tau los ntawm cov niam tsev laus. Txawm li cas los xij, nws tsis yog ib qho tseem ceeb heev rau sab laj nrog tus kws kho mob.
Yuav ua li cas ua noj nceb?
Ntau zaus, ua ntej yuav npaj, niam leej niam leej txiv nug cov lus nug: "Kuv puas muaj peev xwm kib tau kib, thiab tuaj yeem nqa tau zoo dua?". Qhov tseeb yog tias thaum lub caij pub mis nyuj, tus poj niam yuav tsum txo nws txoj kev noj haus , thiab nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob muab tais diav, vim nws tsis tas yuav noj. lawv muaj cov nyhuv phem rau ntawm cov txiav ntoo ntawm crumbs, uas pib ua haujlwm txhua xyoo.
Raws li marinated nceb, lawv yog ncaj qha txwv rau lactating cov poj niam. Nyob rau hauv lub marinade, raws li txoj cai, muaj ntau yam txuj lom thiab txuj lom, uas tus me nyuam muaj peev xwm muaj kev tsis haum tshuaj .
Yog li, lo lus teb rau lo lus nug, seb nws yog ua tau rau cov leej niam laus xyuas noj cov nceb, nws unambiguous - nws yog ua tau. Txawm li cas los xij, txhua yam yuav tsum nyob rau hauv kev sim, thiab nrog kev ua raws ntawm cov kev mob uas tau piav saum toj no. Txwv tsis pub, cov poj niam yuav muaj teeb meem nrog kev zom mov, uas yuav tas rau nws tus me nyuam.