Los ntawm thawj hnub ntawm tus menyuam lub neej, ib tus niam tu nws muaj kev txhawj xeeb txog ob nqe lus nug: "Kuv tus menyuam puas muaj kua mis txaus?" Thiab "Kuv yuav ua li cas thiaj li ua kom qis qis dhau ntev li ntev tau?" Nrhiav cov lus teb rau lawv yuav ua rau koj lub ntsiab lus ntawm "lactational teebmeem ". Ib tug poj niam tom qab nyeem cov lus piav qhia ntawm qhov tshwm sim no yuav xaus tias qhov no yog hais txog nws; ib tug neeg yuav xav tsis thoob thiab tsis ntseeg tias qhov no yuav ua tau; thiab ib tug neeg yuav ntshai, txiav txim siab tias hypolactia yog kev tsis pom kev thiab tsis ua haujlwm.
Tab sis tsis txhob ntshai thaum ntsib teebmeem thawj zaug hauv kev pub niam mis, thiab txiav txim siab txiav txim siab txog cov khoom noj ntxiv complementary. Cia peb nkag siab ua ke yog qhov teeb meem ntawm kev pub mis niam thiab yuav ua li cas nrog lawv.
Lactation crisis yog qhov qub, thiab qhov no yog qhov ib ntus
Nws muaj xws li ib qho kev nthuav ntawm kev pub niam mis: txhua tus poj niam uas muaj hnub nyoog muaj hnub nyoog thaum nws zoo li lawv cov mis "nplooj". Muaj qee leej niam hais tias hnub ntawd lawv tus menyuam mos tsis so hauv lub mis, feem ntau ntawm cov ntawv txuas ntxiv tuaj yeem nce tus menyuam, tus menyuam tsis zoo. Lwm tus neeg tsis txaus siab ntawm kev xav ntawm "devastation" hauv lub hauv siab, zoo li cov mis nyuj tau ntev ntev los lawm, thiab tag nrho cov kua dej tseem ceeb tau los ntawm nws.
Qhov no feem ntau tshwm sim thaum hnub vas thib 3 thiab 6 ntawm tus menyuam mosliab lub neej, thiab tom qab ntawd hnub tim 3, 7, 11 thiab 12. Kev pub mis niam. Lwm qhov chaw qhia tias ntev li ib nrab xyoo ib nrab. Nyob rau 3 lub hlis, qhov kev ua kom tsis haum xeeb yog, raws li nws yog ib txoj kev kuaj pom, qhia tias kev pub niam mis tsis yog koom haum. Kev lig kev cai, qhov tshwm sim ntawm kev tshaib kev nqhis yog piav qhia los ntawm qhov tseeb tias tus me nyuam pheej nce nqi zog, thiab nws xav tau ntau dua ntawm cov mis nyuj. Kuv niam lub mis tsis hloov sai sai rau qhov kev xav tau ntawm tus menyuam. Tab sis tseem adapts, los ntawm tag nrho cov txhais tau tias.
Lub xeev ntawm kev noj qab haus huv tsuas kav ib nrab ntawm 3-4 hnub, tab sis nws muaj peev xwm qee zaum mus txog ib lim piam. Txoj cai tseem ceeb tshaj plaws rau cov hnub no tsis yog xav hais tias kev pub mis niam los xaus thiab tsis ua kom ntshai, thiab tus me nyuam ntau zaus dua yuav tsum tau thov rau hauv siab, txawm tias nws zoo li tas rau koj.
Yuav ua li cas yog tias lub caij ua kom muaj hmob loj ua luaj?
Cov lus pom zoo rau cov niam txiv txhawb nqa ntawm lactation, tej zaum, yog qhov zoo tshaj plaws nyob rau hauv daim ntawv hauv daim ntawv. Yog li tam sim ntawd nws yuav tsum paub tseeb koj yuav ua li cas ua ntej, thiab yuav tsum ua li cas thiaj yuav tsum tau zam ntawm qhov tsis sib xws.
| Qhov no pab | Nws mob thiab vim qhov no, haus mis thaum lub sijhawm pub mis! |
|---|---|
| 1. Nquag siv daim ntawv thov rau tus menyuam mos rau ntawm lub mis. Muab koj tus menyuam lub hauv siab txhua teev. Rau kev yooj yim, teem lub tswb. Tsis txhob ntshai kev tawg ntawm lub txiv mis. Yog tias koj ua ntaub ntawv rau tus me nyuam kom raug, lawv yuav tsis tuaj. Txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov kab nrib pleev pab tshuaj zoo kawg nkaus "Bepanten". Nws raug nquahu kom siv nws hauv tsev kho mob, thaum tsis muaj mis nyuj hauv lub hauv siab, thiab tsuas muaj colostrum xwb. | 1. Ib lub dummy raws li ib tug txhais tau tias yuav soothe ib tug me nyuam. Tus dummy thiab lwm tus neeg ntawm tus poj niam lub mis yog yeeb ncuab ntawm kev pub niam mis. Tus me nyuam siv dag zog rau lawv txoj kev nqhis dej, vim yog qhov uas tsis tshua muaj siab, ua rau leej niam lub mis mob. |
| 2. Ua kom ntev zog. Tsis txhob noj tus me nyuam lub mis kom txog thaum nws tso tawm. Ntshai kev nrib pleb - saib cov lus dhau los. | 2. Dopaivanie dej me nyuam. Tshaj dej ntau npaum li cas - ntau heev yog tsis noj mis nyuj. Ib tug me nyuam ua ntej kev qhia txog lures (tom qab 6 hli) tsis pom zoo dej. |
| 3. Nquag noj hmo. Cov hormone prolactin, lub luag hauj lwm rau cov mis nyuj, yog synthesized feem ntau nquag thaum pub nyob rau hauv lub interval ntawm 3 am mus rau 8 am. Yog tias ob leeg koj thiab menyuam yog lovers of sleep, muab lub tswb. Hmo noj mov yog priceless. | 3. Siv lub raj mis nrog lub txiv mis qhuav (tsis hais los ntawm cov ntawv). Saib point 1. |
| 4. Suav tus naj npawb ntawm cov me nyuam tso zis. Nws yuav qhia koj. Koj yuav tsum ntseeg tias nws tau noj ntau heev. | 4. Taw qhia cov khoom sib xyaw ua ntej 1 lub lim tiam los ntawm qhov pib ntawm kev mob ntsig txog kev lactation. |
| 5. Tshaj tawm ntawm kev ua haujlwm hauv tsev. | 5. Tuav xwm yeem ntawm tus menyuam. Feem ntau lawv tsuas yog ua rau niam ntshai txog qhov ua yuam kev. |
| 6. Kev txhawb cov txheeb ze thiab cov phooj ywg. | 6. Nkees ntawm leej niam, tsis muaj kev pab hauv tsev neeg. |
| 7. Rooj sib tham rau tus kws pab tswv yim pub mis niam. Lawv yog cov tub txawg tiag tiag nrog kev ua lag luam loj loj. Lawv yuav pab tsim kev pub niam mis kom haum thiab kov yeej cov kev kub ntxhov. | 7. Kev rau txim rau cov neeg nyob ib puag ncig nws kev txhawj xeeb txog kev muaj cov cawv mis txaus rau nws thiab nws cov khoom siv zoo. Demoralizes ib tug poj niam twb txhawj xeeb. Nws yog ib lub tswv yim kom lolus tsis txhob sib tham thiab tsis poob koj tus ntsuj plig sib ntaus. |
Hawm txog cov niam, tsis txhob tso siab, tsis txhob poob siab thiab sib ntaus sib tua rau koj tus menyuam lactation. Koj yuav ua tiav. Muaj tsawg kawg yog ob tug neeg nyob hauv lub ntiaj teb no ntseeg tias koj muaj peev xwm tsa ib tug me nyuam txawm tias tag nrho cov teeb meem ntawm kev pub niam mis - qhov no yog tus me nyuam thiab tus neeg sau ntawm tsab xov xwm.