Muaj ntau hom kev lom zem nyob rau lub caij ntuj no - piv txwv li, skating. Hmoov tsis, tsis yog txhua tus ntawm peb thaum ntxov thaum yau muaj skated thiab tam sim no yuav khav txog kev txawj zoo. Nyob rau txhua lub rink koj tuaj yeem pom ob peb cov neeg uas nyuam qhuav ua rau lawv ko taw. Yuav kom tsis txhob muaj nyob rau hauv qhov teeb meem no, los yog kom paub tias yuav ua li cas rau hauv nws, koj yuav tsum npaj ua ntej thiab kawm kom paub dhia kom raug.
Yuav ua li cas kom paub skate: qhov kev xaiv ntawm cov khoom
Yog tias koj xav paub txog kev yuav ua li cas thiaj paub skate, tej zaum koj tsis muaj koj daim skates tsis tau, los yog koj cia li npaj yuav yuav lawv. Li ntawd, nco qab ntsoov cov cai tseem ceeb:
- Cov ntxhais yog qhov yooj yim kom tau siv rau "daim duab skates" - cov neeg uas tau tsim rau daim duab skating. Muaj cov hockey tseem, tab sis nws yog ntau rau cov hais mav.
- Qhov xav tau rau peb cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm tuab thom khwm yog qhov tswvyim hais ua dabneeg. Koj xav tau ib co thom khwm sov thiab koj cov skates loj. Tsis txhob siv 2 qhov ntau ntxiv - yog cov khau dai saum koj ob txhais ceg, koj tsis tuaj yeem sawv saum lawv, koj tuaj yeem lwv koj ob txhais ceg thiab feem ntau koj yuav tsis kawm dab tsi.
- Hnav lub rink tsis sov dhau - thaum lub caij skiing koj yuav sov. Nws yog zoo dua yog tias lawv yog cov thermo-luv luv thiab hnav ris tsho tsis ntev, los yog sov so yas thiab lub tsho ntaub qhwv lub vov. Thiab nyob rau sab saum toj - sinteponovaya tsho. Yog hais tias lub pob skating rink, koj tuaj yeem ua tsis tau lub tsho loj. Tab sis nws zoo dua rau hnab looj tes los yog hnab looj tes hauv txhua qhov teeb meem, yog li ntawd cov tawv nqaij ntawm tes tsis tau hnav (thiab koj yuav tsis ntshai poob ntau heev).
- Hauv koj cov khaub ncaws koj yuav tsum xis nyob thiab tsis xav thov kom poob. Ob peb lub sij hawm yuav poob mus, tab sis koj tsis tas yuav ntshai nws - tej zaum koj yuav tsis txawm muaj nqaij tawv.
Sau ua ke li no thiab xaiv cov skates, koj tuaj yeem pib kawm cov txheej txheem kev caij skiing. Npaj rau qhov tseeb ua ntej koj kawm tau skate zoo, koj muaj txoj kev mus ntev ntev.
Yuav ua li cas kom paub skate?
Yog li, koj yog nyob rau ntawm lub rink. Ua ntej, ua tib zoo mloog cov khau raj: cia nws ua zoo dua me ntsis nruj. Nws yooj yim dua ua kom qis qis qis me ntsis tom qab kom tau lub pob taws raug mob ntawm txoj kev tawm mus rau dej khov. Yog hais tias txhua yam yog npaj, ces peb kawm txog skate:
- Thaum koj tuaj txog ntawm cov dej khov, tsis txhob sawv nrog ob txhais ceg - cia lawv qis me ntsis ntawm lub hauv caug.
- Lub taw ntawm lub taw yog qhia ncaj nraim, tso cov ceg me ntsis mus rau ko taw. Qhov no yog qhov koj lub ntsiab lus tseem ceeb. Yog li ntawd, koj sawv ntawm cov npoo ntawm koj tus kheej lub skate.
- Tsis txhob thawb hniav rau pem hauv ntej ntawm caj - koj tuaj yeem vau!
- Yuav kom mus, kis tus ntiv taw ntawm cov ntiv taw rau sab nrau thiab laub ib ceg, ncaj rau lwm ceg thiab xa qhov hnyav ntawm lub cev rau nws. Zaj dab neeg suab tsis yooj yim, tab sis nyob rau hauv kev xyaum - nws yog ib qho yooj yim zog.
- Cov lus nug ntawm kev kawm nres rau ntawm lub khauj khaum yog ib qho nyuaj tshaj plaws. Thaum lub sijhawm koj pauv qhov hnyav ntawm lub cev rau ib ceg, qhov thib ob yuav tsum tau rub tawm nrog ntug los yog luj taws. Tsis txhob sim nres nrog cov tsoo, koj tuaj yeem vau.
- Qhov loj tshaj plaws yog kev cob qhia! Thaum kawg ntawm lub teev koj yuav muaj peev xwm ua kev zoo siab rau koj cov kev vam meej. Qhov loj tshaj plaws, tsis txhob ntshai mus poob!
- Rau cov lus nug txog kev ceev npaum li cas rau skate, koj yuav tsum mus me ntsis tom qab, thaum koj twb tau lawm
mas tus braking thiab swb ntawm qeeb pace. Txawm li cas los xij, koj yuav paub tseeb tias yuav tsum ua kom sai, koj yuav tsum ua tib qho kev taw, tab sis ntawm kev ceev nrawm. - Thaum twb tau txais kev ceev nrawm skating thiab confidently lawm ntawm lub rink, koj tuaj yeem pib txhawm rau noog tias yuav ua li cas skate rov qab. Ua li no, ua kom zoo li qhov kev sib tw thawm niaj zaus. Tsis txhob hnov qab hloov qhov hnyav ntawm lub cev los ntawm ko taw mus ko taw - thiab nws yuav ua haujlwm!
Qhov loj tshaj plaws yog xyaum. Tsis txhob tso ua ntej tsis ua hauj lwm, nco ntsoov kawm caij tsheb npav, tsawg kawg ob peb zaug hauv ib lub lim tiam. Txhua qhov, kev kawm tau txawv ntawm cov nqi - tab sis qee qhov kev tswj ua xwb 3-5 Tshooj ntawm cov dej khov.