Ib qho ntawm cov lus nug uas yooj yim tshaj plaws rau lo lus nug txog kev yuav ua li cas muab peb tus kheej thiab peb tsev neeg nrog cov vitamins nyob rau lub caij ntuj no, uas nyob rau hauv peb cov latitudes yuav kav mus txog rau lub hlis yog los npaj ib tug zaub xam lav nrog beets thiab neeg rau. Thiab yog dab tsi - qab zib los yog qab ntsev, nrog qej los yog zib mu - xaiv koj!
Yooj yim beet zaub xam lav nrog ceev
Cov khoom xyaw:
- beets - 1 kg;
- prunes - 300 g;
- Walnuts - 200 g;
- qej - 4 cov hniav;
- mayonnaise - 100 g;
- ntsev, kua txob dub hauv av - mus saj.
Npaj
Siav beets yog ntxuav thiab rubbed on ib tug loj grater. Me me kib (lug txhim khu lub tsw) nyob rau hauv ib lub lauj kaub qhuav frying, txiav lub neeg rau hauv ib lub pob zeb nrog ib rab riam. Prunes yog ntxuav thiab poured rau ob peb feeb nrog boiling dej, ces txiav mus rau hauv me me pieces. Mix beets, prunes thiab neeg rau. Peb sau lub zaub xam lav nrog qej thiab mayonnaise dhau los ntawm cov xovxwm. Solim, kua txob. Peb pw tawm ntawm kremankam thiab ua hauj lwm rau lub rooj.
Zaub xam lav "Vitamin" - beetroot nrog Walnut, Kua thiab prunes
Cov khoom xyaw:
- beet - 1 pc .;
- kua ntsuab - 1 daim;
- prunes - 5 pcs.;
- raisins - 1 tbsp. diav;
- Walnuts - 1/3 ntawm ib xyoo;
- qaub cream - 2 tbsp. diav.
Npaj
Raw ntxuav beet shinkem nyob rau hauv ib tug straw nyias. Peb kuj txiav ib lub kua tsis muaj tawv nqaij. Ntxiv steamed nyob rau hauv boiling dej raisins, slices ntawm prunes thiab tws neeg rau. Peb sau lub zaub xam lav nrog qaub cream thiab sai li sai tau kom, yog li ntawd raws li tsis mus poob ib cov tib vitamin.
Zaub xam lav "Khoom qab zib" los ntawm beets nrog qhuav txiv hmab txiv ntoo
Cov khoom xyaw:
- beets - 500 g;
- prunes - 200 g;
- hnub tim - 6 pcs;
- raisins - 1/4 yam khoom;
- hazelnut - 1/4 yam khoom;
- txiv ntseej yog walnuts - 1/4;
- zib mu - 3 tbsp. dais;
- txiv qaub kua txiv - 1 tbsp. diav.
Npaj
Raisins thiab prunes rau ob peb feeb, ncuav boiling dej. Tom qab qhuav cov txiv hmab txiv ntoo qhuav me ntsis, peb muab pov nws rov qab rau hauv ib lub ncuav thiab muab cov ntawv phuam rau nws. Prunes, zoo li lub hnub, txiav mus rau hauv me me pieces. Qhuav quav nyob rau hauv ib lub lauj kaub frying yog dhau los ntawm ib tug nqaij grinder. Pre-boiled peb beets on ib tug loj grater. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw ntawm zaub xam lav thiab lub caij nrog zib mu nrog txiv qaub kua txiv.
Zaub xam lav nrog beets, nqaij qaib, neeg rau thiab prunes
Cov khoom xyaw:
- beet - 1 pc .;
- nqaij qaib fillet - 150 g;
- kua ntsuab - 1 daim;
- prunes - 10 pieces;
- Walnuts - 1/3 ntawm ib xyoo;
- yoghurt - 5 tbsp. dais;
- ntsev, kua txob dub hauv av - mus saj.
Npaj
Boiled nqaij qaib mis hauv salted dej txiav mus rau hauv me me cubes. Siav beets thiab peeled Kua crumble nyias straws. Kua, yog li ntawd raws li tsis mus rau darken, sprinkle nrog txiv qaub kua txiv. Txiav me me ntawm prunes nyob rau hauv me me pieces thiab txiav lub neeg rau nrog ib tug riam. Los ntawm yogurt peb npaj ib tug hnav khaub ncaws rau zaub xam lav, ntxiv rau nws prunes, neeg rau, ntsev thiab kua txob.
Nteg tawm cov khaubncaws sab nraud povtseg, txhua lub taub hau cog qoob loo: nqaij qaib, kua thiab qwj. On to top decorate nrog halves ntawm prunes thiab zaub. Peb hais hauv lub tub yees kom luv li ib nrab ib teev, thiab peb pab lwm txoj kev hloov ntawm lub ntsiab lus ntawm "Royal salad" .